• La UCO rastrea 500 cuentas en 35 bancos en busca de las 'mordidas' del 'caso Koldo'
    La Unidad Central de Inteligencia (UCB) de la Policía Nacional ha intensificado su investigación en el 'caso Koldo', desvelando un operativo que abarca el seguimiento de más de 500 cuentas bancarias distribuidas entre 35 entidades financieras españolas. El objetivo principal es identificar los flujos económicos vinculados a las presuntas irregularidades en la adjudicación de contratos públicos. La investigación se centra en analizar los movimientos de fondos depositados por estas instituciones en territorio español, con un interés particular en operaciones realizadas por bancos extranjeros. Este amplio alcance podría derivar en solicitudes de asistencia judicial internacional, conocidas como comisiones rogatorias. La UCB busca esclarecer las conexiones financieras que rodean al caso y determinar la participación de personas implicadas en el presunto desvío de fondos públicos. La magnitud del operativo indica la seriedad con la que se aborda esta investigación y su potencial impacto en la búsqueda de justicia.
    https://www.ideal.es/nacional/uco-rastrea-500-cuentas-bancos-busca-mordidas-20250703004440-ntrc.html

    #CasoKoldo, #UCO, #Corrupción, #FinanzasIlícitas, #InvestigaciónJudicial
    La UCO rastrea 500 cuentas en 35 bancos en busca de las 'mordidas' del 'caso Koldo' La Unidad Central de Inteligencia (UCB) de la Policía Nacional ha intensificado su investigación en el 'caso Koldo', desvelando un operativo que abarca el seguimiento de más de 500 cuentas bancarias distribuidas entre 35 entidades financieras españolas. El objetivo principal es identificar los flujos económicos vinculados a las presuntas irregularidades en la adjudicación de contratos públicos. La investigación se centra en analizar los movimientos de fondos depositados por estas instituciones en territorio español, con un interés particular en operaciones realizadas por bancos extranjeros. Este amplio alcance podría derivar en solicitudes de asistencia judicial internacional, conocidas como comisiones rogatorias. La UCB busca esclarecer las conexiones financieras que rodean al caso y determinar la participación de personas implicadas en el presunto desvío de fondos públicos. La magnitud del operativo indica la seriedad con la que se aborda esta investigación y su potencial impacto en la búsqueda de justicia. https://www.ideal.es/nacional/uco-rastrea-500-cuentas-bancos-busca-mordidas-20250703004440-ntrc.html #CasoKoldo, #UCO, #Corrupción, #FinanzasIlícitas, #InvestigaciónJudicial
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    La UCO rastrea 500 cuentas en 35 bancos en busca de las 'mordidas' del 'caso Koldo' | Ideal
    El primer paso de los agentes será analizar los depósitos de las entidades en España, aunque una docena son extranjeras, lo que abre la puerta a que el juez acuerde comis
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  • Cuidado con esta estafa de Prime: Amazon advierte sobre correos falsos
    **¡Protege tu cuenta Amazon Prime ante una nueva amenaza!** Los usuarios están siendo víctimas de una sofisticada estafa que utiliza la identidad de la gigante del comercio electrónico para engañar a sus clientes. Amazon ha emitido una alerta urgente sobre correos electrónicos fraudulentos que simulan notificaciones relacionadas con un incremento en las tarifas de la suscripción Prime. Estos mensajes, verificados por plataformas como Gmail, buscan desviar a los usuarios a páginas falsas donde se solicitan datos personales y financieros. Es crucial extremar la precaución ante este tipo de comunicaciones sospechosas y evitar hacer clic en cualquier enlace que contenga información engañosa. La compañía insta a sus clientes a verificar siempre la autenticidad de los mensajes directamente a través del sitio web oficial de Amazon para garantizar la seguridad de su cuenta. Mantente informado sobre estas amenazas y protege tu inversión en Prime.
    https://www.adslzone.net/noticias/seguridad/estafa-amazon-prime-correos-falsos-0725/

