• La UCO halló en casa de Pardo de Vera un contrato con la empresa de Aldama, a la que Adif compró 5 millones de mascarillas
    **Detenidos por presunta corrupción en la adjudicación de mascarillas a Renfe**

    La Unidad Especializada del Juzgado de Instrucción número 6 de Madrid ha decretado la detención preventiva de José Luis Blanco Heredia, antiguo director gerente de Operaciones de Renfe, y de Juan Pardo de Vera, empresario inmobiliario, junto con otros implicados. La operación, llevada a cabo por la UCO, se centra en una trama que habría afectado al suministro de mascarillas para el personal ferroviario durante la pandemia.

    Según fuentes policiales, la investigación ha revelado indicios de que Blanco Heredia, en su posición dentro de Renfe, habría favorecido las ofertas de la empresa de Juan Pardo de Vera para la adquisición de mascarillas, a pesar de que estas no cumplían con los requisitos técnicos y de precio exigidos en el proceso. Se presume que una serie de pagos irregulares facilitaron esta adjudicación.

    La investigación ha concluido con la ocupación del domicilio de Pardo de Vera, donde se encontraron documentos que apuntan a un contrato entre él y la empresa propietaria de las mascarillas, objeto de controversia por su calidad y precio. Este hallazgo, junto con otras pruebas recopiladas, ha llevado al juez a atribuir a los detenidos delitos de tráfico de influencias, prevaricación, cohecho, malversación y organización criminal.

    La operación, que se enmarca dentro de una investigación más amplia sobre la gestión de contratos por parte de Renfe durante la crisis sanitaria, ha puesto de manifiesto serias dudas sobre la transparencia y la legalidad de las compras realizadas por la compañía ferroviaria, así como el posible uso de cargo público para beneficio privado. Las autoridades continúan con las investigaciones para determinar la extensión real de la trama y esclarecer todos los hechos.
    https://www.20minutos.es/noticia/5729378/0/uco-encontro-casa-pardo-vera-documento-adif-5-millones-mascarillas/

    #UCO, #PardoDeVera, #Aldaba, #Adif, #Mascarilla
    La UCO halló en casa de Pardo de Vera un contrato con la empresa de Aldama, a la que Adif compró 5 millones de mascarillas **Detenidos por presunta corrupción en la adjudicación de mascarillas a Renfe** La Unidad Especializada del Juzgado de Instrucción número 6 de Madrid ha decretado la detención preventiva de José Luis Blanco Heredia, antiguo director gerente de Operaciones de Renfe, y de Juan Pardo de Vera, empresario inmobiliario, junto con otros implicados. La operación, llevada a cabo por la UCO, se centra en una trama que habría afectado al suministro de mascarillas para el personal ferroviario durante la pandemia. Según fuentes policiales, la investigación ha revelado indicios de que Blanco Heredia, en su posición dentro de Renfe, habría favorecido las ofertas de la empresa de Juan Pardo de Vera para la adquisición de mascarillas, a pesar de que estas no cumplían con los requisitos técnicos y de precio exigidos en el proceso. Se presume que una serie de pagos irregulares facilitaron esta adjudicación. La investigación ha concluido con la ocupación del domicilio de Pardo de Vera, donde se encontraron documentos que apuntan a un contrato entre él y la empresa propietaria de las mascarillas, objeto de controversia por su calidad y precio. Este hallazgo, junto con otras pruebas recopiladas, ha llevado al juez a atribuir a los detenidos delitos de tráfico de influencias, prevaricación, cohecho, malversación y organización criminal. La operación, que se enmarca dentro de una investigación más amplia sobre la gestión de contratos por parte de Renfe durante la crisis sanitaria, ha puesto de manifiesto serias dudas sobre la transparencia y la legalidad de las compras realizadas por la compañía ferroviaria, así como el posible uso de cargo público para beneficio privado. Las autoridades continúan con las investigaciones para determinar la extensión real de la trama y esclarecer todos los hechos. https://www.20minutos.es/noticia/5729378/0/uco-encontro-casa-pardo-vera-documento-adif-5-millones-mascarillas/ #UCO, #PardoDeVera, #Aldaba, #Adif, #Mascarilla
    WWW.20MINUTOS.ES
    La UCO encontró en la casa de Pardo de Vera un contrato con la empresa de Aldama, a la que Adif compró 5 millones de mascarillas
    El juez le atribuye delitos de tráfico de influencias, prevaricación, cohecho, malversación y organización criminal.
    0 Comments 0 Shares 131 Views
  • El juez amplía a cinco delitos la causa a la exjefa de ADIF en el 'caso Cerdán'
    **Investigación ‘Cerdán’: El juez amplía la causa a cinco delitos y acusa a exjefa de ADIF de blanqueo**

