Alerta en Baleares: la Aemet activa el aviso amarillo por tormentas y olas de hasta tres metros de altura **Baleares bajo alerta amarilla por fuertes tormentas** La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado el aviso amarillo para las Islas Baleares, centrándose especialmente en Ibiza y Formentera, debido a la inminente llegada de un sistema meteorológico que amenaza con provocar tormentas intensas. Según las previsiones de la AEMET, estas tormentas podrían generar precipitaciones de hasta 30 litros por metro cuadrado en una hora, acompañadas de fuertes rachas de viento y, lo más preocupante, olas de gran altura que podrían superar los tres metros de altura. Los servicios de emergencia han puesto en marcha protocolos de actuación y se insta a la población balear a extremar las precauciones, especialmente cerca de zonas costeras o marismas donde el riesgo de inundación es mayor. Se recomienda evitar cualquier actividad recreativa al aire libre y mantener una actitud vigilante ante posibles cambios bruscos en las condiciones meteorológicas. El aviso amarillo permanecerá vigente durante toda la jornada de hoy y se espera que la situación no mejore hasta bien entrada la noche, cuando el sistema meteorológico debería comenzar a debilitarse. La AEMET ha instado a la población a estar atenta a las actualizaciones del tiempo y a seguir las recomendaciones de los servicios de emergencia. Se recomienda mantener informado a sus familiares y amigos sobre la evolución de la situación. https://www.20minutos.es/noticia/5729375/0/alerta-baleares-aemet-activa-aviso-amarillo-por-tormentas-olas-hasta-tres-metros-altura/ #Tormentas, #Baleares, #Aemet, #VavisoAmarillo, #OlasGigantes

El pueblo con el nombre más largo de toda Cataluña **El encanto ancestral de Guèpès-i-Gurnetes, un tesoro escondido en las montañas de Girona** Guèpès-i-Gurnetes, una localidad que se asoma con orgullo al corazón de Cataluña, es mucho más que un simple pueblo. Es un viaje en el tiempo, una ventana a la historia y una joya que alberga secretos milenarios. Ubicado en las laderas del Pirineo Gerundense, este pequeño municipio de Girona ostenta el título de ser el pueblo con el nombre más largo de toda Cataluña, un auténtico recordatorio de su rica herencia y tradición. Las calles empedradas, los muros medievales y las casas antiguas cuentan historias de siglos pasados, mientras que la arquitectura local refleja una profunda conexión con el pasado. Guèpès-i-Gurnetes es un lugar donde el tiempo parece detenerse, invitando a explorar sus monumentos y a descubrir su singular encanto. Los visitantes pueden pasear por sus calles estrechas, admirar las ruinas de su iglesia románica y disfrutar de la tranquilidad del entorno natural que lo rodea. La peculiaridad del nombre, una expresión arcaica que se ha mantenido viva a lo largo del tiempo, añade un toque de misterio y fascinación al pueblo. Guèpès-i-Gurnetes es un destino ideal para aquellos que buscan escapar del bullicio de la vida moderna y sumergirse en la autenticidad de una comunidad rural con un pasado glorioso. Es, sin duda, un lugar que merece ser descubierto y apreciado por su belleza y su singularidad. https://www.20minutos.es/noticia/5236818/0/pueblo-nombre-mas-largo-cataluna-girona/ #noticia, #España, #actualidad

En qué consiste el ataque de relé y por qué deberías tener cuidado en verano **Robo de Coches en Aumento: Expertos Advierten Sobre Estrategias Sofisticadas** Las autoridades locales y expertos en seguridad han alertado sobre un preocupante aumento en los robos de coches durante los meses de verano. Si bien la temporada alta siempre ha sido un factor, las técnicas utilizadas por los ladrones se han vuelto notablemente más sofisticadas, aumentando significativamente el riesgo para los propietarios de vehículos. El principal método empleado, conocido como "ataque de relé," consiste en acceder al vehículo a través del sistema informático con una llave inteligente o mediante la copia electrónica de la misma. Este proceso, altamente tecnológico, permite que los ladrones desbloqueen y arranquen el coche sin necesidad de posesión física de la llave original. Se ha detectado un aumento en la sofisticación de las herramientas utilizadas, incluyendo dispositivos capaces de clonar señales de radiofrecuencia, lo que dificulta enormemente la protección contra robos. Además, los delincuentes están utilizando información obtenida en filtraciones de datos para identificar vehículos vulnerables y dirigir sus ataques. Ante esta escalada, expertos recomiendan encarecidamente instalar sistemas de seguridad avanzados, como alarmas con tecnología anti-clonación y rastreo GPS, y mantener siempre el software del vehículo actualizado. Asimismo, se aconseja estacionar los vehículos en áreas bien iluminadas y vigiladas, especialmente durante las horas de mayor riesgo. La prevención es clave. La creciente sofisticación del delito requiere una respuesta igualmente inteligente por parte de los propietarios de vehículos para proteger su inversión y garantizar su seguridad. Las autoridades continúan trabajando para combatir esta actividad criminal, pero la colaboración ciudadana es fundamental para disuadir a los ladrones y reducir el riesgo de robo de coches. https://www.20minutos.es/motor/movilidad/que-consiste-ataque-rele-por-que-deberias-tener-cuidado-epoca-veraniega-es-mas-atractiva-redes-delincuencia-5727995/ #verano, #seguridad, #cuidado, #información

