Un estudio histórico sobre el sueño vincula distintos patrones de dormir con 172 enfermedades Un innovador estudio revela una conexión histórica entre los hábitos de sueño y la salud, analizando datos de más de 172 enfermedades. La investigación destaca cómo la regularidad en los horarios de descanso se erige como un factor crucial para prevenir diversas patologías. Los resultados sugieren que mantener rutinas consistentes de sueño podría ser una herramienta poderosa en la lucha contra el deterioro de la salud. Este hallazgo, fruto de un análisis exhaustivo, abre nuevas vías para comprender la relación entre el descanso y el bienestar general. La constancia en los patrones de sueño se convierte así en un indicador clave para la prevención de enfermedades crónicas. Se espera que esta información impulse a la población a priorizar una higiene del sueño adecuada. https://www.20minutos.es/salud/estudio-historico-sobre-sueno-vincula-distintos-patrones-dormir-172-enfermedades_6233734_0.html #SueñoSalud, #EstudioSueño, #PatronesDeSueño, #EnfermedadesSueño, #SaludMental

Este es el pueblo de Cáceres con menos habitantes: fue el municipio de Extremadura donde más nobles vivían En las profundidades de la Sierra de Gata, un enclave de Extremadura revela secretos del pasado. Un pequeño pueblo, perteneciente a la provincia de Cáceres, ha mantenido una notable constancia demográfica: apenas 81 habitantes. Este municipio rural se caracteriza por su fuerte arraigo al sector agrícola y una historia marcada por la presencia de nobles. Se trata de uno de los municipios más despoblados de la región, pero también de aquellos donde se concentraba un importante legado de linajes aristocráticos. Descubre la fascinante historia de este rincón de España con menos vecinos y un pasado señorial. La tranquilidad y el encanto de esta localidad ofrecen una mirada a las raíces profundas del territorio extremeño. https://www.20minutos.es/extremadura/caceres/pueblo-caceres-habitantes-municipio-extremadura-nobles-vivian_5701413_0.html #Cáceres, #Extremadura, #HistoriaDeEspaña, #NoblezaEspañola, #PueblosConHistoria

La Banda Municipal de Música triunfa por tercera semana en último concierto de su ciclo de julio en la Plaza de la Constitución La Plaza de la Constitución vibró el pasado jueves con un emotivo concierto final del ciclo estival, presentado por la Banda Municipal de Música. La agrupación musical ofreció un repertorio de piezas originales para banda española del siglo XXI, deleitando a una amplia audiencia que asistió en numerosas ocasiones. El programa “Una mirada a la música original” ha resultado un éxito rotundo, atrayendo consistentemente a cientos de vecinos cada semana. El último acto consolidó su popularidad y cerró con nota positiva una iniciativa musical muy valorada por la comunidad local. Este concierto se convirtió en el punto álgido de las actuaciones de julio, confirmando el interés del público por la música en espacios públicos. https://www.ideal.es/culturas/almeria/banda-municipal-musica-triunfa-tercera-semana-ultimo-20250725140643-nt.html #BandaMunicipal, #MúsicaEnLaPlaza, #CicloDeJulio, #Constancia, #EventosMunicipales

La cuidadora Teresa minutos antes de ser asesinada, a su empresa: "Renuncio por acoso laboral. Os doy 15 días" Un mensaje de WhatsApp que cambiaría el destino: minutos antes de su trágica muerte, una cuidadora gallega notificó a su empresa sobre su renuncia al servicio debido a acoso laboral. La trabajadora, Teresa de Jesús, solicitaba un periodo de quince días para gestionar su salida, dejando constancia escrita de sus quejas. Este aviso, registrado a las 9:23 horas, es la última comunicación conocida antes del brutal asesinato ocurrido aproximadamente media hora después en O Porriño. El caso ha conmocionado a la comunidad y plantea serias interrogantes sobre las condiciones laborales en el sector sociosanitario. La investigación se centra ahora en analizar si este acoso laboral pudo haber influido en los hechos. https://www.meneame.net/story/cuidadora-teresa-minutos-antes-ser-asesinada-empresa-renuncio-os #AcosoLaboral, #NoticiaImportante, #Teresa, #Crimen, #Justicia