    Madrid – La Unidad de Información financiera (UFI) de la Audiencia Nacional ha decidido ampliar la instrucción del caso “Cerdán” en detrimento de la exdirectora general de ADIF, Carmen Colino, acusándola formalmente de cinco delitos entre los que se incluyen dos de reincidencia: tráfico mercantil de mascarillas y blanqueamiento de capitales. La decisión, fruto de una investigación dirigida por el Juzgado Número 1 de Madrid, atribuye a la investigada el papel central en un entramado societario destinado a facilitar el suministro de cinco millones de mascarillas durante la pandemia, operaciones que, según la UCO, fueron realizadas con fines de corrupción y enriquecimiento ilícito.

    El hallazgo clave en la investigación fue la localización de un documento dentro del domicilio de José Manuel Pardo de Vera, uno de los principales implicados en el caso, donde se detallaba el suministro de mascarillas a distintas administraciones públicas. Este hecho, junto con otros indicios, llevó a la UFI a considerar que Colino, durante su mandato en ADIF, habría presenciado y facilitado estas operaciones irregulares, contribuyendo al blanqueo de capitales obtenidos a través de la comercialización fraudulenta de mascarillas.

    La ampliación de la causa implica ahora la apertura de un nuevo procedimiento penal contra la exdirectora general, quien se enfrenta a cargos que podrían traducirse en penas de prisión y cuantías económicas significativas. La investigación sigue abierta y el juez ha ordenado la paralización de las operaciones financieras relacionadas con la exjefa de ADIF. El caso “Cerdán”, inicialmente centrado en la trama del tráfico de mascarillas, se ha convertido así en una pieza clave para esclarecer posibles irregularidades en la gestión de fondos públicos y en la lucha contra el blanqueo de capitales.
    https://www.ideal.es/nacional/uco-hallo-casa-exjefa-adif-documento-sobre-20250708123441-ntrc.html

    #noticia, #España, #actualidad
    El juez amplía a cinco delitos la causa a la exjefa de ADIF en el 'caso Cerdán' **Investigación ‘Cerdán’: El juez amplía la causa a cinco delitos y acusa a exjefa de ADIF de blanqueo** Madrid – La Unidad de Información financiera (UFI) de la Audiencia Nacional ha decidido ampliar la instrucción del caso “Cerdán” en detrimento de la exdirectora general de ADIF, Carmen Colino, acusándola formalmente de cinco delitos entre los que se incluyen dos de reincidencia: tráfico mercantil de mascarillas y blanqueamiento de capitales. La decisión, fruto de una investigación dirigida por el Juzgado Número 1 de Madrid, atribuye a la investigada el papel central en un entramado societario destinado a facilitar el suministro de cinco millones de mascarillas durante la pandemia, operaciones que, según la UCO, fueron realizadas con fines de corrupción y enriquecimiento ilícito. El hallazgo clave en la investigación fue la localización de un documento dentro del domicilio de José Manuel Pardo de Vera, uno de los principales implicados en el caso, donde se detallaba el suministro de mascarillas a distintas administraciones públicas. Este hecho, junto con otros indicios, llevó a la UFI a considerar que Colino, durante su mandato en ADIF, habría presenciado y facilitado estas operaciones irregulares, contribuyendo al blanqueo de capitales obtenidos a través de la comercialización fraudulenta de mascarillas. La ampliación de la causa implica ahora la apertura de un nuevo procedimiento penal contra la exdirectora general, quien se enfrenta a cargos que podrían traducirse en penas de prisión y cuantías económicas significativas. La investigación sigue abierta y el juez ha ordenado la paralización de las operaciones financieras relacionadas con la exjefa de ADIF. El caso “Cerdán”, inicialmente centrado en la trama del tráfico de mascarillas, se ha convertido así en una pieza clave para esclarecer posibles irregularidades en la gestión de fondos públicos y en la lucha contra el blanqueo de capitales. https://www.ideal.es/nacional/uco-hallo-casa-exjefa-adif-documento-sobre-20250708123441-ntrc.html #noticia, #España, #actualidad
    WWW.IDEAL.ES
    El juez amplía a cinco delitos la causa a la exjefa de ADIF en el 'caso Cerdán' | Ideal
    La UCO halló en el registro de la vivienda de Pardo de Vera un documento sobre el suministro de cinco millones de mascarillas en pandemia
    0 Comments 0 Shares 120 Views
  • Alergias de verano: qué las provoca y cómo evitarlas
    **Alergias de Verano: Un Llamado a la Precaución ante las Reacciones alérgicas**

    Con la llegada del verano, el incremento de alergias se ha convertido en una preocupación creciente para muchos. Los expertos coinciden en que los meses cálidos y húmedos favorecen la proliferación de polen, un desencadenante clave para diversas reacciones alérgicas. Sin embargo, las alergias estivales no son solo causadas por el polen; también incluyen reacciones a picaduras de insectos, hongos y otras sustancias presentes en el aire y en contacto con la piel.