    #EstafasOnline, #Amazon, #FraudePrime, #CorreosFalsos, #SeguridadEnInternet
    Cuidado con esta estafa de Prime: Amazon advierte sobre correos falsos **¡Protege tu cuenta Amazon Prime ante una nueva amenaza!** Los usuarios están siendo víctimas de una sofisticada estafa que utiliza la identidad de la gigante del comercio electrónico para engañar a sus clientes. Amazon ha emitido una alerta urgente sobre correos electrónicos fraudulentos que simulan notificaciones relacionadas con un incremento en las tarifas de la suscripción Prime. Estos mensajes, verificados por plataformas como Gmail, buscan desviar a los usuarios a páginas falsas donde se solicitan datos personales y financieros. Es crucial extremar la precaución ante este tipo de comunicaciones sospechosas y evitar hacer clic en cualquier enlace que contenga información engañosa. La compañía insta a sus clientes a verificar siempre la autenticidad de los mensajes directamente a través del sitio web oficial de Amazon para garantizar la seguridad de su cuenta. Mantente informado sobre estas amenazas y protege tu inversión en Prime. https://www.adslzone.net/noticias/seguridad/estafa-amazon-prime-correos-falsos-0725/ #EstafasOnline, #Amazon, #FraudePrime, #CorreosFalsos, #SeguridadEnInternet
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    Cuidado con esta estafa de Prime: Amazon advierte sobre correos falsos
    Si eres cliente de Amazon Prime, no hagas caso a estos mensajes. Son estafas que intentan acceder a tu cuenta para robar tu información personal y bancaria. Borra y no contestes.
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  • España volverá a llevar a la UE la oficialidad del catalán, el euskera y el gallego el 18 de julio
    **El futuro lingüístico de España en juego: La UE debatirá la oficialidad de lenguas históricas.**

    Una iniciativa del gobierno español busca reactivar el debate sobre el reconocimiento oficial del catalán, el euskera y el gallego dentro de la Unión Europea. La propuesta, que ya cuenta con el apoyo firme de ocho estados miembros, podría tener implicaciones significativas para el futuro político y cultural de España. La votación clave está programada para el próximo 18 de julio, momento crucial donde se determinará si la UE adopta esta medida. El resultado de este proceso generará un intenso debate sobre el multiculturalismo y el derecho a la identidad en Europa. La discusión promete ser profunda y podría influir en políticas lingüísticas a nivel europeo.
    https://www.20minutos.es/noticia/5727764/0/espana-volvera-llevar-ue-oficialidad-catalan-euskera-gallego-18-julio/

    #Catalan, #Euskera, #Gallego, #LenguasPueblo, #España
    España volverá a llevar a la UE la oficialidad del catalán, el euskera y el gallego el 18 de julio **El futuro lingüístico de España en juego: La UE debatirá la oficialidad de lenguas históricas.** Una iniciativa del gobierno español busca reactivar el debate sobre el reconocimiento oficial del catalán, el euskera y el gallego dentro de la Unión Europea. La propuesta, que ya cuenta con el apoyo firme de ocho estados miembros, podría tener implicaciones significativas para el futuro político y cultural de España. La votación clave está programada para el próximo 18 de julio, momento crucial donde se determinará si la UE adopta esta medida. El resultado de este proceso generará un intenso debate sobre el multiculturalismo y el derecho a la identidad en Europa. La discusión promete ser profunda y podría influir en políticas lingüísticas a nivel europeo. https://www.20minutos.es/noticia/5727764/0/espana-volvera-llevar-ue-oficialidad-catalan-euskera-gallego-18-julio/ #Catalan, #Euskera, #Gallego, #LenguasPueblo, #España
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    España volverá a llevar a la UE la oficialidad del catalán, el euskera y el gallego el 18 de julio
    El Gobierno español cuenta con el respaldo de ocho países, pero se necesita que los veintisiete estén de acuerdo.
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  • Si eres de DIGI tienes que conocer este truco: cómo dejar de pagar la cuota cuando estás de vacaciones
    **Ahorra en tu factura de DIGI durante tus vacaciones con esta sencilla estrategia.** ¿Planeas disfrutar del verano fuera de casa y no quieres preocuparte por el coste de tu conexión a internet? Para los clientes de DIGI que se van de vaciones, existe una solución inteligente para evitar cargos innecesarios. Este método, relativamente sencillo de aplicar, permite suspender temporalmente el servicio de fibra óptica, minimizando así las tarifas mientras se está fuera. Es importante tener en cuenta ciertos detalles y condiciones específicas antes de implementar esta táctica. Descubre cómo optimizar tu factura y disfrutar plenamente del verano sin preocupaciones económicas relacionadas con tu conexión DIGI. ¡Una forma eficaz para ahorrar durante tus escapadas!
    https://computerhoy.20minutos.es/moviles/eres-digi-tienes-conocer-truco-como-dejar-pagar-cuota-cuando-estas-vacaciones-1470549

