El consejo de un neumólogo para lograr dormir en las noches de calor: una ducha templada o aplicar agua fría en muñecas https://www.20minutos.es/salud/un-neumologo-aconseja-una-ducha-templada-antes-dormir-para-combatir-calor-las-noches-verano-5724386/ #SueñoVerano, #DuchaTemplada, #AlivioCalor, #Neumología, #BuenasNoches

El truco japonés para dormir fresco en verano sin ventilador ni aire acondicionado https://www.20minutos.es/salud/truco-japones-para-dormir-fresco-verano-sin-ventilador-ni-aire-acondicionado-5724187/ #DormirFresco, #SueñoVerano, #TrucosParaDormir, #BienestarSaludable, #RelajaciónYSueño