Así es el nuevo Ioniq 9, el SUV eléctrico más lujoso de Hyundai **Hyundai lanza al mercado el Ioniq 9, un SUV eléctrico de lujo que redefine los estándares de conducción sostenible.** El nuevo iónico 9 de Hyundai ha llegado para revolucionar el sector del automóvil eléctrico con un diseño audaz y una tecnología punta. Este SUV de gran tamaño se distingue por su interior lujoso, diseñado pensando en la comodidad y el bienestar del conductor y sus pasajeros, y por sus prestaciones de vanguardia. El iónico 9 ofrece una autonomía excepcional que supera los 600 kilómetros según datos oficiales, gracias a su batería de última generación y a un sistema de gestión energética optimizado. Su diseño exterior, con líneas aerodinámicas y faros LED de alta intensidad, no solo aporta elegancia y sofisticación, sino que también contribuye a reducir la resistencia al aire y mejorar el consumo energético. Además, el iónico 9 incorpora una amplia gama de sistemas de asistencia a la conducción, como control de crucero adaptativo, asistente de mantenimiento de carril y frenado automático de emergencia, que garantizan una conducción segura y confortable en cualquier situación. Su interior alberga un sistema de infoentretenimiento intuitivo con pantalla táctil de alta resolución y conectividad total para smartphone. Con un precio inicial de 69.900 euros, el iónico 9 se posiciona como una opción atractiva para aquellos que buscan un SUV eléctrico de lujo, con un rendimiento excepcional y un diseño inigualable. Hyundai apuesta por la innovación y la sostenibilidad, ofreciendo un vehículo que combina a la perfección prestaciones, confort y respeto por el medio ambiente. La marca ya anuncia una producción limitada para los primeros compradores. https://www.20minutos.es/motor/actualidad/nuevo-hyundai-ioniq-9-suv-electrico-lujoso-hyundai-5729258/ #Ioniq, #Hyundai, #SUVEléctrico, #NuevoIoniq, #Lujoso

La Asociación Madrileña de Salud Mental alerta sobre el "deterioro de la atención" en el Hospital Príncipe de Asturias **La Asociación Madrileña de Salud Mental Advierte Sobre la Precariedad del Sistema Hospitalario Príncipe de Asturias** Madrid – La Asociación Madrileña de Salud Mental ha expresado su profunda preocupación por el estado actual del Servicio de Urgencias y Toxicología (SUT) del Hospital Universitario Príncipe de Asturias. En un comunicado emitido esta mañana, la asociación denuncia una situación que consideran “precaria” y con consecuencias directas en la calidad asistencial que reciben los pacientes. La organización destaca la “excesiva presión” a la que se ven sometidos los profesionales sanitarios del centro, debido principalmente a una “carga de trabajo desproporcionada e inviable”, producto de una “imposición de objetivos asistenciales desmedidos”. Esta situación, señalan, ha provocado un “deterioro de la atención al paciente”, evidenciado por largas esperas en sala de espera, falta de personal y, en última instancia, una disminución del bienestar tanto de los pacientes como de los profesionales que lo atienden. La asociación critica especialmente la falta de recursos destinados a la prevención y atención temprana de enfermedades mentales, así como la escasa inversión en programas de apoyo psicosocial para pacientes y sus familias. “Esta situación es insostenible”, afirman desde la Asociación Madrileña de Salud Mental, instando al Consejo de Hacienda de la Comunidad Autónoma de Madrid a tomar medidas urgentes para garantizar una mayor dotación económica al Hospital Universitario Príncipe de Asturias y, por extensión, mejorar las condiciones de trabajo del personal sanitario y la calidad de la atención que se brinda a los ciudadanos. La asociación subraya que el deterioro actual no es solo un problema profesional, sino que tiene graves implicaciones para la salud pública en su conjunto. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/asociacion-madrilena-salud-mental-alerta-deterioro-atencion-hospital-principe-asturias-5729362/ #Salud, #Atención, #HospitalPríncipeDeAsturias, #SaludMental, #DeterioroDeLaAtención