525 años a la Orden desde el Realejo El Convento de Santa María la Real del Real, un enclave histórico de Santiago de Granada, conmemora un hito trascendental: 525 años de presencia ininterrumpida en la ciudad. Este convento, testigo privilegiado de la evolución de Granada, celebra su legado desde 1501, marcando ocho siglos desde que la congregación religiosa estableció su sede en España. La celebración destaca la profunda arraigo de esta orden en el corazón de la Alhambra y la rica historia que ha presenciado. Se trata de un evento significativo para comprender la evolución cultural y religiosa de la región. La institución invita a descubrir este patrimonio invaluable, símbolo de constancia y tradición. https://www.ideal.es/granada/525-anos-orden-realejo-20250713235833-nt.html #Realejo, #HistoriaDeEspaña, #FestivalesTradicionales, #FiestasPatronales, #CulturaEspañola

Un hombre deja olvidada a su mujer en una gasolinera y no se da cuenta hasta más de 300 km después Un inesperado incidente ha conmocionado a la comunidad al descubrirse que un hombre abandonó accidentalmente a su esposa en una estación de servicio tras un viaje de más de 300 kilómetros. La pareja, acompañada por su hija menor, se encontraba realizando un trayecto cuando el conductor no percibió su ausencia hasta que superaron los 350 kilómetros. La joven, que dormía en el coche, tampoco tuvo constancia del abandono hasta ser alertada por otros viajeros. Este peculiar hecho ha generado revuelo y sirve como un recordatorio de la importancia de la atención y la comunicación en los viajes compartidos. Las autoridades ya investigan las circunstancias exactas del suceso para determinar posibles responsabilidades. https://www.20minutos.es/gonzoo/noticia/5730827/0/hombre-deja-olvidada-mujer-gasolinera-no-da-cuenta-mas-300-km-despues/ #Noticia, #Farsa, #Olvidado, #Gasolinera, #Drama

No hay pruebas de que Risto haya filtrado "pruebas explosivas que salpican al PP" La investigación judicial sobre las posibles irregularidades financieras del Partido Popular ha concluido sin hallar evidencia directa de participación por parte del reconocido rostro mediático, Risto Mejide. Las fuentes oficiales confirman que no existe constancia de que el presentador haya intervenido o facilitado la divulgación de informes comprometedores elaborados por la Unidad de Vigilancia Criminal (UCO). La investigación se centra ahora en otros individuos y movimientos, dejando sin base las acusaciones anteriores sobre un supuesto filtrado de información sensible. Este asunto ha generado gran controversia en los últimos días, alimentando el debate político nacional. La falta de pruebas concretas pone fin a la especulación inicial y reorienta la atención hacia otras líneas de investigación. El caso sigue siendo objeto de seguimiento por parte de los medios y las autoridades competentes. https://www.20minutos.es/television/no-hay-pruebas-que-risto-haya-filtrado-pruebas-explosivas-que-salpican-pp-5730640/ #Risto, #PP, #CasoRisto, #PolíticaEspañola, #InvestigacionJudicial

Tres ejercicios rápidos para hacer cada día y presumir de vientre plano este verano La búsqueda del abdomen tonificado alcanza su punto álgido este verano con una solución accesible y efectiva: ejercicios diarios que prometen resultados visibles. Expertos recomiendan incorporar rutinas cortas pero intensas a la rutina diaria para esculpir el área abdominal. Esta nueva guía ofrece tres ejercicios sencillos, fáciles de realizar en casa sin necesidad de equipamiento especial. La clave reside en la constancia y en la dedicación para lograr un abdomen más plano y definido. Descubre cómo transformar tu figura con esta propuesta innovadora y efectiva. Prepárate para lucir una silueta favorecedora este verano gracias a estos rápidos entrenamientos. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/tres-ejercicios-rapidos-hacer-cada-dia-presumir-vientre-plano-este-verano-5727387/ #VientrePlano, #EjerciciosRápidos, #FitnessVerano, #EntrenamientoDiario, #SaludYBienestar

