Athenea reivindica el rico fondo de armario de España La joven delantera española, Athenea, ha irrumpido con fuerza en la Eurocopa demostrando una calidad y experiencia sorprendentes. Su debut como titular ante Italia fue crucial, marcando el gol que abrió el marcador y sumiendo al equipo de España en un vibrante partido. La atacante cántabra, procedente de un rico fondo de armario futbolístico, evidenció su capacidad goleadora y habilidad para desequilibrar los encuentros. El impacto de Athenea se convirtió en un factor determinante para la selección española, alimentando las expectativas sobre su futuro papel. Con esta actuación, la joven promesa ha reforzado la confianza del equipo y ha demostrado ser una pieza fundamental en el camino hacia el éxito. https://www.ideal.es/deportes/futbol-femenino/eurocopa/oscar-bellot-athenea-reivindica-rico-fondo-armario-espana-20250712171210-ntrc.html #Athenea, #RopaDeSegundaMano, #ModaSostenible, #España, #Reutilizar

Quien tiene cargadores de móvil viejos, tiene un tesoro: no los tires, puede ser de gran utilidad Los cargadores de móvil antiguos, a menudo descartados como obsoletos, podrían albergar un valioso tesoro para aficionados al bricolaje y la electrónica. Estos dispositivos electrónicos, incluso aquellos que ya no cumplen su función original de carga, poseen componentes internos útiles y reutilizables. La comunidad tecnológica y DIY (Hazlo Tú Mismo) está descubriendo el potencial de estos aparatos para proyectos creativos y experimentos técnicos. Desde la creación de circuitos sencillos hasta la adaptación en otros dispositivos, los cargadores viejos se están convirtiendo en una fuente inesperada de materiales. Descubre cómo darle nueva vida a esos cacharros y desbloquear ideas innovadoras. https://computerhoy.20minutos.es/dispositivos/quien-tiene-cargadores-movil-viejos-tiene-tesoro-no-tires-puede-ser-gran-utilidad-1469661 #CargadoresDeMóvil, #Reutilizar, #EcoFriendly, #TesoroTecnológico, #ConsejosTecnología

José María Ricart, dermatólogo: "El bronceado no es más que una respuesta defensiva del cuerpo, es su forma de decir 'me estoy dañando'" El bronceado, un mito peligroso: La obsesión por la piel dorada esconde una realidad preocupante. Cada verano, millones de personas buscan ese tono “saludable” sin comprender que se trata de una señal de alerta del daño solar. Según el Dr. José María Ricart, dermatólogo y director médico del Instituto Médico Ricart (IMR), "el bronceado no es más que una respuesta defensiva del cuerpo, es su forma de decir: 'me estoy dañando'". La creencia popular, alimentada por redes sociales y consejos rápidos, promueve la idea de un bronceado natural como signo de belleza, ignorando los riesgos reales. Un estudio ALL reveló que el 67% de españoles solo utiliza protector solar para prevenir quemaduras, mientras que apenas el 39,7% reaplica fotoprotector cada dos horas. Además, el 79% se expone al sol en las horas pico, y muchos no creen en la eficacia del protector. El daño solar no es estética; es un proceso acelerado de envejecimiento cutáneo y aumenta significativamente el riesgo de cáncer de piel. Los rayos UVA, presentes todo el año, penetran profundamente y causan fotoenvejecimiento, mientras que los UVB son los responsables de quemaduras y daños al ADN celular. "Si alguien aún lo duda, que compare la piel del rostro con la del glúteo," añade Ricart, “una zona nunca expuesta al sol: sin manchas, sin arrugas, sin fotoenvejecimiento”. Errores comunes como no usar protector diario, aplicarlo tarde o en poca cantidad, y reutilizar productos caducados, disminuyen su eficacia. Para concienciar sobre estos riesgos, la tecnología ofrece simuladores que permiten ver el futuro de nuestra piel según nuestros hábitos solares. La presión estética sigue siendo fuerte, pero la ciencia indica: protegerse del sol es proteger nuestra salud. Fuentes: Estudio ALL (Pierre Fabre Laboratories), Estudio SAFE (Instituto Español de Formadores de la Salud). https://www.xataka.com/medicina-y-salud/jose-maria-ricart-dermatologo-bronceado-no-que-respuesta-defensiva-cuerpo-su-forma-decir-me-estoy-danando #JoséMaríaRicart, #Dermatólogo, #Bronceado, #RespuestaDefensiva, #Cuerpo

