La AEMPS se suma a la primera campaña europea sobre uso responsable de medicamentos sin receta La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) lidera una iniciativa pionera a nivel europeo, uniendo esfuerzos con más de 30 países para promover el uso responsable de medicamentos disponibles sin necesidad de prescripción médica. Esta colaboración estratégica busca sensibilizar sobre la importancia de un consumo seguro y adecuado de estos fármacos, minimizando riesgos y maximizando su eficacia. La campaña se centra en destacar los pasos clave que deben seguir los ciudadanos al adquirir y utilizar estos productos. El objetivo principal es proteger la salud pública y fomentar una actitud responsable con la medicación. La AEMPS considera vital esta acción conjunta para garantizar un acceso seguro a medicamentos esenciales y combatir el consumo indebido. La iniciativa se presenta como un hito en la seguridad sanitaria europea. https://elglobalfarma.com/mas/autocuidado/aemps-campana-europea-uso-responsable-medicamentos-sin-receta/ #AEMPS, #MedicamentosSinReceta, #SaludResponsable, #UsoResponsable, #FarmaciaEspaña

Los tips de anefp para recuperar los hábitos de autocuidado después del verano Tras el sol y la despreocupación del verano, muchos se enfrentan al desafío de readaptarse a la rutina diaria. La Asociación Nacional de Empresas Farmacéuticas (ANEFP) ofrece soluciones prácticas para facilitar este cambio y recuperar hábitos saludables. La organización propone estrategias clave para revitalizar el cuerpo y la mente, priorizando el bienestar físico y mental. Se recomienda establecer rutinas de sueño regulares, mantener una alimentación equilibrada y fomentar actividades físicas ligeras. Además, se aconseja dedicar tiempo a la relajación y reducir el estrés para afrontar con éxito la vuelta a la normalidad. ANEFP subraya que pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia en la salud y el bienestar general. https://elglobalfarma.com/mas/autocuidado/tips-anefp-habitos-autocuidado-despues-verano/ #Autocuidado, #VeranoDespués, #HábitosSaludables, #Anejep, #Bienestar

Aprender a vivir más allá de las pantallas en un mundo hiperconectado El creciente uso de dispositivos electrónicos y la omnipresencia de internet plantean serias interrogantes sobre su impacto en nuestra salud mental y física. La revista ‘Telos’ de Fundación Telefónica, en su número 127, aborda este desafío con un análisis profundo sobre el bienestar en una era hiperconectada. Se examinan las consecuencias del exceso de pantallas en la productividad, el sueño y las relaciones interpersonales, ofreciendo estrategias para recuperar el equilibrio. El artículo, titulado ‘Generación Alfabeta: En busca del bienestar en un mundo hiperconectado’, explora cómo reconectar con el entorno real y establecer límites saludables frente a la tecnología. La publicación invita a reflexionar sobre la necesidad de cultivar hábitos que promuevan el autocuidado y una vida más plena, alejándose de la dependencia digital. Un estudio crucial para entender las nuevas dinámicas sociales y personales del siglo XXI. https://www.20minutos.es/especiales/vivir-mas-alla-pantallas-alfa-beta/ #BienestarDigital, #DesintoxicaciónDigital, #VidaSinPantallas, #ConexiónHumana, #SaludMental

Probióticos, hábitos saludables y dieta equilibrada: claves para mejorar el bienestar digestivo en los niños La salud intestinal de los niños es un factor crucial para su desarrollo general y bienestar. Un equilibrio entre una alimentación nutritiva y atractiva para los más pequeños se ha convertido en un desafío común, a menudo acompañado de molestias digestivas. Expertos coinciden en que la clave reside en establecer hábitos saludables como el consumo regular de fibra y frutas frescas. Además, el aporte de probióticos emerge como una herramienta valiosa para fortalecer la flora intestinal y combatir posibles desequilibrios. Una dieta equilibrada, rica en alimentos naturales y evitando excesos de procesados, contribuye significativamente a un sistema digestivo sano y feliz en los niños. El bienestar digestivo es, por tanto, un pilar fundamental para su calidad de vida. https://elglobalfarma.com/mas/autocuidado/probioticos-habitos-saludables-dieta-equilibrada-bienestar-digestivo-ninos/ #ProbioticosInfancia, #BienestarDigestivoNiños, #DietaEquilibradaNiños, #HábitosSaludablesNiños, #SaludDigestivaInfantil

Cuando el egoísmo se cobija en la frase "tengo que priorizarme a mi mismo" El debate sobre el autocuidado ha alcanzado nuevos niveles, generando controversia sobre los límites entre el bienestar personal y las responsabilidades hacia los demás. Una creciente tendencia observa cómo la frase "tengo que priorizarme a mí mismo" se utiliza como excusa para justificar comportamientos egoístas y descuidar compromisos afectivos o laborales. Esta nueva interpretación del autocuidado, sin embargo, ignora la intrínseca conexión de nuestras vidas con las personas que nos rodean. La salud mental y el bienestar genuino, en realidad, florecen cuando se reconoce la importancia del apoyo mutuo y la reciprocidad. Este enfoque simplista amenaza con perpetuar una visión individualista, olvidando que el verdadero equilibrio reside en un entendimiento más profundo de nuestras relaciones interpersonales. El debate sobre cómo definir el autocuidado sigue siendo crucial para construir una sociedad más empática y solidaria. https://www.20minutos.es/gente/egoismo-cobija-frase-priorizarme-mi_6232660_3.html #Egoismo, #Priorizate, #SaludMental, #BienestarPersonal, #ReflexionPersonal

