Los expertos lo tienen claro: esta es la razón por la que siempre deberías apagar el móvil en vacaciones El estrés y la sobreexposición a la información digital pueden minar la verdadera relajación durante las vacaciones. Investigadores coinciden en que mantener el móvil encendido genera una constante necesidad de revisar notificaciones, comprometiendo la capacidad para desconectar por completo. La exposición continua a estímulos digitales altera los patrones cerebrales asociados con la calma y la recuperación, impidiendo que el cerebro se recargue adecuadamente. Para disfrutar verdaderamente del descanso estival, es fundamental establecer límites claros y apagar el dispositivo. Este hábito simple permite una profunda relajación mental y física, maximizando el beneficio de las vacaciones. Descubre cómo lograr un verano más tranquilo y rejuvenecedor. https://computerhoy.20minutos.es/moviles/expertos-tienen-claro-razon-siempre-deberias-apagar-movil-vacaciones-1472836 #VacacionesSinMóvil, #BienestarDigital, #SaludMental, #DesconexiónDigital, #ConsejosViajes