Infierno de día, purgatorio de noche: los hábitos y trucos para dormir bajo una ola de calor extrema Las olas de calor extremas plantean un desafío inusual: no solo la temperatura máxima, sino también las temperaturas mínimas durante la noche representan una amenaza para el descanso. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha advertido sobre las “noches tropicales”, donde las temperaturas se mantienen consistentemente por encima de los 20°C, dificultando el descenso natural de la temperatura corporal necesario para conciliar el sueño. Estas condiciones, a menudo acompañadas de "noches ecuatoriales" con máximas superiores a los 25°C, alteran nuestros ritmos circadianos y pueden retrasar el inicio del sueño. Para combatir este fenómeno, se recomienda aislarse del calor mediante habitaciones frescas, orientadas al norte y ventiladas adecuadamente, evitando fuentes de luz y calor. La higiene del sueño, con horarios regulares y la eliminación de pantallas antes de acostarse, también resulta crucial. Adaptarse a estas noches tropicales es esencial para asegurar un descanso reparador durante todo el verano. https://www.xataka.com/medicina-y-salud/infierno-dia-purgatorio-noche-habitos-trucos-para-dormir-ola-calor-extrema #DormirEnElCalor, #OlaDeCalor, #SaludYBienestar, #ConsejosParaDormir, #ClimaExtremo

La Aemet confirma que este mes será el junio más cálido en 64 años **España sufre una ola de calor sin precedentes: junio bate récords históricos de temperaturas.** El Servicio Meteorológico Nacional (AEMET) ha confirmado un junio absolutamente excepcional, proclamado como el mes más caluroso en los últimos sesenta y cuatro años. La temperatura media ya excede los 22,8 grados centígrados, superando con creces la cifra récord establecida en 2017. Este incremento de al menos tres grados Celsius por encima del promedio habitual está provocando preocupación entre expertos y ciudadanos. Las consecuencias de esta anomalía climática se extienden a diversos sectores, desde la agricultura hasta el turismo. La situación exige un análisis exhaustivo para comprender mejor los efectos del cambio climático en nuestro país. https://www.ideal.es/sociedad/aemet-confirma-mes-junio-calido-anos-20250630134134-ntrc.html #Aemet, #JunioCalido, #ClimaExtremo, #TemperaturaAlta, #Meteorología

Hasta cuándo dura la primera ola de calor del verano: la AEMET continúa alertando de temperaturas extremas El Servicio Meteorológico Nacional (AEMET) mantiene en alerta por una intensa ola de calor que se extiende por gran parte del territorio español, advirtiendo sobre temperaturas extremadamente elevadas que podrían alcanzar récords históricos. La definición oficial de “ola de calor” exige la persistencia de altas temperaturas durante al menos tres días consecutivos, lo que indica un fenómeno meteorológico de gran magnitud. Expertos analizan las condiciones atmosféricas que favorecen esta situación, destacando la influencia del anticyclone y el aumento de masas de aire cálido procedentes del norte África. La población se insta a tomar precauciones para protegerse de los efectos devastadores del calor extremo, incluyendo mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al sol. Se espera que esta primera ola de calor marque un punto de inflexión en el verano, con implicaciones significativas para la agricultura, la salud pública y el consumo energético. https://www.20minutos.es/noticia/5725799/0/hasta-cuando-dura-primera-ola-calor-verano-aemet-alerta-temperaturas-superiores-los-40-c/ #OlaDeCalor, #Verano2024, #AEMET, #TemperaturasExtremas, #ClimaEspaña

