Ni TikTok ni Instagram: la aplicación que los expertos recomiendan eliminar para mejorar la concentración **Aumenta tu productividad con esta app poco conocida y altamente efectiva.** ¿Te cuesta concentrarte en el trabajo o los estudios? Numerosos expertos coinciden en que ciertas aplicaciones populares están minando nuestra capacidad de atención. Una herramienta discreta, pero potente, está ganando terreno como solución para recuperar el foco mental. Esta aplicación, utilizada por profesionales de diversos sectores, permite establecer límites claros y optimizar el tiempo dedicado a tareas específicas. Descubre cómo esta alternativa a las redes sociales puede transformar tu rendimiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos. No pierdas más tiempo luchando contra la distracción; explora esta innovadora solución. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/ni-tiktok-ni-instagram-aplicacion-expertos-recomiendan-eliminar-mejorar-concentracion-5721267/ #Concentración, #BienestarDigital, #Productividad, #SaludMental, #TecnologíaResponsable

Kéfir, yogur y chucrut: los alimentos que fortalecen tus defensas, equilibran la flora y ayudan a la digestión **Descubre el Poder de los Alimentos Fermentados para una Salud Óptima** Los alimentos tradicionales como el kéfir, el yogur y el chucrut están ganando terreno como pilares fundamentales para una salud robusta. Estos productos, gracias a su proceso de fermentación, ofrecen un impulso significativo a la digestión, facilitando la absorción de nutrientes y aliviando molestias. Además, contribuyen a depurar el organismo, promoviendo un bienestar general. Su consumo regular fortalece las defensas naturales del cuerpo y, crucialmente, favorece el equilibrio de la microbiota intestinal. Una flora equilibrada es esencial para una óptima salud y vitalidad. Explora los beneficios de estos alimentos milenarios y descubre cómo pueden transformar tu sistema digestivo. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/kefir-yogur-chucrut-tres-alimentos-fortalecen-defensas-equilibran-flora-ayudan-digestion-5724281/ #Kefir, #Yogur, #Probióticos, #SaludDigestiva, #FloraIntestinal

Las familias empiezan a romper la 'hucha': el ahorro de los hogares cae al 12,8% de su renta durante el primer trimestre del año El ahorro familiar se encuentra en una situación preocupante, registrando un descenso histórico para el primer trimestre del año. La cifra ha caído al 12,8% de la renta, marcando una nueva y alarmante tendencia. Este dato, que representa la segunda caída consecutiva desde 2022, revela una inquietud creciente entre los hogares españoles. El impacto de la inflación y la incertidumbre económica parece estar presionando a las familias para reducir sus ahorros. Analistas señalan la necesidad de estudiar en profundidad los factores que impulsan esta disminución del ahorro doméstico. La situación exige atención para asegurar la estabilidad financiera de los ciudadanos. https://www.20minutos.es/noticia/5726838/0/las-familias-empiezan-romper-hucha-ahorro-los-hogares-cae-12-8-su-renta-primer-trimestre/ #AhorroHogares, #CrisisEconomica, #Inflacion, #EconomiaDomestica, #FinanzasPersonales

Alerta por la "estafa del fontanero": la Policía alerta sobre el modus operandi, así funciona **Cuidado con las ofertas inesperadas: nueva estafa telefónica preocupa a la Policía Nacional.** Un modus operandi sofisticado está siendo utilizado por delincuentes para engañar a ciudadanos vulnerables, haciéndose pasar por profesionales de la fontanería a través de aplicaciones de mensajería. La alerta viene justificada por el envío de mensajes ofreciendo revisiones gratuitas y, una vez accedido el usuario, se realiza una reparación con precios inflados o simplemente desaparecen sin prestar servicio. La Policía Nacional insta a la población a extremar las precauciones ante estas llamadas, desconfiando de propuestas que llegan de forma inesperada. Se recomienda verificar siempre la identidad del profesional y, bajo ninguna circunstancia, aceptar trabajos sin un presupuesto claro y acordado previamente. La prevención es clave para evitar ser víctima de esta creciente estafa digital. https://computerhoy.20minutos.es/ciberseguridad/alerta-estafa-fontanero-policia-alerta-modus-operandi-funciona-1470158 #EstafaFontanero, #DelincuenciaCiudadana, #ConsejosSeguridad, #ProtecciónAlConsumidor, #AlertaSiniestro

Dos granadinos acompañan a Ilia Topuria en su gran noche **Dos boxeadores granadinos lideran la estrategia para desafiar a Ilia Topuria** La noche de Las Vegas ha visto un despliegue de talento y determinación, con dos nombres destacados de Granada acompañando al prometedor campeón ligero, Ilia Topuria. Los hermanos Ruiz se han unido al equipo de 'El Matador' en una audaz misión: dificultar la tarea del contendiente número uno. La estrategia apunta a un corte de ritmo y a un juego de desgaste que pondrá a prueba la resistencia del atleta ruso. Este inesperado apoyo granadino añade un elemento de sorpresa a la contienda, prometiendo una velada llena de intensidad y emoción. La mirada puesta está en el resultado de esta batalla por el título. https://www.ideal.es/deportes/provincial-granada/dos-granadinos-acompanan-gran-noche-ilia-topuria-20250630175955-nt.html #IliaTopuria, #GranadaFC, #MMAEspañola, #DeportesCombativo, #LuchaProfesional