Boticaria García desvela si es mejor poner azúcar o sacarina en el café **Búsqueda de Sabor Ideal: Un Análisis Detrás de la Elección del Endulzante para Café** La discusión sobre la adición de endulcorantes al café ha sido un tema recurrente entre aficionados y expertos, con opiniones tan diversas como “mejor poner azúcar” o “preferiría sacarina”. Sin embargo, el debate se centra en más allá de una simple preferencia personal; las implicaciones nutricionales y sensoriales de cada opción son significativas. La boticaria García, tras años de estudio y observación del comportamiento del consumidor, ha desvelado que la elección ideal depende en gran medida de los gustos individuales y del contexto de consumo. Mientras que el azúcar aporta un sabor dulce inconfundible y una sensación táctil agradable, la sacarina, con su dulzor concentrado, permite controlar mejor la cantidad de endulzante añadido al café, reduciendo así la ingesta calórica. Además, la sacarina no altera el sabor del café como lo hace el azúcar, permitiendo apreciar mejor las notas aromáticas que ofrece. “Es fundamental entender que no existe una respuesta única a esta pregunta”, explica García. “La clave está en experimentar y descubrir cuál es el endulzante que mejor se adapta al perfil de sabor deseado y a las necesidades individuales.” Tanto el azúcar como la sacarina tienen su lugar, dependiendo del momento del día, la cantidad de café consumida y, sobre todo, las preferencias personales. Considerar estos factores permite disfrutar plenamente de una taza de café con el dulzor perfecto. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/boticaria-garcia-desvela-mejor-azucar-sacarina-cafe-5725863/ #boticariaGarcia, #sacarina, #azucar, #cafe, #mejoropcion

Un vaso al día de esta bebida ayuda a depurar y limpiar el hígado graso de forma natural **¿Buscas una forma natural de apoyar tu salud digestiva?** El consumo regular de infusiones elaboradas con hierbas específicas ha demostrado ser un aliado eficaz para mantener la salud del hígado y facilitar su proceso de desintoxicación. La acumulación de toxinas en el organismo es algo común, pero la capacidad del hígado para eliminar estas sustancias de forma natural puede verse afectada por factores como la dieta y el estilo de vida. Afortunadamente, existen soluciones naturales que pueden ayudar a potenciar esta función vital. Una de ellas es el consumo regular de infusiones elaboradas con hierbas medicinales conocidas por sus propiedades depurativas. Estas infusiones ayudan a estimular el flujo sanguíneo hacia el hígado, facilitando la eliminación de toxinas y grasas acumuladas. Al apoyar la desintoxicación hepática, estas infusiones contribuyen a mejorar la digestión, aumentar la energía y promover una sensación general de bienestar. Además, muchas de estas hierbas poseen propiedades antioxidantes que protegen las células del hígado contra el daño causado por los radicales libres. Incorporar esta simple práctica a tu rutina diaria puede marcar una diferencia significativa en tu salud y te permitirá disfrutar de un cuerpo más limpio y revitalizado. Consulta con tu médico o profesional de la salud para determinar si este tipo de enfoque es adecuado para ti y para conocer las mejores opciones disponibles. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/vaso-dia-bebida-perejil-depurar-limpiar-higado-graso-5723063/ #hepatigraso, #limpiezaheparigio, #depuracionnatural, #saluddigestiva, #vidasana

El 50% de las familias usa bebidas isotónicas para la deshidratación infantil por gastroenteritis **Ataques de calor y deshidratación infantil: Un cambio en los hábitos familiares** Ante el aumento de casos de gastroenteritis infantil durante los meses de verano, se ha observado un cambio significativo en las prácticas tradicionales de hidratación familiar. Según recientes estudios, hasta el 50% de las familias recurre a bebidas isotónicas para reponer líquidos perdidos debido a la deshidratación asociada a estos ataques de calor. Este cambio, impulsado por la preocupación inmediata por la salud del niño y la falta de acceso rápido a atención médica especializada, ha llevado a que un 30% de los padres consideren erróneamente que se requiere receta médica para el uso de sueros salinos. Ante esta situación, muchas familias optan por soluciones más accesibles como las bebidas isotónicas, en detrimento del asesoramiento médico tradicional. Expertos en salud infantil señalan que, si bien estas bebidas pueden ofrecer un alivio rápido, es crucial recordar que no son sustitutos de una evaluación médica exhaustiva y que la deshidratación severa puede requerir intervención profesional urgente. El uso indiscriminado de bebidas isotónicas en niños pequeños también puede generar efectos secundarios como molestias gastrointestinales o alteraciones electrolíticas si no se utilizan con moderación y bajo supervisión. Se aconseja, por lo tanto, consultar a un pediatra antes de administrar cualquier tipo de solución rehidratante a un niño afectado por gastroenteritis. La concienciación sobre la importancia del asesoramiento médico profesional y el consumo responsable de estas bebidas es clave para prevenir complicaciones y garantizar la salud de los niños durante los meses de verano. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/mitad-las-familias-espanolas-usa-bebidas-isotonicas-contra-deshidratacion-infantil-derivada-gastroenteritis-5729158/ #deshidratacioninfantil, #gastroenteritis, #saludinfantil, #hidratacion

