Cuando comer se convierte en jaula: el lado oculto del autocuidado masculino El creciente interés por el bienestar personal entre los hombres esconde una realidad compleja y a menudo dolorosa. Una preocupante tendencia revela cómo el “autocuidado” se convierte en una forma de control, alimentando obsesiones alimentarias y un ciclo constante de culpa. Bajo la fachada de disciplina física, muchos varones experimentan una batalla interna con su cuerpo y sus hábitos, generando rigidez y aislamiento. Esta epidemia invisible de ansiedad y autoexigencia es cada vez más frecuente y plantea interrogantes sobre las presiones sociales y masculinas que impulsan este comportamiento. La dificultad para hablar abiertamente de estas luchas subyacentes exige una mayor comprensión y un debate necesario sobre la salud mental masculina. Descubre los secretos detrás de esta silenciosa lucha por el bienestar. https://es.gizmodo.com/cuando-comer-se-convierte-en-jaula-el-lado-oculto-del-autocuidado-masculino-2000179176 #AutocuidadoMasculino, #BienestarMasculino, #SaludMentalMasculina, #JaulaEmocional, #CuidadoPersonalMasculino

"A los hombres les cuesta más pedir ayuda porque sienten que eso los hace débiles": el auge de los TCA masculinos El silencio masculino rodea un problema creciente: trastornos alimentarios en hombres. Durante décadas, la atención se ha centrado en las mujeres, perpetuando una visión de género que asocia el sufrimiento emocional con la feminidad. Investigaciones recientes revelan que la prevalencia de estos trastornos es considerablemente mayor entre hombres, a menudo disfrazada de obsesión por el rendimiento físico o el control del cuerpo. La dificultad para expresar vulnerabilidad y buscar ayuda contribuye a que los síntomas pasen desapercibidos, manifestándose en conductas como dietas restrictivas, uso excesivo de suplementos y aislamiento social. Las señales suelen ser sutiles: la preocupación constante por el peso, la rigidez en las rutinas alimentarias o la culpa asociada al consumo de alimentos. Este fenómeno se alimenta de una cultura que idealiza el cuerpo masculino a través de influencers y productos deportivos, generando presión y obsesión. Ante esta situación, es crucial romper con estereotipos arraigados, fomentar un diálogo abierto sobre salud mental y reconocer que pedir ayuda no es signo de debilidad, sino un acto de valentía y responsabilidad. La clave reside en una comprensión profunda y sensible de las necesidades emocionales subyacentes a estos comportamientos. https://www.xataka.com/medicina-y-salud/a-hombres-les-cuesta-pedir-ayuda-porque-sienten-que-eso-hace-debiles-auge-tca-masculinos #TCAmasculinos, #SaludMentalMasculina, #HombreAyuda, #DebilidadMasculina, #BienestarMasculino