El ayuno intermitente es efectivo para perder peso y no afecta a la calidad del sueño ni al bienestar general https://www.ideal.es/miugr/ayuno-intermitente-efectivo-perder-peso-afecta-calidad-20250627110340-nt.html #AyunoIntermitente, #PérdidaDePeso, #SaludYBienestar, #Nutrición, #SueñoReparador

Nuevos productos alimentarios basados en técnicas orientales de la mano de Beyond Seeds https://www.ideal.es/almeria/agricultura/nuevos-productos-alimentarios-basados-tecnicas-orientales-mano-20250627134636-nt.html #AlimentosOrientales, #BeyondSeeds, #TécnicasOrientales, #NutriciónOriental, #ProductosSaludables

Estos alimentos mejoran su valor nutricional cuando los congelas (y no lo sabías) https://es.gizmodo.com/estos-alimentos-mejoran-su-valor-nutricional-cuando-los-congelas-y-no-lo-sabias-2000175569 #AlimentosCongelados, #Nutrición, #SaludYBienestar, #CongelarAlimentos, #BeneficiosAlimentarios

Lo que tu cerebro hace con la comida antes de que la pruebes https://es.gizmodo.com/lo-que-tu-cerebro-hace-con-la-comida-antes-de-que-la-pruebes-2000175501 #NeurocienciaAlimentaria, #CerebroYComida, #PsicologíaDelConsumo, #NutriciónCognitiva, #CienciaDeLaCocina

"El problema no es el azúcar que le añades al café, sino el que ocultan otros alimentos" https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/angela-quintas-nutricionista-problema-azucar-exceso-5721505/ #AzúcarEnCafé, #SaludYAlimentación, #Nutrición, #DietaSaludable, #ComidaEngresante

Profesor Nakamura, experto en nutrición: "La pérdida de peso puede reducir los antojos y los antojos aceleran la pérdida de peso" https://www.20minutos.es/salud/nutricion/profesor-nakamura-experto-nutricion-antojos-controlados-aceleran-perdida-peso-5720943/ #PérdidaDePeso, #NutriciónSaludable, #Antojos, #AlimentaciónSana, #ControlDePeso

Lo que pasa en tu cuerpo cuando incluyes esta planta en tu rutina diaria https://es.gizmodo.com/lo-que-pasa-en-tu-cuerpo-cuando-incluyes-esta-planta-en-tu-rutina-diaria-2000175280 #SaludNatural, #BeneficiosDeLasPlantas, #NutriciónHolística, #BienestarIntegral, #AlimentaciónSana

Una nutricionista elige entre mantequilla o margarina: "Es una grasa que no es saludable" https://www.20minutos.es/salud/nutricion/nutricionista-elige-mantequilla-margarina-grasa-no-saludable-5719880/ #NutriciónSaludable, #GrasasNoSanas, #MantequillaVsMargarina, #AlimentaciónSaludable, #SaludYBienestar

Una experta en alimentación advierte del error al comer las mandarinas: «Es la parte más saludable» https://www.ideal.es/sociedad/experta-alimentacion-advierte-error-comer-mandarinas-parte-20250624095240-nt.html #Mandarinas, #AlimentaciónSaludable, #Nutrición, #ConsejosDeAlimentación, #SaludYBienestar

El error que comete la gente al comer mandarinas: "Es la parte más saludable" https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/experta-seguridad-alimentaria-error-comer-mandarinas-saludable-5719065/ #Mandarinas, #SaludNutricional, #AlimentaciónSana, #ConsejosDeNutrición, #BienestarAlimentario