Cómo Hacer un Huerto Urbano: Guía Paso a Paso para Principiantes Transforma tu balcón, terraza o incluso una ventana en un oasis verde. Crear un huerto urbano es más fácil de lo que piensas y te permite disfrutar de productos frescos, saludables y cultivados por ti mismo. Este tutorial te guiará a través de cada etapa del proceso, desde la planificación hasta la cosecha. Primero, elige el espacio adecuado: considera la cantidad de luz solar que recibe tu área, ya que la mayoría de las verduras necesitan al menos 6 horas diarias. Selecciona contenedores adecuados, optando por materiales como plástico reciclado o terracota para una mejor aireación del suelo. Elige un sustrato de calidad, preferiblemente uno específico para huertos urbanos, rico en nutrientes y con buen drenaje. Para empezar, puedes cultivar lechugas, espinacas, rábanos, hierbas aromáticas como menta o albahaca, y tomates cherry en macetas pequeñas. Asegúrate de que los recipientes tengan agujeros de drenaje para evitar el exceso de agua. Riega regularmente, manteniendo la tierra húmeda pero no empapada. La fertilización es clave: utiliza abono orgánico líquido cada dos semanas para alimentar tus plantas. Controla las plagas y enfermedades de forma natural con productos ecológicos como aceite de neem o jabón potásico. Para proteger tus plantas del frío, puedes cubrirlas con mantas o plástico durante la noche. La paciencia es fundamental: disfruta del proceso de crecimiento y observa cómo tus plantas prosperan. Aprende sobre el compostaje para reutilizar residuos orgánicos y enriquecer tu suelo. Considera instalar una pequeña estructura de protección contra el sol, especialmente en climas cálidos. El riego por goteo es una forma eficiente de ahorrar agua. No olvides la importancia del acolchado (mulching) para mantener la humedad del suelo y controlar las malas hierbas. Con un poco de cuidado y dedicación, podrás cosechar tus propios alimentos frescos durante todo el año. ¡Disfruta del sabor auténtico de los productos cultivados en tu propio hogar! La clave está en la observación y en adaptar las técnicas a las necesidades específicas de cada planta. La experimentación es parte del aprendizaje, así que no tengas miedo de probar cosas nuevas. Investiga sobre las variedades más adecuadas para tu clima local. Recuerda que un huerto urbano es una inversión en tu salud y bienestar. ¡Empieza hoy mismo y disfruta de los beneficios de cultivar tus propios alimentos! La sostenibilidad es otro aspecto importante a considerar, minimizando el uso de productos químicos y fomentando la biodiversidad. Finalmente, comparte tus experiencias con otros amantes del huerto urbano. #HuertosUrbanos #CultivoCasero #JardineriaUrbana #ComidaFresa #MedioAmbiente huertos urbanos, jardinería, cultivo casero, agricultura urbana, compostaje

Así puedes ahorrar más de 100 € vendiendo el material escolar usado de tus hijos https://www.20minutos.es/tecnologia/moviles-dispositivos/asi-puedes-ahorrar-mas-100-euros-vendiendo-apps-segunda-mano-material-escolar-usado-tus-hijos-5725122/ #MaterialEscolarUsado, #AhorroEducativo, #VenderMaterialEscolar, #ReutilizarMaterialEscolar, #EconomíaFamiliar

Adiós a Windows 10, la memoria USB que puedes hacer tú mismo que revive cualquier PC antiguo https://computerhoy.20minutos.es/pc/alternativa-windows-10-memoria-usb-revive-instante-pc-antiguo-1462109 #Windows10, #PCAntiguo, #MemoriaUSB, #ReutilizarHardware, #SoluciónInformática