Ensalada de garbanzos en 10 minutos, la receta de verano completa y rica para tener lista en la nevera **Disfruta de una Ensalada de Garbanzos Refrescante y Nutritiva para el Verano** En momentos de calor, las ensaladas se convierten en la opción ideal para disfrutar de comidas ligeras, saludables y llenas de sabor. Esta receta de ensalada de garbanzos ofrece una solución rápida y completa, aprovechando los beneficios nutricionales de estas legumbres esenciales en nuestra dieta. Con ingredientes frescos como verduras, brotes verdes y bonito del norte, se transforma en un plato ideal para combatir el calor y satisfacer cualquier antojo. Añade quinoa o arroz para un extra de energía y nutrientes, y experimenta con diversas variaciones para explorar nuevos sabores. Prepara los garbanzos con antelación para tener una opción saludable a mano durante toda la semana. https://www.lecturas.com/recetas/ensalada-garbanzos-10-minutos-receta-facil-rapida-para-llevar-playa-campo-piscina_11213.html #EnsaladaDeGarbanzos, #RecetaVerano, #ComidaRapida, #SaludableYFacil, #ReceitasFaciles

Sofía Suescun (28 años), sobre su receta de hummus helado: "Lo he bautizado como el snack del verano, triunfarás en la mesa" Un refrescante giro culinario está conquistando las redes sociales: un hummus helado creado por la influencer Sofía Suescun. Esta innovadora receta se ha convertido en tendencia, ofreciendo una alternativa sorprendente para combatir el calor y disfrutar de un snack saludable. El proceso, explicado paso a paso en su perfil de Instagram, utiliza garbanzos cocidos, ajo, aceite de oliva virgen extra y hielo picado para lograr una textura cremosa y un sabor intenso. La propuesta se suma a la variedad de humuses caseros, desde los clásicos hasta versiones más originales con ingredientes como remolacha o pimientos del piquillo. Este original snack es perfecto para reuniones informales y aquellos que buscan una opción refrescante y sabrosa en cualquier momento del día, prometiendo un éxito asegurado en la mesa. https://www.lecturas.com/recetas/actualidad/sofia-suescun-28-anos-sobre-su-receta-hummus-helado-he-bautizado-como-snack-verano-triunfaras-mesa_19116 #HummusHelado, #RecetaVerano, #SnackDeVerano, #SofíaSuescun, #PostresFrescos

El toque oculto que convierte la ensalada griega en un plato excepcional este verano La refrescante ensalada griega se ha convertido en un clásico veraniego, ideal para combatir el calor con un bocado nutritivo y lleno de sabor. Sin embargo, existe un secreto culinario que eleva este plato a otro nivel, potenciando sus beneficios y sorprendiendo al paladar. Se trata de añadir un ingrediente inesperado que transforma la experiencia gastronómica. Esta simple modificación aporta una dimensión extra de frescura y salud, convirtiendo la ensalada en una opción aún más apetecible. Descubre cómo realzar este plato icónico con un toque innovador y disfruta de un verano lleno de sabor y bienestar. https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/toque-oculto-ensalada-griega-ingrediente-plato-excepcional-verano-5724996/ #EnsaladaGriega, #RecetaVerano, #ComidaGriegas, #Saludable, #GastronomiaEspanola