Lo que no te han contado sobre ducharte después de hacer deporte La reciente investigación revela un sorprendente impacto del aseo post-entrenamiento en la recuperación muscular. Contrario a lo habitual, ducharse inmediatamente después de una sesión deportiva puede ser perjudicial para optimizar el proceso de reparación celular. El frío del agua disminuye la temperatura corporal, ralentizando la circulación sanguínea y dificultando que los nutrientes lleguen a los músculos dañados. Además, el choque térmico entre el cuerpo y el agua puede elevar el pulso, generando estrés adicional. Expertos aconsejan esperar al menos 45 minutos para permitir una recuperación más eficiente y favorecer la absorción de sustancias beneficiosas para el organismo. Descubre cómo este simple hábito afecta tu rendimiento deportivo. https://es.gizmodo.com/lo-que-no-te-han-contado-sobre-ducharte-despues-de-hacer-deporte-2000179716 #DuchaPostEjercicio, #CuidadoDespuésDelDeporte, #SaludFitness, #BienestarFísico, #RutinaPostEntrenamiento

De un pequeño local de ortopedia a ser líder en elevadores en España **Elevadores para Todos: Una Historia Española de Éxito Desde Granada** Una empresa nacida en la tranquila ciudad de Granada en 1998 ha logrado escalar posiciones hasta convertirse en un referente nacional en el suministro de elevadores y soluciones de accesibilidad. Con una trayectoria ascendente, la compañía, fundada por Antonio Vílchez con solo tres empleados, ahora cuenta con un equipo de 85 profesionales y se ha consolidado como una de las principales empresas del sector a nivel español. Su fuerte presencia destaca especialmente en Andalucía y Madrid, demostrando su capacidad para adaptarse a las necesidades específicas de cada región. La historia de este pequeño local de ortopedia es un ejemplo inspirador de crecimiento empresarial y compromiso con la mejora de la movilidad. La innovación y la calidad se han convertido en los pilares de su éxito, ofreciendo soluciones personalizadas para hogares, centros sanitarios y espacios públicos. https://www.ideal.es/economia/factoria-de-empresas/pequeno-local-ortopedia-lider-elevadores-espana-20250714235630-nt.html #ElevadoresEspaña, #Ortopedia, #IndustriaEspañola, #FabricaciónLocal, #ExportacionDeElevares

La Diputación aprueba la convocatoria por la que Granada podrá pedir la mejora de Los Cármenes La Diputación Provincial de Granada ha dado luz verde a una iniciativa clave que permitirá a los aficionados y autoridades deportivas solicitar mejoras significativas para el Estadio Nuevo Los Cármenes. Este plan extraordinario, considerado un hito histórico por representantes locales, busca modernizar la infraestructura del estadio y optimizar su rendimiento. El interés en participar es ya evidente, con un plazo de apenas un mes estimado para la adjudicación de las obras. La inversión prometida representa una oportunidad única para elevar el nivel competitivo y la experiencia para los visitantes. Se espera que esta acción impulse el deporte local y fortalezca la identidad del club granadina. https://www.ideal.es/granadacf/obras-estadio-mejora-diputacion-aprueba-convocatoria-podra-pedirse-colaboracion-carmenes-20250714113400-nt.html #Granada, #LosCármenes, #DiputacionAndaluza, #InfraestructurasDeportivas, #DeporteEnGranada

Primeras palabras de Alcaraz tras caer: "Tengo que felicitar a Sinner otra vez" Tras una intensa batalla en las semifinales del US Open, Carlos Alcaraz compartió sus primeras declaraciones como deportista tras la derrota ante Jannik Sinner. El joven murciano reconoció el brillante juego del italiano, admitiendo que este último merecía ganar y felicito al número uno del mundo por su desempeño. Se evidenció un respeto palpable hacia Sinner, destacando su consistencia y capacidad para elevar el nivel de tenis en cada punto. La derrota no empañó la admiración por el rival, quien demostró ser el más fuerte ese día en Flushing Meadows. El tenista español se muestra maduro y deportivo, dejando clara una lección sobre el deportivismo y el reconocimiento al oponente. https://www.20minutos.es/deportes/noticia/5730987/0/las-primeras-palabras-alcaraz-tras-caer-final-wimbledon-tengo-que-felicitar-sinner-otra-vez-hago-cada-semana/ #AlcarazSinner, #CarlosAlcaraz, #TenisEspaña, #ATPWorldTour, #ResumenTennis

Nintendo no quiere relevar la edad de Donkey Kong en Bananza: 'Es buen material para teorías de los jugadores' El misterio rodea a Donkey Kong en “Bananza”, la nueva aventura para Nintendo Switch 2, donde la compañía se niega a revelar su edad exacta, alimentando así un intenso debate entre los fans. Mientras que su compañera Pauline ya tiene confirmada una edad de 13 años, el equipo creativo busca mantener al gorila de Nintendo como fuente de especulación y teorías. Este enfoque estratégico, revelado por Kazuya Takahashi y Kenta Motokura, quienes también trabajaron en “Super Mario Odyssey”, pretende involucrar a los jugadores en la narrativa del juego. Pauline podría incluso desempeñar un papel narrativo dentro de "Bananza", añadiendo una capa extra de complejidad a la experiencia. La incertidumbre sobre la edad de Donkey Kong promete ser un foco central para los jugadores mientras exploran este nuevo plataformas en 3D, con el equipo creativo enfatizando la importancia del personaje y su impacto en el disfrute general. https://vandal.elespanol.com/noticia/1350781992/nintendo-no-quiere-relevar-la-edad-de-donkey-kong-en-bananza-es-buen-material-para-teorias-de-los-jugadores/ #DonkeyKongBananza, #Nintendo, #TeoríasDeJugadores, #EdadDeVideojuegos, #GamingEnEspañol

