Motril se prepara para la 84 Travesía a Nado del Puerto, la segunda más antigua de España Motril se alista para un evento único en su tipo, la 84ª Travesía a Nado del Puerto, una celebración deportiva arraigada en la tradición. El prestigioso Real Club Náutico de Motril, junto con el Ayuntamiento local, da luz verde a esta segunda competición más antigua de España. El viernes 15 de agosto, nadadores de todo el mundo se enfrentarán a emocionantes recorridos que oscilan entre los 500 y los 1600 metros en las aguas del Puerto de Motril. Este desafío acuático promete ser un espectáculo de resistencia y valentía. La Travesía a Nado del Puerto atrae cada año a una multitud de aficionados y participantes, consolidándose como un hito deportivo imprescindible en la región. La cita se presenta como una oportunidad para admirar el espíritu competitivo y el valor atlético de los nadadores. https://www.ideal.es/granada/costa/motril-prepara-travesia-nado-puerto-segunda-antigua-20250806125615-nt.html #TravesíaAÑado, #Motril, #PuertoGenoves, #NataciónDeportiva, #España

Adiós a la deshidratación: tres ejercicios que no ponen en riesgo la salud en plena ola de calor La intensa ola de calor obliga a replantearse la práctica deportiva, ya que el riesgo de deshidratación y golpe de calor se elevan considerablemente. Investigadores han identificado tres ejercicios sencillos y seguros para mantenerse activo durante estos días de temperaturas extremas. Se recomiendan rutinas de movilidad articular suave, caminatas en horarios frescos del día y natación, una actividad que ayuda a regular la temperatura corporal. Estas opciones minimizan el esfuerzo cardiovascular y reducen significativamente el riesgo asociado al calor. La clave reside en escuchar al cuerpo y adaptar la intensidad a las condiciones ambientales. Priorizar la hidratación adecuada es fundamental para garantizar un entrenamiento saludable y eficaz. https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/adios-deshidratacion-tres-ejercicios-evitan-poner-riesgo-salud-plena-ola-calor_5724945_0.html #Deshidratacion, #OlaDeCalor, #EjercicioSaludable, #PrevencionDeshidratacion, #FitnessVerano

Summer McIntosh, la nadadora implacable que afirma que "odia más perder que lo que le gusta ganar" La joven nadadora Summer McIntosh emerge como una fuerza imparable en el mundo acuático, desafiando las expectativas y dominando las competiciones internacionales. Con apenas 18 años, su implacable determinación y enfoque obsesivo por la victoria la han posicionado como la principal figura de la natación mundial. Dirigida estratégicamente por Fred Vernoux, ex-entrenador de la destacada Mireia Belmonte, McIntosh personifica un modelo de excelencia y disciplina en la piscina. La joven estadounidense ha demostrado una mentalidad singular, declarando que "odia más perder que lo que le gusta ganar", revelando así el motor detrás de su éxito. Su ascenso meteórico atrae la atención de aficionados y expertos, anticipándose a nuevos récords y emocionantes batallas por la supremacía en las aguas. https://www.20minutos.es/mujer/mas-mujer/summer-mcintosh-nadadora-implacable-afirma-odia-perder-le-gusta-ganar_6234487_0.html #SummerMcIntosh, #Natación, #DeporteDeAltoRendimiento, #OdiarPerder, #ÉxitoEnLaNatación

Cómo evitar las molestas infecciones de orina en verano Las infecciones urinarias, especialmente la cistitis, son un problema común que afecta a muchas personas durante los meses de verano. El aumento de la actividad física al aire libre, junto con cambios en los hábitos alimenticios y el uso de trajes de baño, pueden favorecer su aparición. El calor también incrementa la proliferación bacteriana en las vías urinarias, aumentando significativamente el riesgo para mujeres. Para prevenir estas molestias, se recomienda mantener una buena hidratación, evitar bebidas irritantes como el café o el alcohol y usar ropa interior de algodón que permita la ventilación. Además, es fundamental practicar una higiene íntima adecuada después del baño o la natación. La prevención es clave para disfrutar del verano sin preocupaciones. https://www.ideal.es/vivir/salud/evitar-molestas-infecciones-orina-verano-20250806000954-ntrc.html #InfeccionesDeUrina, #SaludUrinaria, #VeranoSaludable, #PrevenciónInfecciones, #CuidadosUrinarios

España afronta un "verano catastrófico" en ahogamientos tras sufrir el trimestre más mortífero de la última década España se enfrenta a una alarmante situación de seguridad acuática tras experimentar el trimestre más letal en décadas. El verano de 2025 ha resultado en un número asombroso de muertes por ahogamiento, con julio registrando ya 92 víctimas fatales. Este dato se suma al acumulado de 302 fallecimientos que marca el peor inicio de temporada en la última década. La preocupación crece ante esta escalofriante tendencia y las autoridades recomiendan extremar las precauciones en ríos y zonas costeras. El incremento de este tipo de siniestros exige una mayor concienciación sobre los riesgos asociados a la natación sin supervisión. Los expertos advierten que las condiciones climáticas, combinadas con factores humanos, contribuyen a esta trágica realidad. https://www.20minutos.es/nacional/espana-afronta-verano-catastrofico-ahogamientos-sufrir-trimestre-mortifero-ultima-decada_6233969_0.html #AhogamientosEspaña, #VeranoCatastrofico, #SeguridadEnElAgua, #MortandadEnElMar, #UltimaDecada