    #DIGI, #Vacaciones, #Ahorro, #FinDeSemana, #TrucosDigitales
    Si eres de DIGI tienes que conocer este truco: cómo dejar de pagar la cuota cuando estás de vacaciones **Ahorra en tu factura de DIGI durante tus vacaciones con esta sencilla estrategia.** ¿Planeas disfrutar del verano fuera de casa y no quieres preocuparte por el coste de tu conexión a internet? Para los clientes de DIGI que se van de vaciones, existe una solución inteligente para evitar cargos innecesarios. Este método, relativamente sencillo de aplicar, permite suspender temporalmente el servicio de fibra óptica, minimizando así las tarifas mientras se está fuera. Es importante tener en cuenta ciertos detalles y condiciones específicas antes de implementar esta táctica. Descubre cómo optimizar tu factura y disfrutar plenamente del verano sin preocupaciones económicas relacionadas con tu conexión DIGI. ¡Una forma eficaz para ahorrar durante tus escapadas! https://computerhoy.20minutos.es/moviles/eres-digi-tienes-conocer-truco-como-dejar-pagar-cuota-cuando-estas-vacaciones-1470549 #DIGI, #Vacaciones, #Ahorro, #FinDeSemana, #TrucosDigitales
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    Si eres de DIGI tienes que conocer este truco: cómo dejar de pagar la cuota cuando estás de vacaciones
    Si eres cliente de DIGI y este verano vas a dejar tu casa algún tiempo que otro vacía, hay un truco que te puede ahorrar un buen dinero en la factura de fibra. Eso sí, hay matices.
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  • MediaMarkt está celebrando su 26 aniversario. Estas son cinco de las mejores ofertas que tiene la tienda por tiempo limitado
    ¡Absolutamente! Aquí tienes el párrafo optimizado para SEO y atractivo, siguiendo tus indicaciones:

    **MediaMarkt Descuenta: No Dejes Pasar Estas Ofertas de Aniversario**

    En su vigésimo sexto aniversario, MediaMarkt ofrece una oportunidad única para renovar tu tecnología con descuentos atractivos. Desde smartphones de alta gama como el OPPO Reno FS por 349€ hasta el iMac M4 con chip Apple por 1.369€, pasando por opciones innovadoras como el Google Pixel 9a y la barra de sonido Sony HTS40R, la tienda presenta una selección limitada que no querrás perderte. Además, destaca la versatilidad de la maquinilla Philips OneBlade Pro por solo 39€. ¡Aprovecha estas ofertas exclusivas hasta el 5 de julio!
    https://www.xataka.com/seleccion/mediamarkt-esta-celebrando-su-26-aniversario-estas-cinco-mejores-ofertas-que-tiene-tienda-tiempo-limitado

