El truco de una médico para evitar los gases después de comer: «Hay formas fáciles» **Alivio rápido ante la hinchazón: un método sencillo revelado por especialista** La indigestión y los gases después de las comidas son problemas comunes que afectan a muchas personas. Un estudio reciente destaca una estrategia efectiva para mitigar estos síntomas, especialmente cuando el plato principal incluye legumbres. Expertos señalan que el consumo excesivo de estas leguminosas puede intensificar la producción de gases en el sistema digestivo. Sin embargo, se han identificado formas fáciles de reducir los efectos, enfocándose en acciones simples después de ingerir alimentos con alto contenido proteico. El conocimiento sobre esta técnica ofrece una solución práctica para mejorar la comodidad y el bienestar tras las comidas. Se investiga cómo aplicar este enfoque para optimizar la salud digestiva. https://www.ideal.es/economia/mi-hucha/truco-medico-evitar-gases-despues-comer-formas-20250706103724-nt.html #Gases, #ProblemasDigestivos, #SaludDigestiva, #ConsejosMedicos, #PrevencionGases

Jorge García-Dihinx, médico: "En trayectos cortos, baja las ventanillas" El aumento drástico de las temperaturas en España obliga a reflexionar sobre hábitos de conducción saludables. Expertos sanitarios advierten que el uso excesivo de la climatización en automóviles, especialmente en trayectos cortos, puede acarrear serios riesgos para la salud. Se recomienda encarecidamente abrir las ventanillas para permitir una correcta ventilación y evitar problemas respiratorios derivados del aire filtrado y seco. La falta de intercambio de aire puede provocar sequedad nasal, irritaciones pulmonares e incluso aumentar la susceptibilidad a infecciones. Este simple gesto contribuye significativamente al bienestar del conductor y sus pasajeros durante los meses más calurosos. Adoptar esta práctica se presenta como una medida preventiva esencial para un viaje más seguro y confortable. https://www.20minutos.es/motor/movilidad/jorge-garcia-dihinx-medico-trayectos-cortos-baja-ventanillas-coche-5725282/ #SaludPublica, #ConsejosMedicos, #PrevencionEnfermedades, #Bienestar, #JorgeGarciaDihinx

Aviso de una experta por el error al confundir cuándo usar ibuprofeno o paracetamol https://www.ideal.es/sociedad/aviso-experta-error-confundir-usar-ibuprofeno-paracetamol-20250621160458-nt.html #IbuprofenoParacetamol, #DolorInflamacion, #ConsejosMedicos, #SaludYBienestar, #Farmacia