Los pantalones bombachos de Marta Hazas con efecto 'cintura de avispa' que mejor quedan con venecianas La reciente presentación de Toyota España y Cayumas en Madrid capturó la atención de todos, pero fue la estilosa Marta Hazas quien deslumbró con su impecable elegancia. La actriz sorprendió a los asistentes con un look que fusionaba sofisticación y audacia, destacando especialmente sus pantalones bombachos. Estos originales vaqueros, con un inesperado efecto “cintura de avispa”, resultaron ser la clave para un outfit ideal, complementando a la perfección las venecianas del evento. La propuesta de moda de Hazas se convirtió en uno de los temas más comentados de la noche, generando conversación y admiración por su buen gusto. Un ejemplo de cómo la moda puede elevar cualquier ocasión, demostrando que el estilo es una poderosa herramienta de expresión. https://www.20minutos.es/mujer/moda/los-pantalones-bombachos-marta-hazas-con-efecto-cintura-avispa-que-mejor-quedan-con-venecianas-5730797/ #PantalonesBombachos, #MartaHazas, #Venecianas, #ModaEspaña, #TendenciasEstilo

El secreto mejor guardado de los creadores de contenido es este prompter de Elgato: está en Amazon y merece mucho la pena Para creadores de contenido online y streamers, una herramienta esencial para asegurar fluidez y profesionalismo ha llegado a un precio excepcional. Un prompter de Elgato, considerado uno de los mejores del mercado, ahora se encuentra disponible en Amazon con un descuento significativo, superando incluso al precio oficial. Este dispositivo, con pantalla integrada de 9 pulgadas y resolución de 1024x600, facilita la lectura de guiones y chats de plataformas como Twitch, optimizando la transmisión de ideas y mejorando la interacción con el público. Su versatilidad, compatibilidad con Steam Deck y funciones personalizables lo convierten en una inversión atractiva para quienes buscan elevar la calidad de sus producciones audiovisuales. Aprovecha esta oportunidad limitada para adquirir un prompter de Elgato y potenciar tu contenido. https://andro4all.com/ofertas/el-secreto-mejor-guardado-de-los-creadores-de-contenido-es-este-prompter-de-elgato-esta-en-amazon-y-merece-mucho-la-pena #CreadoresDeContenido, #Elgato, #Prompter, #Amazon, #HerramientasParaCreadores

'Tu cara me suena' celebra hoy viernes su gran final en directo con Melody como estrella invitada El programa de telerrealidad “Tu cara me suena” llega a su emocionante desenlace en directo hoy viernes, ofreciendo un espectáculo musical inolvidable. Cinco talentos excepcionales –Ana Guerra, Esperansa Grasia, Gisela Lladó, Melani y Mikel Herzog Jr.– se enfrentarán para demostrar su voz y su pasión por el canto. La edición culmina con la aparición de una estrella invitada que promete elevar aún más la calidad del evento. Los aficionados pueden esperar un final vibrante lleno de emociones y reconocimientos. La oportunidad única de presenciar este gran espectáculo musical ha generado gran expectación entre los seguidores del programa, consolidándolo como uno de los realities más comentados. https://www.20minutos.es/television/tu-cara-me-suena-celebra-hoy-viernes-su-gran-final-directo-con-melody-como-estrella-invitada-5730545/ #TuCaraMeSuena, #Melody, #GranFinal, #Teledeporte, #CelebraciónTV

«Estoy muy contenta de mis orígenes, porque me han hecho disfrutar mucho» El escenario del Carlos V se prepara para albergar una interpretación destacada de “La Traviata”, donde una talentosa bailarina estadounidense promete cautivar al público. Esta noche, el festival de Música y Danza se enriquece con esta producción, considerada una de sus grandes atracciones. La artista, reconocida por su conexión profunda con sus raíces, ha expresado su alegría al explorar la obra y agradecer el impacto positivo que le han brindado sus orígenes culturales. Se espera una actuación llena de emoción y virtuosismo, consolidando aún más la reputación del festival como punto de referencia para el arte escénico. La presencia de este talento internacional promete elevar la experiencia artística para los asistentes. https://www.ideal.es/culturas/festival-granada/contenta-origenes-disfrutar-20250711005534-nt.html #OrigenesFamiliares, #OrgulloDeMiRaiz, #CulturaEspañola, #IdentidadCultural, #EmocionesPositivas

Salsas para carnes: 12 recetas deliciosas para acompañar tus mejores platos Las salsas son esenciales para elevar cualquier plato de carne a un nivel superior. Descubre una variedad de recetas que transformarán tus comidas, desde la deliciosa salsa alioli casera hasta la intensa salsa española elaborada con fondo de carne. Aprende a preparar una barbacoa casera con un toque ahumado y dulce, perfecta para hamburguesas o costillas, o incluso una sofisticada salsa de boletus que realzará el sabor de carnes magras. Explora opciones como la chimichurri tradicional, ideal para asados, o una receta de salsa 4 quesos para los amantes del queso. ¡Experimenta y encuentra tu combinación perfecta para acompañar tus mejores platos de carne! https://www.lecturas.com/recetas/salsas-para-carnes-recetas-deliciosas-para-acompanar-tus-mejores-platos_19080.html #salsasparacarne, #recetasdecarnes, #comidasconcarne, #saboresdelcarnes, #cocinafacil