¿Daña los riñones? ¿Funciona en mujeres? ¿Afecta a la caída del pelo? Las preguntas más frecuentes sobre la creatina La creatina, suplemento popular para mejorar el rendimiento deportivo, despierta numerosas interrogantes sobre su impacto en la salud. Expertos desminten mitos recurrentes como si dañara los riñones o causara problemas en mujeres. La investigación revela que este complemento alimenticio puede presentar una mayor eficacia en el organismo femenino, contrarrestando ideas preconcebidas. Asimismo, se aclara que no es exclusivo para deportistas de alta intensidad, sino que ofrece beneficios a personas con estilos de vida más sedentarios. Descubre la verdad sobre esta sustancia y sus potenciales efectos para tu bienestar. https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2025/07/19/6870e46afdddff06258b4588.html #Creatina, #Riñones, #SaludMuscular, #SuplementosDietéticos, #PérdidaDePelo