Xabi Alonso: "El PSG es un equipo hecho con tiempo, nosotros estamos empezando" La reciente derrota ante el París Saint-Germain en las semifinales del Mundial de Clubes ha generado debate sobre los diferentes ritmos constructivos entre ambos equipos. El entrenador del Real Madrid, Xabi Alonso, reconoce la madurez y el proyecto a largo plazo del conjunto francés, que ha sabido consolidarse con tiempo. Destaca que el PSG es un equipo construido con paciencia y una estrategia bien definida, mientras que el Real Madrid se encuentra en una fase inicial de desarrollo. Esta disparidad de evolución se hace evidente en los resultados y la forma de abordar los desafíos deportivos. La conversación sobre las diferencias tácticas entre ambos clubes continúa siendo clave para entender el panorama futbolístico actual. El análisis del partido pone de manifiesto la importancia de la constancia y la planificación a largo plazo en el fútbol moderno. https://www.20minutos.es/deportes/noticia/5730081/0/xabi-alonso-psg-es-un-equipo-que-esta-hecho-con-tiempo-nosotros-todavia-estamos-empezando/ #XabiAlonso, #PSG, #FútbolEspañol, #MercadoDeFutbol, #RealMadrid

El hábito eficaz para reducir el riesgo de cáncer de mama que todas las mujeres deberían practicar **El Hábito Eficaz para Reducir el Riesgo de Cáncer de Mama Que Todas las Mujeres Deben Practicar** La incidencia del cáncer de mama sigue siendo un desafío importante en España, y aunque los avances médicos han mejorado significativamente la detección y el tratamiento, la prevención continúa siendo una piedra angular fundamental. Investigaciones recientes y recomendaciones de expertos coinciden en destacar el papel crucial que puede desempeñar una actividad física regular en la reducción del riesgo asociado a esta enfermedad. Más allá de los beneficios para la salud general, incorporar ejercicios regulares al día a día tiene un impacto directo en la salud de mama. La actividad física ayuda a regular el peso corporal, lo cual es un factor de riesgo conocido para desarrollar cáncer de mama. Además, el ejercicio promueve una mejor circulación sanguínea y linfática, facilitando la eliminación de toxinas y sustancias que podrían contribuir al desarrollo de tumores. Se ha observado que mujeres que practican regularmente ejercicio moderado, como caminar a paso ligero o realizar actividades aeróbicas más intensas, tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama en comparación con aquellas que llevan un estilo de vida sedentario. La clave reside en la constancia y en elegir una actividad física que se adapte a las preferencias individuales, fomentando así hábitos saludables a largo plazo. Este enfoque proactivo, junto con el cumplimiento de chequeos médicos regulares y una dieta equilibrada, ofrece a las mujeres herramientas poderosas para proteger su salud y reducir su vulnerabilidad ante esta enfermedad. Priorizar la actividad física no solo beneficia al cuerpo, sino que también promueve el bienestar emocional y mental, contribuyendo a una vida más saludable y activa. La incorporación de estos hábitos preventivos es crucial en un país donde el cáncer de mama representa una preocupación sanitaria importante. Fomentar el ejercicio regular entre mujeres de todas las edades es una inversión en la salud y el futuro. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/caminar-minutos-diarios-reducir-riesgo-cancer-mama-5726588/ #CáncerDeMama, #Prevención, #SaludFemenina, #MujeresSanos, #HábitosSaludables