La cocina de Ángel León desborda Aponiente y se extiende por la marisma Aquí tienes un párrafo redactado para SEO y con fines atractivos, basado en la noticia proporcionada: La vanguardista cocina del reconocido Chef Ángel León se expande a nuevas fronteras con un proyecto audaz e innovador. En el Encuentro de los Mares, el "Chef del Mar" revela su visión más ambiciosa: la creación de un estero propio en la marisma. Esta iniciativa busca asegurar el suministro directo de ingredientes frescos y garantizar la investigación gastronómica en un entorno único. El objetivo es desbancar las limitaciones tradicionales y aprovechar al máximo los recursos marinos locales. Se trata de una apuesta estratégica que redefine la sostenibilidad y el futuro de la alta cocina. La experimentación culinaria del reconocido artista se convierte así en un referente global. https://www.ideal.es/culturas/gastronomia/cocina-angel-leon-desborda-aponiente-extiende-marisma-20250630180037-ntrc.html #AngelLeon, #Aponiente, #CocinaDeAutor, #Marisma, #GastronomíaEspañola

'Jurassic World 4: El Renacer', crítica: Una reinvención imperfecta pero espectacular, una de las mejores de la saga La nueva entrega de *Jurassic World*, titulada *El Renacer*, desata un espectáculo cinematográfico que redefine los límites del entretenimiento de aventura. La franquicia, líder indiscutible en el género, regresa con una propuesta audaz y visualmente impactante, consolidándose como una de las mejores obras de la saga. Los efectos especiales alcanzan niveles sin precedentes, sumergiendo al espectador en un mundo dominado por dinosaurios impresionantes. *El Renacer* ofrece una reinvención inteligente que equilibra nostalgia y innovación, cautivando a seguidores veteranos y atrae a nuevos amantes del cine de acción. La película se erige como un hito en el género, confirmando la perdurable fascinación por los gigantes prehistóricos. https://hipertextual.com/2025/06/jurassic-world-4-el-renacer-critica #JurassicWorld4, #ElRenacer, #CriticaPelícula, #JurassicPark, #Blockbuster

Paul Thin estalla contra los comentarios que dudan sobre su bisexualidad: "Hay días en los que a uno no le apetece callar" **Cantante desvela su frustración ante prejuicios relacionados con su orientación sexual.** El reconocido artista español, Paul Thin, ha expresado públicamente su profunda decepción frente a los comentarios que cuestionan su identidad como hombre bisexual y su relación sentimental. La figura musical se muestra cada vez más firme en denunciar la discriminación que experimenta al ser percibido como un individuo con pareja y una sexualidad no heterosexual. Manifesta un claro cansancio ante las dudas y, en ocasiones, los juicios que rodean su vida privada. El artista granadino revela momentos de intensa frustración, admitiendo que “hay días en los que a uno no le apetece callar”. Esta declaración ha generado debate sobre la visibilidad y aceptación de las personas bisexuales en el ámbito artístico y social. La controversia se centra en la necesidad de un mayor respeto hacia las identidades individuales y la libertad para expresar la propia realidad. https://www.20minutos.es/noticia/5726833/0/paul-thin-estalla-por-los-comentarios-que-dudan-sobre-su-bisexualidad-sinceramente-sois-muy-pesados/ #PaulThin, #Bisexualidad, #ComentariosControvertidos, #Opinión, #NoticiasDeportes

¿Por qué es importante tomar proteínas todos los días en la menopausia? La menopausia, un período de transición fisiológica, trae consigo importantes transformaciones corporales que afectan el bienestar general. La disminución hormonal y la progresiva pérdida de masa muscular son desafíos comunes que pueden ser mitigados a través de una nutrición adecuada. Una ingesta diaria suficiente de proteínas se ha demostrado fundamental para contrarrestar estos efectos, promoviendo la salud ósea y muscular. La proteína es un nutriente clave en este momento vital, ayudando a mantener el equilibrio corporal y la fuerza funcional. Descubra cómo optimizar su alimentación durante la menopausia para mejorar su calidad de vida. Aprenda más sobre los beneficios de las proteínas en esta etapa crucial. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/por-que-es-importante-tomar-proteinas-todos-los-dias-durante-menopausia-5725607/ #ProteinasMenopausia, #SaludFemenina, #NutricionMenopausica, #DietaMenopausia, #BienestarMenopausico

Si te llaman de Movistar para cambiarte el router, cuelga: esta es la estafa que está arrasando en España **Cuidado con las llamadas inesperadas de Movistar: una nueva estafa online preocupa a los usuarios españoles.** Un sofisticado engaño está extendiéndose rápidamente, donde individuos se hacen pasar por técnicos de la compañía para inducir cambios en el equipo de red doméstico. Estas llamadas fraudulentas buscan convencer a los ciudadanos de que su router actual es ineficiente y necesitan ser reemplazados por un dispositivo “más potente” con costes elevados. Los estafadores aprovechan la confianza en Movistar, generando confusión y presionando para realizar la transacción rápidamente. Este tipo de engaños se ha convertido en una amenaza creciente y exige precaución ante cualquier contacto no solicitado relacionado con la conexión a internet. La seguridad digital es crucial, y el consejo principal es siempre verificar directamente con Movistar antes de aceptar cualquier modificación en el equipo de red. https://computerhoy.20minutos.es/fintech/te-llaman-movistar-cambiarte-router-cuelga-estafa-arrasando-espana-1470130 #EstafaMovistar, #FraudeRouter, #SeguridadOnline, #ProtegeTuDatos, #ConsejosSeguridad