Jaén llegará a los 42°C en zonas de El Condado, Sierra Morena y Valle del Guadalquivir **Ola de calor extremo amenaza Jaén: Temperaturas récord se acercan a los 42°C** Jaén enfrenta un episodio de calor intenso que podría alcanzar los 42 grados Celsius en amplias zonas, incluyendo El Condado, la Sierra Morena y el Valle del Guadalquivir. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado la alerta amarilla para la capital jiennense y áreas circundantes, anticipando máximas de 39°C. Este fenómeno climático exige precaución ante los riesgos asociados al calor extremo, como golpes de calor y deshidratación. Se recomienda especialmente el consumo abundante de agua y evitar las actividades en exteriores durante las horas centrales del día. La situación exige una atención especial por parte de la población y las autoridades locales. https://www.ideal.es/jaen/jaen/jaen-llegara-42c-zonas-condado-sierra-morena-20250630104919-nt.html #Jaén, #TemperaturasExtremas, #ClimaEspaña, #ElCondado, #SierraMorena

Este es el aviso insólito de la AEMET para Andalucía por el tiempo nunca antes visto en junio **Alerga naranja sin precedentes golpea a Andalucía este domingo.** La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido un aviso excepcional para gran parte de la región andaluza, anticipando fenómenos meteorológicos severos nunca vistos en junio. Las zonas más afectadas se encuentran bajo una alerta naranja, indicando riesgo muy elevado, y solo Almería y Málaga escaparán a las intensas lluvias y fuertes vientos. Este clima inusual, catalogado como el más extremo de la historia para esta época del año, exige precaución y vigilancia. Se espera un domingo marcado por tormentas repentinas y condiciones climáticas impredecibles que podrían causar importantes daños. Los expertos recomiendan extremar las medidas de seguridad ante este aviso singular. https://www.ideal.es/andalucia/aviso-insolito-aemet-andalucia-tiempo-nunca-visto-20250629101730-nt.html #TiempoEnAndalucía, #AEMET, #ClimaJunio, #FenómenoMeteorológico, #AlertasMeteorológicas

Ola de calor: la Aemet emite un aviso especial este domingo con máximas superiores a 42 grados en nordeste y sur peninsular **Ola de calor extrema amenaza la Península Ibérica este domingo.** La Aemet ha emitido un aviso especial por temperaturas récord que podrían superar los 42 grados Celsius en amplias zonas del noreste y sur peninsular, alertando sobre posibles riesgos para la salud. La situación se agrava con la previsión de calima generalizada, afectando a prácticamente toda la Península Ibérica. El Estrecho y el oeste peninsular son las áreas más vulnerables ante la llegada de polvo y arena, empeorando la calidad del aire. Se recomienda extremar las precauciones y consultar las actualizaciones meteorológicas para protegerse de las altas temperaturas y los efectos de la calima. Este fenómeno exige especial atención por parte de ciudadanos y autoridades. https://www.elmundo.es/espana/2025/06/29/6860dfa2e9cf4a0b448b456e.html #OlaDeCalor, #Aemet, #ClimaExtremo, #VeranoEspaña, #TemperaturasElevadas

La Aemet advierte de las noches que llegan en la primera ola de calor: "No se bajará de 25 grados" https://www.20minutos.es/noticia/5726287/0/aemet-aviso-noches-primera-ola-calor-no-bajara-25-grados/ #OlaDeCalor, #AEMET, #ClimaEspaña, #Verano2024, #TemperaturasElevadas

Aviso especial de la Aemet por la ola de calor que llega a España: temperaturas de hasta 44 grados en estas zonas https://www.meneame.net/story/aviso-especial-aemet-ola-calor-llega-espana-temperaturas-hasta #OlaDeCalorEspaña, #AEMET, #TemperaturasExtremas, #ClimaEspaña, #PrevisionTiempo

Nuevo aviso de la Aemet: estos van a ser los días con temperaturas extremas https://www.20minutos.es/noticia/5725898/0/nuevo-aviso-aemet-por-ola-calor-estos-seran-los-dias-con-temperaturas-extremas/ #AEMET, #TemperaturasExtremas, #ClimaEspaña, #PrevisionTiempo, #Meteorología

La Aemet desmonta en un gráfico la frase más repetida para intentar negar el cambio climático https://www.meneame.net/story/aemet-desmonta-grafico-frase-mas-repetida-intentar-negar-cambio #CambioClimatico, #AEMET, #ClimaEspaña, #DatosMeteorologicos, #EmergenciaClimatica