El arrepentimiento más común de las mujeres en el ocaso de la vida: estudios revelan un patrón impresionante El envejecimiento femenino presenta patrones emocionales sorprendentes, según recientes estudios que arrojan luz sobre una tendencia común entre mujeres mayores. La investigación revela que, a menudo, la infelicidad en la tercera edad se vincula con un descuido recurrente en las relaciones personales y el autocuidado emocional. Expertos señalan que priorizar conexiones significativas y dedicar tiempo a actividades placenteras puede ser clave para contrarrestar esta problemática. Un destacado psiquiatra explica cómo identificar y evitar este error, ofreciendo consejos prácticos para una vejez más plena y feliz. Descubre los detalles de este fascinante estudio sobre el bienestar emocional en la etapa final de la vida. https://es.gizmodo.com/el-arrepentimiento-mas-comun-de-las-mujeres-en-el-ocaso-de-la-vida-estudios-revelan-un-patron-impresionante-2000180522 #ArrepentimientosMujeres, #EnvejecimientoSaludable, #EstudiosPsicología, #BienestarAnciaño, #SaludMentalAdultosMayores

El lado oculto del estrés: cómo saber si tu sistema nervioso está pidiendo auxilio El estrés crónico se ha convertido en una amenaza silenciosa para la salud, impactando profundamente el bienestar físico y mental. Sintomas como insomnio persistente, fatiga inexplicable y cambios bruscos de humor podrían ser señales de alerta que indican un desequilibrio en el sistema nervioso. La tensión acumulada puede manifestarse de formas sutiles, afectando las relaciones personales y la capacidad para afrontar los desafíos diarios. Descubre ahora las claves para identificar si tu cuerpo está enviando mensajes de emergencia y aprende diez estrategias innovadoras para recuperar el control y restaurar el bienestar interior. Prioriza tu salud y conoce cómo proteger tu sistema nervioso ante el estrés. https://es.gizmodo.com/el-lado-oculto-del-estres-como-saber-si-tu-sistema-nervioso-esta-pidiendo-auxilio-2000180552 #Estrés, #SaludMental, #SistemaNervioso, #BienestarEmocional, #Autocuidado

Descargar especial Autocuidado El sector del autocuidado experimenta una transformación radical, impulsada por la digitalización y un creciente interés en la sostenibilidad ambiental. La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) emerge como líder con su innovador "Proyecto Turing", que redefine la eficiencia operativa a través de la integración de inteligencia artificial. Esta avanzada tecnología optimiza los procesos internos, permitiendo a empresas como Bayer mejorar significativamente sus resultados y adaptarse a las nuevas demandas del mercado. El especial analiza cómo estas estrategias están moldeando el futuro del autocuidado y su impacto en la salud y bienestar. Descubre las últimas tendencias y avances que están marcando esta emocionante evolución dentro de este sector en auge. https://elglobalfarma.com/hemeroteca/descargar-especial-autocuidado-49/ #Autocuidado, #DescargaGratis, #BienestarPersonal, #SaludMental, #GuiaAutocuidado

Plataformas digitales y redes sociales ganan protagonismo en la promoción del autocuidado El creciente interés por el bienestar integral ha impulsado un cambio significativo en la forma en que las personas acceden a información y herramientas de autocuidado. Las plataformas digitales y las redes sociales se han convertido en pilares fundamentales para difundir mensajes sobre salud preventiva y hábitos saludables. Esta nueva tendencia refleja una demanda cada vez mayor de recursos accesibles y personalizados, fomentando la conciencia individual sobre el impacto del autocuidado en la salud pública. El sector del cuidado personal está experimentando un auge gracias a esta evolución, ofreciendo soluciones innovadoras para promover la prevención de enfermedades y mitigar su efecto. La promoción del autocuidado a través de canales online se posiciona como una estrategia clave para fortalecer los sistemas sanitarios. La comunidad busca activamente información y apoyo en línea, demostrando el poder de las redes sociales en la transformación de hábitos saludables. https://elglobalfarma.com/mas/autocuidado/plataformas-digitales-redes-sociales-promocion-autocuidado/ #Autocuidado, #RedesSociales, #PlataformasDigitales, #BienestarDigital, #PromociónAutocuidado

IlloJuan estalla contra quienes le acusan de fiestero por hacer menos directos en Twitch El controvertido streamer iloJuan ha reaccionado ante las acusaciones de ser un “fiestero” debido a su reciente cambio en la frecuencia de sus directos en Twitch. El creador malagueño defiende que esta modificación, motivada por razones de salud mental, es una decisión completamente justificada y necesaria. Argumenta que mantener un ritmo de transmisiones tan intenso resulta insostenible a largo plazo, poniendo en riesgo su bienestar personal. La polémica ha generado un debate acalorado entre la comunidad, dividida entre quienes apoyan el cambio y aquellos que lamentan la reducción de contenido. El streamer busca así desviar las críticas y enfatizar la importancia del autocuidado en el ámbito digital. Esta decisión ha puesto de relieve la presión a la que se enfrentan algunos streamers para mantener una presencia constante online. https://www.20minutos.es/noticia/5731905/0/illojuan-estalla-contra-quienes-acusan-fiestero-por-hacer-menos-directos-twitch-solo-tengo-una-vida/ #IlloJuan, #Twitch, #DirectoVsFiestero, #Streamer, #Controversia