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    MediaMarkt está celebrando su 26 aniversario. Estas son cinco de las mejores ofertas que tiene la tienda por tiempo limitado ¡Absolutamente! Aquí tienes el párrafo optimizado para SEO y atractivo, siguiendo tus indicaciones: **MediaMarkt Descuenta: No Dejes Pasar Estas Ofertas de Aniversario** En su vigésimo sexto aniversario, MediaMarkt ofrece una oportunidad única para renovar tu tecnología con descuentos atractivos. Desde smartphones de alta gama como el OPPO Reno FS por 349€ hasta el iMac M4 con chip Apple por 1.369€, pasando por opciones innovadoras como el Google Pixel 9a y la barra de sonido Sony HTS40R, la tienda presenta una selección limitada que no querrás perderte. Además, destaca la versatilidad de la maquinilla Philips OneBlade Pro por solo 39€. ¡Aprovecha estas ofertas exclusivas hasta el 5 de julio! https://www.xataka.com/seleccion/mediamarkt-esta-celebrando-su-26-aniversario-estas-cinco-mejores-ofertas-que-tiene-tienda-tiempo-limitado #MediaMarkt, #OfertasMediaMarkt, #AniversarioMediaMarkt, #DescuentosMediaMarkt, #BlackFridayMediaMarkt
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    MediaMarkt está celebrando su 26 aniversario. Estas son cinco de las mejores ofertas que tiene la tienda por tiempo limitado
    MediaMarkt está de celebración y para ello ha lanzado una nueva campaña denominada 26 aniversario donde podemos encontrar descuentos en todo tipo de...
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  • Europa y Reino Unido pondrán límites a NexusMods, la mayor web de mods de PC, y sus creadores cuentan qué es lo que va a cambiar
    La comunidad de modding para PC se enfrenta a un cambio significativo tras una decisión conjunta del Reino Unido y la Unión Europea. NexusMods, plataforma líder en la distribución de modificaciones, deberá implementar rigurosos controles de edad y categorización de contenido, incluyendo etiquetas específicas para pornografía, violencia extrema y otros temas delicados. Esta medida responde a regulaciones como el Online Safety Act y el Digital Services Act, buscando proteger a los usuarios, especialmente menores de edad, del acceso a material inapropiado. La verificación podría implicar la presentación de documentos oficiales, generando debate sobre privacidad y libertad de expresión dentro de la comunidad de modders. NexusMods se prepara para adaptar su plataforma a estas nuevas exigencias, mientras que el futuro de las modificaciones con contenido adulto en PC queda ahora sujeto a una supervisión más estricta. La adaptación de NexusMods será clave para mantener su relevancia en un mercado cada vez más regulado.
    https://www.3djuegos.com/pc/noticias/europa-reino-unido-pondran-limites-a-mayor-web-mods-pc-sus-creadores-cuentan-que-que-va-a-cambiar

    #modsPC, #NexusMods, #ComunidadGaming, #JuegosParaPC, #ActualidadGaming
    Europa y Reino Unido pondrán límites a NexusMods, la mayor web de mods de PC, y sus creadores cuentan qué es lo que va a cambiar La comunidad de modding para PC se enfrenta a un cambio significativo tras una decisión conjunta del Reino Unido y la Unión Europea. NexusMods, plataforma líder en la distribución de modificaciones, deberá implementar rigurosos controles de edad y categorización de contenido, incluyendo etiquetas específicas para pornografía, violencia extrema y otros temas delicados. Esta medida responde a regulaciones como el Online Safety Act y el Digital Services Act, buscando proteger a los usuarios, especialmente menores de edad, del acceso a material inapropiado. La verificación podría implicar la presentación de documentos oficiales, generando debate sobre privacidad y libertad de expresión dentro de la comunidad de modders. NexusMods se prepara para adaptar su plataforma a estas nuevas exigencias, mientras que el futuro de las modificaciones con contenido adulto en PC queda ahora sujeto a una supervisión más estricta. La adaptación de NexusMods será clave para mantener su relevancia en un mercado cada vez más regulado. https://www.3djuegos.com/pc/noticias/europa-reino-unido-pondran-limites-a-mayor-web-mods-pc-sus-creadores-cuentan-que-que-va-a-cambiar #modsPC, #NexusMods, #ComunidadGaming, #JuegosParaPC, #ActualidadGaming
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    Europa y Reino Unido pondrán límites a NexusMods, la mayor web de mods de PC, y sus creadores cuentan qué es lo que va a cambiar
    Los mods son parte inherente de los jugadores de PC. Si bien es cierto que, en los últimos años, ciertos juegos han conseguido llevar estas creaciones a...
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  • Puedes conseguir una Steam Deck "gratis" tal y como hizo este jugador con sus cromos de Steam. Eso sí, necesitas miles de ellos
    La historia de un jugador de Steam ha sorprendido al mundo del videojuego: utilizando la venta de cromos, logró adquirir dos Steam Deck a través de una estrategia audaz y con el apoyo de la comunidad. Este caso ejemplifica cómo la economía secundaria de la plataforma puede generar beneficios significativos si se aprovechan las oportunidades. La acumulación de miles de cromos, obtenidos a través de transacciones y donaciones, permitió al usuario alcanzar un capital considerable. La acción, que alarmó a Valve y llevó al bloqueo temporal de la cuenta, ilustra el impacto disruptivo de este tipo de iniciativas en la plataforma. Un ejemplo asombroso de cómo la comunidad puede impulsar logros extraordinarios dentro del ecosistema Steam. La historia ha generado debate sobre las dinámicas de mercado y el potencial de la economía colaborativa en el mundo del gaming.
    https://www.3djuegos.com/pc/noticias/puedes-conseguir-steam-deck-gratis-tal-como-hizo-este-jugador-sus-cromos-steam-eso-necesitas-miles-ellos