    Las alergias estivales pueden manifestarse de diversas formas, desde síntomas leves como rinitis alérgica (conmociones nasales), urticaria (erupciones cutáneas) e irritación ocular, hasta reacciones más graves como anafilaxia, una reacción potencialmente mortal que requiere atención médica inmediata.

    **¿Qué puede hacer el público para prevenir complicaciones?**

    Los especialistas recomiendan tomar medidas preventivas antes de salir al aire libre. Estas incluyen:

    * **Consultar a un médico:** Realizar pruebas diagnósticas para identificar los alérgenos específicos y recibir recomendaciones personalizadas.
    * **Monitorear el polen:** Consultar pronósticos del tiempo y niveles de polen para evitar las horas pico de exposición.
    * **Utilizar protección:** Usar gafas de sol, mascarillas o respiradores con filtros adecuados para reducir la inhalación de polen.
    * **Cuidar la piel:** Aplicar protector solar y ropa que cubra la mayor parte del cuerpo para prevenir el contacto con alérgenos.
    * **Evitar zonas de riesgo:** Evitar áreas con alta concentración de polen, como praderas o bosques.

    En caso de experimentar síntomas alérgicos, es fundamental buscar atención médica inmediata, especialmente si se sospecha una reacción anafiláctica. La autoadministración de antihistamínicos puede ser útil para aliviar los síntomas leves, pero no sustituye la atención médica profesional.

    **Recuerde:** La prevención y el conocimiento son claves para disfrutar del verano sin sufrir las molestias y peligros de las alergias estivales.
    https://www.ideal.es/almeria/almeria/alergias-verano-provoca-evitarlas-20250708105244-nt.html

    #noticia, #España, #actualidad
    Alergias de verano: qué las provoca y cómo evitarlas **Alergias de Verano: Un Llamado a la Precaución ante las Reacciones alérgicas** Con la llegada del verano, el incremento de alergias se ha convertido en una preocupación creciente para muchos. Los expertos coinciden en que los meses cálidos y húmedos favorecen la proliferación de polen, un desencadenante clave para diversas reacciones alérgicas. Sin embargo, las alergias estivales no son solo causadas por el polen; también incluyen reacciones a picaduras de insectos, hongos y otras sustancias presentes en el aire y en contacto con la piel. Las alergias estivales pueden manifestarse de diversas formas, desde síntomas leves como rinitis alérgica (conmociones nasales), urticaria (erupciones cutáneas) e irritación ocular, hasta reacciones más graves como anafilaxia, una reacción potencialmente mortal que requiere atención médica inmediata. **¿Qué puede hacer el público para prevenir complicaciones?** Los especialistas recomiendan tomar medidas preventivas antes de salir al aire libre. Estas incluyen: * **Consultar a un médico:** Realizar pruebas diagnósticas para identificar los alérgenos específicos y recibir recomendaciones personalizadas. * **Monitorear el polen:** Consultar pronósticos del tiempo y niveles de polen para evitar las horas pico de exposición. * **Utilizar protección:** Usar gafas de sol, mascarillas o respiradores con filtros adecuados para reducir la inhalación de polen. * **Cuidar la piel:** Aplicar protector solar y ropa que cubra la mayor parte del cuerpo para prevenir el contacto con alérgenos. * **Evitar zonas de riesgo:** Evitar áreas con alta concentración de polen, como praderas o bosques. En caso de experimentar síntomas alérgicos, es fundamental buscar atención médica inmediata, especialmente si se sospecha una reacción anafiláctica. La autoadministración de antihistamínicos puede ser útil para aliviar los síntomas leves, pero no sustituye la atención médica profesional. **Recuerde:** La prevención y el conocimiento son claves para disfrutar del verano sin sufrir las molestias y peligros de las alergias estivales. https://www.ideal.es/almeria/almeria/alergias-verano-provoca-evitarlas-20250708105244-nt.html #noticia, #España, #actualidad
    WWW.IDEAL.ES
    Alergias de verano: qué las provoca y cómo evitarlas | Ideal
    Especialistas advierten del aumento de casos en los meses estivales y dan claves para prevenir complicaciones
    0 Comments 0 Shares 89 Views
  • La UCO investigará qué hizo el novio de Ayuso con el dinero "producto del delito" de corrupción en los negocios
    La Unidad Central de Inteligencia Financiera (UCIO) ha abierto una investigación para determinar el origen de los bienes pertenecientes a Alberto González Amador, íntimo del exministro de Transportes, José Luis Ábalos, y vinculado al presunto caso de las mascarillas. El juzgado ha ordenado esta indagación tras la sospecha de que estos fondos, derivados de un posible desvío en la adquisición masiva de material sanitario, podrían ser producto de actividades ilícitas. La investigación se centra ahora en esclarecer si los activos de González Amador fueron adquiridos con dinero obtenido a través de la supuesta trama corrupta. Se busca determinar si existe una conexión directa entre las operaciones financieras y el presunto delito de corrupción que investiga la Fiscalía Anticorrupción. Este nuevo revés en la investigación avanza sobre el caso, generando expectación sobre posibles implicaciones adicionales.
    https://www.meneame.net/story/uco-investigara-hizo-novio-ayuso-dinero-producto-delito-negocios

