El método budista con el que Orlando Bloom ha mejorado su salud mental El reconocido actor Orlando Bloom ha revelado secretos sobre su bienestar y cómo está abordando sus desafíos emocionales. El intérprete de *El Hobbit* ha adoptado prácticas inspiradas en la filosofía budista para mejorar su salud mental. Se centra en el "mindfulness", una técnica que implica prestar atención al momento presente, reduciendo el estrés y fomentando la calma interior. Bloom describe estas estrategias como un “método” personal para afrontar las dificultades de la vida. La noticia ha generado interés por la búsqueda del equilibrio emocional en figuras públicas y destaca la creciente popularidad de enfoques basados en la meditación y la atención plena. La práctica, según el actor, le permite transformar experiencias negativas en momentos significativos. https://www.20minutos.es/noticia/5730953/0/comentado-metodo-budista-con-que-orlando-bloom-ha-mejorado-su-salud-mental/ #SaludMental, #OrlandoBloom, #Meditación, #Budismo, #BienestarEmocional