El ritual secreto que transforma tu comida y promete beneficios inesperados El nuevo fenómeno culinario que está conquistando las redes sociales desafía la forma tradicional de entender el consumo de alimentos. Una técnica sencilla, basada en el enfriamiento previo de ciertos platos, ha ganado adeptos por su promesa de reducir calorías y mejorar la salud digestiva. Se centra en el concepto del almidón resistente, un tipo de carbohidrato que trasciende la absorción intestinal, generando beneficios potenciales para el microbioma. Expertos analizan si esta práctica, respaldada por estudios preliminares, ofrece resultados reales o se trata de una tendencia pasajera. ¿Quieres descubrir cómo este “ritual secreto” podría transformar tu alimentación y optimizar tu bienestar? https://es.gizmodo.com/el-ritual-secreto-que-transforma-tu-comida-y-promete-beneficios-inesperados-2000179171 #RitualesComida, #BienestarAlimentario, #SaludNatural, #TransformacionPersonal, #BeneficiosAlimentos

El error que comete la gente al comer mandarinas: "Es la parte más saludable" https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/experta-seguridad-alimentaria-error-comer-mandarinas-saludable-5719065/ #Mandarinas, #SaludNutricional, #AlimentaciónSana, #ConsejosDeNutrición, #BienestarAlimentario

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