Ni deshidratación ni sobrecalentamiento: tres ejercicios que no ponen en riesgo la salud en plena ola de calor **Mantenimiento de la Forma Física Durante la Ola de Calor: Consejos para una Actividad Segura y Efectiva** Conforme el verano alcanza su punto álgido, la preocupación por el calor extremo se ha convertido en un tema central. Realizar actividad física al aire libre durante estos días puede ser peligroso si no se toman precauciones adecuadas. El riesgo de deshidratación y sobrecalentamiento es considerable, pudiendo provocar graves complicaciones para la salud. Sin embargo, esto no significa que debamos renunciar a nuestros objetivos de bienestar físico. Con una planificación cuidadosa y el cumplimiento de ciertas medidas preventivas, podemos disfrutar de los beneficios del ejercicio sin poner nuestra salud en riesgo. **Recomendaciones Clave:** * **Horario Estratégico:** Evitar las horas más calurosas del día (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.) es fundamental. Optar por espacios con sombra y ventilación, o realizar actividades en interiores, puede ser una alternativa segura. * **Hidratación Constante:** La deshidratación es un riesgo importante durante el calor. Beber abundante agua antes, durante y después del ejercicio es crucial para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo. Considerar bebidas isotónicas para reponer los electrolitos perdidos por la sudoración. * **Ropa Adecuada:** Utilizar ropa ligera, de colores claros y transpirable ayuda a regular la temperatura corporal. Los sombreros y gafas de sol ofrecen protección adicional contra el sol. * **Ritmo Moderado:** Ajustar la intensidad del ejercicio al calor es esencial. Comenzar con un calentamiento suave y aumentar gradualmente la actividad, prestando atención a las señales que envía el cuerpo. * **Escuchar al Cuerpo:** Prestar atención a los síntomas de sobrecalentamiento, como mareos, náuseas, fatiga o dolor de cabeza. Si se experimentan estos síntomas, detenerse inmediatamente y buscar un lugar fresco y sombreado. Siguiendo estas recomendaciones, podemos disfrutar de la actividad física durante la ola de calor de forma segura y efectiva, maximizando los beneficios para nuestra salud y bienestar. Recuerde consultar con su médico antes de iniciar cualquier programa nuevo de ejercicios, especialmente en condiciones climáticas extremas. https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/ni-deshidratacion-ni-sobrecalentamiento-tres-ejercicios-no-riesgo-salud-ola-calor-5724945/ #niDeshidratacionNiSobrecalentamiento, #EjercicioEnOlaDeCalor, #SaludEnElCalor

Ir mucho al baño puede ser señal de un desequilibrio nervioso, según un fisioterapeuta **¿Usted o alguien que conoce orina con frecuencia? Podría ser una señal de alerta temprana.** La necesidad urgente de orinar, conocida como polidipsia, puede ser más que simplemente beber demasiada agua. Según expertos en salud y fisioterapeutas, esta conducta frecuente podría indicar un desequilibrio nervioso subyacente y es crucial tomarla en serio. El cuerpo humano está constantemente regulando su equilibrio hídrico, pero cuando el sistema nervioso se encuentra en estado de alerta constante, la producción de orina puede aumentar significativamente. Esto puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo estrés crónico, ansiedad, trastornos del sueño y, en algunos casos, condiciones neurológicas como la fibromialgia o incluso ciertos tipos de dolor crónico. Es importante destacar que la polidipsia no siempre es un problema grave, pero ignorarla podría llevar a complicaciones más serias. Si experimenta una necesidad urgente e incontrolable de orinar, o si tiene otros síntomas acompañantes como fatiga, confusión o problemas de memoria, consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Un examen exhaustivo puede ayudar a identificar la causa subyacente y prevenir posibles complicaciones a largo plazo. No ignore estas señales; su salud es lo más importante. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/aviso-fisioterapeuta-antonio-valenzuela-acudes-mucho-bano-puede-ser-senal-desequilibrio-sistema-nervioso-5720321/ #nervios, #bienestar, #fisioterapia