    #SteamDeck, #OfertaGaming, #ChromosSteam, #Videojuegos, #DescuentosGaming
    Puedes conseguir una Steam Deck "gratis" tal y como hizo este jugador con sus cromos de Steam. Eso sí, necesitas miles de ellos La historia de un jugador de Steam ha sorprendido al mundo del videojuego: utilizando la venta de cromos, logró adquirir dos Steam Deck a través de una estrategia audaz y con el apoyo de la comunidad. Este caso ejemplifica cómo la economía secundaria de la plataforma puede generar beneficios significativos si se aprovechan las oportunidades. La acumulación de miles de cromos, obtenidos a través de transacciones y donaciones, permitió al usuario alcanzar un capital considerable. La acción, que alarmó a Valve y llevó al bloqueo temporal de la cuenta, ilustra el impacto disruptivo de este tipo de iniciativas en la plataforma. Un ejemplo asombroso de cómo la comunidad puede impulsar logros extraordinarios dentro del ecosistema Steam. La historia ha generado debate sobre las dinámicas de mercado y el potencial de la economía colaborativa en el mundo del gaming. https://www.3djuegos.com/pc/noticias/puedes-conseguir-steam-deck-gratis-tal-como-hizo-este-jugador-sus-cromos-steam-eso-necesitas-miles-ellos #SteamDeck, #OfertaGaming, #ChromosSteam, #Videojuegos, #DescuentosGaming
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    Puedes conseguir una Steam Deck "gratis" tal y como hizo este jugador con sus cromos de Steam. Eso sí, necesitas miles de ellos
    Si le preguntabas a los asiduos a Steam por qué usaban la plataforma a mediados de la década pasada, uno de los incentivos que siempre se mencionaban eran los...
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  • FREE FIRE MAX | Códigos de hoy miércoles 2 de julio de 2025 - Recompensas gratis
    **Descubre los Códigos de Hoy para Free Fire MAX y Consigue Recompensas Exclusivas**

    La comunidad de Free Fire MAX está de fiesta gracias al lanzamiento diario de nuevos códigos que otorgan recompensas valiosas a sus jugadores. En este miércoles 2 de julio de 2025, Garena ha distribuido una serie de claves únicas para Android e iOS, permitiendo obtener skins, diamantes y monedas de oro directamente en tu cuenta. Estos códigos, altamente demandados por los aficionados al Battle Royale, representan una oportunidad única para reforzar tu estrategia y personalizar tu experiencia de juego. No pierdas la oportunidad de maximizar tus beneficios en este popular título móvil, donde las recompensas son la clave para alcanzar la victoria. Asegúrate de canjear estos códigos antes de que expiren, ya que su validez es limitada.
    https://vandal.elespanol.com/noticia/1350781778/free-fire-max-codigos-de-hoy-miercoles-2-de-julio-de-2025-recompensas-gratis/

    #FreeFireMax, #CodigosFreeFire, #RecompensasGratis, #FreeFire, #JuegosMobile
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  • Nintendo bloquea por error la Switch 2 de un jugador y le hace creer que no tiene solución
    Un fallo técnico de Nintendo ha provocado la exclusión permanente de un jugador de su Switch 2, generando preocupación entre los usuarios de la consola. El incidente, relatado por un usuario de Reddit, expone una nueva postura firme de la compañía en cuanto al bloqueo de cuentas y el acceso a sus servicios digitales. La situación se complica aún más con la negativa del servicio de atención al cliente a revocar el bloqueo permanente, dejando al afectado sin acceso al multijugador ni a la compra de nuevos juegos. Este inesperado fallo ha puesto de manifiesto las posibles consecuencias de nombres de usuario inapropiados y la importancia de una gestión cuidadosa por parte de Nintendo. La esperanza reside en que la empresa esté trabajando para solucionar el problema y restaurar el acceso a su consola, demostrando así una actitud más flexible ante estos casos excepcionales.
    https://vandal.elespanol.com/noticia/1350781800/nintendo-bloquea-por-error-la-switch-2-de-un-jugador-y-le-hace-creer-que-no-tiene-solucion/