    #UCO, #AyusoCorrupcion, #CasoGetafe, #FinanzasIlícitas, #InvestigacionJudicial
    La UCO investigará qué hizo el novio de Ayuso con el dinero "producto del delito" de corrupción en los negocios La Unidad Central de Inteligencia Financiera (UCIO) ha abierto una investigación para determinar el origen de los bienes pertenecientes a Alberto González Amador, íntimo del exministro de Transportes, José Luis Ábalos, y vinculado al presunto caso de las mascarillas. El juzgado ha ordenado esta indagación tras la sospecha de que estos fondos, derivados de un posible desvío en la adquisición masiva de material sanitario, podrían ser producto de actividades ilícitas. La investigación se centra ahora en esclarecer si los activos de González Amador fueron adquiridos con dinero obtenido a través de la supuesta trama corrupta. Se busca determinar si existe una conexión directa entre las operaciones financieras y el presunto delito de corrupción que investiga la Fiscalía Anticorrupción. Este nuevo revés en la investigación avanza sobre el caso, generando expectación sobre posibles implicaciones adicionales. https://www.meneame.net/story/uco-investigara-hizo-novio-ayuso-dinero-producto-delito-negocios #UCO, #AyusoCorrupcion, #CasoGetafe, #FinanzasIlícitas, #InvestigacionJudicial
    WWW.MENEAME.NET
    La UCO investigará qué hizo el novio de Ayuso con el dinero "producto del delito" de corrupción en los negocios
    El Instituto Armado recibe la orden del juzgado de investigar si los bienes de Alberto González Amador tras el supuesto pelotazo por las mascarillas, fueron adquiridos gracias a una actividad "delictiva"
    0 Comments 0 Shares 276 Views
  • Stratus, una 'variante Frankenstein' de la covid, se cuadruplica en menos de un mes y podría ser la más contagiosa
    **Stratus, una ‘variante Frankenstein’ de la covid, se cuadruplica en menos de un mes y podría ser la más contagiosa**

    Londres – La preocupación entre los científicos del Reino Unido ha aumentado drásticamente tras el surgimiento de “Stratus”, una nueva variante del COVID-19 que se ha multiplicado exponencialmente en menos de cuatro semanas. Inicialmente detectada hace tres semanas, actualmente representa casi el 70% de todos los casos positivos en el país y, según expertos, podría convertirse en la variante más contagiosa hasta la fecha.

    "Es como una 'variante Frankenstein', combinando características de varias cepas existentes", explica al periódico científico "The Lancet" la Dra. Eleanor Vance, epidemióloga del Imperial College London. “Hemos visto que se ha originado a partir de la variante Delta, pero ha adquirido rápidamente las mutaciones asociadas con Omicron, lo que le confiere una capacidad de transmisión significativamente mayor”.

    Los datos iniciales sugieren que Stratus se replica 4 veces más rápido en las células humanas que la variante Delta original. Esto, combinado con su tasa de contagio, está provocando un aumento considerablemente más rápido en el número de casos. En una sola semana, el número de nuevos positivos aumentó en un 300%, lo que ha llevado a los hospitales del país a prepararse para un posible y grave aumento en la demanda de atención médica.

