Así empeora tu salud tener pesadillas (y así se evitan) Las pesadillas, una experiencia nocturna común, podrían estar teniendo un impacto más grave en la salud de lo que se pensaba. Un reciente estudio del Reino Unido revela que la recurrencia frecuente de sueños perturbadores puede asociarse con problemas físicos y emocionales significativos. La investigación sugiere que estas experiencias oníricas intensas pueden afectar negativamente el sistema nervioso central, contribuyendo a niveles elevados de estrés y ansiedad. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para reducir su frecuencia e intensidad, mejorando así la calidad del descanso. Descubre cómo combatir las pesadillas y proteger tu bienestar general. Este fenómeno, cada vez más estudiado, apunta a una conexión profunda entre mente y cuerpo. https://www.ideal.es/vivir/salud/empeora-salud-tener-pesadillas-evitan-20250902003117-ntrc.html #Pesadillas, #SaludMental, #Sueño, #Bienestar, #TrastornosDelSueño

Científicos españoles identifican en humanos las ondas 'ripple' y abren "nuevas vías" para tratar los trastornos de la memoria Investigadores españoles han logrado detectar en el cerebro humano patrones de actividad neuronal, denominados “ondas ripple”, vinculadas a la organización y recuperación de recuerdos. Este descubrimiento representa un avance crucial al identificar estos marcadores específicos que delimitan y estructuran los fragmentos de información almacenada. La identificación de estas ondas "ripple" abre ahora nuevas vías para comprender mejor el funcionamiento de la memoria humana. Se espera que esta investigación contribuya significativamente a desarrollar tratamientos más efectivos para trastornos como la enfermedad de Alzheimer o la depresión, donde la alteración en estos patrones neuronales juega un papel clave. El estudio promete revolucionar nuestra comprensión del aprendizaje y la cognición. https://www.20minutos.es/noticia/5731988/0/un-estudio-identifica-humanos-las-ondas-ripple-mecanismo-clave-formacion-recuerdos/ #OndasRipple, #TrastornosDelSueño, #NeurologíaEspañola, #SaludMental, #InvestigaciónCientífica