    #NintendoSwitch, #ErrorNintendo, #FallosTecnicos, #GamingEspañol, #SolucionNintendo
    Nintendo bloquea por error la Switch 2 de un jugador y le hace creer que no tiene solución Un fallo técnico de Nintendo ha provocado la exclusión permanente de un jugador de su Switch 2, generando preocupación entre los usuarios de la consola. El incidente, relatado por un usuario de Reddit, expone una nueva postura firme de la compañía en cuanto al bloqueo de cuentas y el acceso a sus servicios digitales. La situación se complica aún más con la negativa del servicio de atención al cliente a revocar el bloqueo permanente, dejando al afectado sin acceso al multijugador ni a la compra de nuevos juegos. Este inesperado fallo ha puesto de manifiesto las posibles consecuencias de nombres de usuario inapropiados y la importancia de una gestión cuidadosa por parte de Nintendo. La esperanza reside en que la empresa esté trabajando para solucionar el problema y restaurar el acceso a su consola, demostrando así una actitud más flexible ante estos casos excepcionales. https://vandal.elespanol.com/noticia/1350781800/nintendo-bloquea-por-error-la-switch-2-de-un-jugador-y-le-hace-creer-que-no-tiene-solucion/ #NintendoSwitch, #ErrorNintendo, #FallosTecnicos, #GamingEspañol, #SolucionNintendo
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    Nintendo bloquea por error la Switch 2 de un jugador y le hace creer que no tiene solución
    Un usuario de Reddit ha compartido que Nintendo bloqueó su Switch 2 por un error y que el servicio de atención al cliente le aseguró que la compañía no puede revocarlo.
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  • Lo que nadie te cuenta antes de comer en un festival: así puedes evitar sustos con la comida callejera
    **Riesgos en la comida festivalera: Guía esencial para disfrutar sin preocupaciones**

    Los festivales ofrecen una explosión de sabores y experiencias culinarias, pero también conllevan potenciales riesgos para la salud si no se toman precauciones. La elección del puesto de comida es crucial; observar la higiene, el manejo de los alimentos y la presencia de certificaciones son factores determinantes. Evitar pedir platos poco cocinados o que presenten signos de deterioro puede prevenir intoxicaciones alimentarias. Asimismo, priorizar puestos con alta afluencia y buena reputación minimiza las posibilidades de problemas. Asegura tu bienestar y disfruta al máximo de cada bocado, siguiendo estos sencillos consejos para una experiencia festiva segura y deliciosa.
    https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-te-cuenta-antes-de-comer-en-un-festival-asi-puedes-evitar-sustos-con-la-comida-callejera-2000176775

    #ComidaCallejera, #Festivales, #SeguridadAlimentaria, #SaludYBienestar, #ConsejosGastronomicos
    Lo que nadie te cuenta antes de comer en un festival: así puedes evitar sustos con la comida callejera **Riesgos en la comida festivalera: Guía esencial para disfrutar sin preocupaciones** Los festivales ofrecen una explosión de sabores y experiencias culinarias, pero también conllevan potenciales riesgos para la salud si no se toman precauciones. La elección del puesto de comida es crucial; observar la higiene, el manejo de los alimentos y la presencia de certificaciones son factores determinantes. Evitar pedir platos poco cocinados o que presenten signos de deterioro puede prevenir intoxicaciones alimentarias. Asimismo, priorizar puestos con alta afluencia y buena reputación minimiza las posibilidades de problemas. Asegura tu bienestar y disfruta al máximo de cada bocado, siguiendo estos sencillos consejos para una experiencia festiva segura y deliciosa. https://es.gizmodo.com/lo-que-nadie-te-cuenta-antes-de-comer-en-un-festival-asi-puedes-evitar-sustos-con-la-comida-callejera-2000176775 #ComidaCallejera, #Festivales, #SeguridadAlimentaria, #SaludYBienestar, #ConsejosGastronomicos
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    Lo que nadie te cuenta antes de comer en un festival: así puedes evitar sustos con la comida callejera
    Un festival puede convertirse en una pesadilla si eliges mal el puesto de comida. Desde intoxicaciones hasta hospitalizaciones, los riesgos existen. Aquí te contamos qué señales debes observar antes de pedir tu plato y qué hábitos evitar para proteger tu salud sin renunciar al disfrute.
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