La rutina de la deportista olímpica Mireia García ideal para madres: "Solo te ocupará siete minutos" La nueva estrategia para optimizar el bienestar se revela con un método rápido y efectivo. Mireia García, destacada atleta olímpica, propone una rutina diaria accesible para todos, especialmente para las madres. Esta práctica, que solo requiere siete minutos, se centra en mejorar la flexibilidad y aliviar la tensión muscular. Se recomienda incorporar este hábito como parte integral de la jornada, fomentando el bienestar físico y mental. La clave reside en crear un ritual simple pero constante para disfrutar de sus beneficios. Descubre cómo esta técnica innovadora puede transformar tu rutina diaria con una inversión mínima de tiempo. https://www.20minutos.es/mujer/estar-bien/rutina-deportista-olimpica-mireia-garcia-ideal-madres-ocupara-7-minutos_6233170_0.html #MireiaGarcia, #RutinaDeportiva, #DeportistasOlimpicas, #FitnessParaMadres, #BienestarInfantil