Un estudio histórico sobre el sueño vincula distintos patrones de dormir con 172 enfermedades Un innovador estudio revela una conexión histórica entre los hábitos de sueño y la salud, analizando datos de más de 172 enfermedades. La investigación destaca cómo la regularidad en los horarios de descanso se erige como un factor crucial para prevenir diversas patologías. Los resultados sugieren que mantener rutinas consistentes de sueño podría ser una herramienta poderosa en la lucha contra el deterioro de la salud. Este hallazgo, fruto de un análisis exhaustivo, abre nuevas vías para comprender la relación entre el descanso y el bienestar general. La constancia en los patrones de sueño se convierte así en un indicador clave para la prevención de enfermedades crónicas. Se espera que esta información impulse a la población a priorizar una higiene del sueño adecuada. https://www.20minutos.es/salud/estudio-historico-sobre-sueno-vincula-distintos-patrones-dormir-172-enfermedades_6233734_0.html #SueñoSalud, #EstudioSueño, #PatronesDeSueño, #EnfermedadesSueño, #SaludMental