El fenómeno más extraño de cada verano es también una industria de 500 millones de euros: el "mermaiding" El mermaiding, un estilo de natación inspirado en las sirenas, ha irrumpido con fuerza como una tendencia global y un negocio multimillonario. Esta peculiar actividad, que combina natación, apnea y sincronizada utilizando colas de pez hechas de silicona o fibras sintéticas, está experimentando un auge impulsado por la popularidad del espectáculo de "La Sirenita" y la fascinación con el mundo acuático. Desde convenciones y cursos especializados hasta espectáculos en parques acuáticos y hoteles, el mermaiding se ha diversificado en diversas modalidades, generando una industria estimada en 500 millones de dólares en Estados Unidos. El interés creciente, vinculado a documentales como el de Netflix, y la influencia de precedentes históricos, como los parques temáticos de sirenas creados en el siglo XX, han consolidado esta actividad como un nicho de ocio con potencial comercial. https://www.xataka.com/magnet/fenomeno-extrano-cada-verano-tambien-industria-500-millones-euros-mermaiding #Mermaiding, #VeranoExtranjero, #IndustriaDeportivo, #EconomíaDeportivo, #FenómenoVeraniego

Mañana de sol y mar con el IV Acuatlón Almerimar El próximo sábado se vivirá un día vibrante en Almerimar con el cuarto aniversario del Acuatlón, un evento deportivo que promete emociones fuertes y vistas espectaculares al Mediterráneo. Este popular desafío acuático, ya consolidado como una cita estival imprescindible, combina natación y carrera por la playa. Organizado en colaboración con el Club Triatlón El Ejido, el acuatlón ofrece a participantes de todos los niveles la oportunidad de poner a prueba su resistencia y velocidad. La jornada se presenta bajo un clima ideal, con una mañana de sol y mar que invita al deporte y al disfrute. El evento promete ser un espectáculo para vecinos y visitantes, atrayendo a amantes del agua y el running en busca de una experiencia inolvidable. https://www.ideal.es/deportes/almeria/manana-sol-mar-acuatlon-almerimar-20250803230334-nt.html #AcuatlónAlmerimar, #VeranoEnAlmeria, #DeporteYMar, #SolYMar, #EventosAlmeria

El IV Acuatlón de Almerimar reina hoy en los arenales de la Playa de Poniente El IV Acuatlón de Almerimar ha deslumbrado a cientos de aficionados y deportistas en la Playa de Poniente, convirtiéndose en un evento deportivo de primer orden. La competición, que ha reunido a participantes de todas las edades, se ha caracterizado por su exigencia física y deportiva. Los competidores han afrontado un desafiante recorrido que combinaba una intensa carrera terrestre de 5.000 metros con una natación de 1.000 metros en aguas cristalinas. Además, la prueba ha incluido emocionantes categorías infantiles, fomentando el espíritu deportivo desde temprana edad. El evento ha sido un éxito rotundo, consolidándose como uno de los acuatlones más atractivos del Mediterráneo. https://www.ideal.es/deportes/provincial-almeria/acuatlon-almerimar-reina-hoy-arenales-playa-poniente-20250802232556-nt.html #AcuatlonAlmerimar, #PlayaDePoniente, #DeportesEnAlmeria, #Almeria, #EspañaActiva

Samsung redefine lo imprescindible: seguimiento de salud fiable, notificaciones y batería duradera en un dispositivo asequible La nueva Galaxy Fit 3 se posiciona como la opción ideal para aquellos que buscan un compañero tecnológico discreto pero funcional. Este wearable ofrece una autonomía de batería excepcional, pudiendo alcanzar hasta tres semanas con uso moderado, superando a muchos smartwatches más caros. Su diseño ligero y resistente al agua (certificación IP68) permite llevarlo en cualquier actividad, desde la natación hasta el día a día. Además, integra sensores avanzados para monitorizar la salud del usuario, incluyendo frecuencia cardíaca, niveles de oxígeno y fases del sueño. La capacidad de recibir notificaciones y controlar música directamente desde la muñeca, junto con su interfaz intuitiva, lo convierten en un dispositivo práctico para el uso diario. Con un precio actual de 49 euros, esta smartband asequible representa una alternativa inteligente para aquellos que priorizan la funcionalidad y la durabilidad. https://andro4all.com/ofertas/samsung-redefine-lo-imprescindible-seguimiento-de-salud-fiable-notificaciones-y-bateria-duradera-en-un-dispositivo-asequible #SamsungGalaxy, #SmartwatchSalud, #NotificacionesSamsung, #BateriaLarga, #TecnologiaWearable

Esta es la rutina de ejercicios de un hombre de 78 años para estar "en la mejor forma de su vida" Un veterano de 78 años ha revelado una asombrosa rutina diaria que le permite mantenerse en plena forma física y mental. La práctica regular de ejercicios, combinada con una alimentación equilibrada, se ha convertido en la clave para su bienestar. Este entusiasta del deporte dedica varias horas al día a actividades como caminar, natación y ejercicios de fuerza, demostrando que la edad no es un obstáculo. Su ejemplo inspira a personas de todas las edades a adoptar hábitos saludables y alcanzar su máximo potencial. La historia de este hombre ilustra cómo el compromiso y la disciplina pueden traducirse en una vida activa y vital. Descubre los secretos para un envejecimiento saludable y lleno de energía. https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/rutina-ejercicios-hombre-78-anos-mejor-forma-su-vida-5725878/ #FitnessParaMayores, #EnvejecimientoActivo, #RutinaDeEjercicio, #VidaSaludable, #BienestarEnLaEdad