Ni caminar ni hacer ejercicio: la actividad para mejorar la memoria a corto y largo plazo **Descubre el secreto para potenciar tu cerebro y combatir el deterioro cognitivo.** Investigadores han identificado una actividad sencilla que, practicada regularmente, ofrece beneficios notables tanto a corto como a largo plazo en la memoria. Esta técnica manual, accesible desde la comodidad del hogar, se ha demostrado eficaz para reducir el estrés y mejorar la concentración. Los expertos señalan un impacto positivo en la capacidad de atención y la agudeza mental. Incorporar esta práctica a la rutina diaria puede ser una herramienta valiosa para mantener el cerebro activo y saludable. Aprende cómo optimizar tu memoria con este método innovador y fácil de implementar. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/ni-caminar-ni-ejercicio-actividad-mejoras-memoria-corto-largo-plazo-5709661/ #Memoria, #Cognición, #SaludMental, #EjercicioFísico, #EnvejecimientoSano