Un farmacéutico dice cada cuánto cambiar las sábanas «para no dormir en una granja de bacterias» El debate sobre la higiene del sueño alcanza nuevas cotas gracias a un farmacéutico que advierte sobre los riesgos de mantener las sábanas sin cambiar durante periodos prolongados. La falta de limpieza regular en el descanso puede albergar una proliferación alarmante de bacterias, pudiendo provocar irritaciones cutáneas, picor ocular e incluso afectar negativamente al sistema respiratorio. Expertos señalan que la acumulación de microorganismos es inevitable si no se realizan cambios frecuentes. Se recomienda, por tanto, sustituir las sábanas al menos cada dos semanas para garantizar un ambiente de sueño óptimo y prevenir posibles problemas de salud. La higiene del dormitorio es un factor clave para el bienestar general. https://www.ideal.es/sociedad/farmaceutico-dice-cambiar-sabanas-dormir-granja-bacterias-20250719093732-nt.html #Farmacia, #SaludPersonal, #HigieneDormir, #SábanasLimpias, #PrevencionEnfermedades