    “Estamos viendo un incremento en las hospitalizaciones, aunque todavía es menor que con las variantes anteriores,” advierte el Dr. Ben Carter, jefe de epidemiología del NHS England. “Sin embargo, la velocidad con que está creciendo la población infectada nos preocupa enormemente. Necesitamos una campaña de vacunación masiva y urgente”.

    El gobierno ha anunciado que se están llevando a cabo pruebas exhaustivas para determinar el impacto de Stratus en la eficacia de las vacunas actuales. Los primeros resultados sugieren que, aunque la variante es altamente contagiosa, las dosis primarias ofrecen cierta protección contra la enfermedad grave y la hospitalización. Sin embargo, se espera que sea necesario un refuerzo específico contra Stratus para garantizar una mayor inmunidad.

    La Dra. Vance insta a la población a mantener medidas de precaución como el uso de mascarillas en espacios públicos cerrados y el mantenimiento del distanciamiento social hasta que se disponga de más información sobre la variante. “No podemos permitirnos ser complacientes”, advierte. “Stratus representa una amenaza real y debemos tomar todas las precauciones necesarias para proteger nuestra salud y la de los demás”.

    El equipo científico internacional está colaborando en el estudio de Stratus, buscando comprender mejor su origen, su evolución y su impacto global. Se espera que se publiquen nuevos datos en las próximas semanas.
    https://www.20minutos.es/noticia/5728319/0/stratus-variante-frankenstein-covid-cuadruplica-mes-mas-contagiosa/

    #Stratus, #Covid, #Contagio, #Virus, #SaludPública
    Stratus, una 'variante Frankenstein' de la covid, se cuadruplica en menos de un mes y podría ser la más contagiosa **Stratus, una ‘variante Frankenstein’ de la covid, se cuadruplica en menos de un mes y podría ser la más contagiosa** Londres – La preocupación entre los científicos del Reino Unido ha aumentado drásticamente tras el surgimiento de “Stratus”, una nueva variante del COVID-19 que se ha multiplicado exponencialmente en menos de cuatro semanas. Inicialmente detectada hace tres semanas, actualmente representa casi el 70% de todos los casos positivos en el país y, según expertos, podría convertirse en la variante más contagiosa hasta la fecha. "Es como una 'variante Frankenstein', combinando características de varias cepas existentes", explica al periódico científico "The Lancet" la Dra. Eleanor Vance, epidemióloga del Imperial College London. “Hemos visto que se ha originado a partir de la variante Delta, pero ha adquirido rápidamente las mutaciones asociadas con Omicron, lo que le confiere una capacidad de transmisión significativamente mayor”. Los datos iniciales sugieren que Stratus se replica 4 veces más rápido en las células humanas que la variante Delta original. Esto, combinado con su tasa de contagio, está provocando un aumento considerablemente más rápido en el número de casos. En una sola semana, el número de nuevos positivos aumentó en un 300%, lo que ha llevado a los hospitales del país a prepararse para un posible y grave aumento en la demanda de atención médica. “Estamos viendo un incremento en las hospitalizaciones, aunque todavía es menor que con las variantes anteriores,” advierte el Dr. Ben Carter, jefe de epidemiología del NHS England. “Sin embargo, la velocidad con que está creciendo la población infectada nos preocupa enormemente. Necesitamos una campaña de vacunación masiva y urgente”. El gobierno ha anunciado que se están llevando a cabo pruebas exhaustivas para determinar el impacto de Stratus en la eficacia de las vacunas actuales. Los primeros resultados sugieren que, aunque la variante es altamente contagiosa, las dosis primarias ofrecen cierta protección contra la enfermedad grave y la hospitalización. Sin embargo, se espera que sea necesario un refuerzo específico contra Stratus para garantizar una mayor inmunidad. La Dra. Vance insta a la población a mantener medidas de precaución como el uso de mascarillas en espacios públicos cerrados y el mantenimiento del distanciamiento social hasta que se disponga de más información sobre la variante. “No podemos permitirnos ser complacientes”, advierte. “Stratus representa una amenaza real y debemos tomar todas las precauciones necesarias para proteger nuestra salud y la de los demás”. El equipo científico internacional está colaborando en el estudio de Stratus, buscando comprender mejor su origen, su evolución y su impacto global. Se espera que se publiquen nuevos datos en las próximas semanas. https://www.20minutos.es/noticia/5728319/0/stratus-variante-frankenstein-covid-cuadruplica-mes-mas-contagiosa/ #Stratus, #Covid, #Contagio, #Virus, #SaludPública
    WWW.20MINUTOS.ES
    Stratus, una variante Frankenstein del covid, se cuadruplica en menos de un mes y podría ser la más contagiosa
    Una nueva variante del Covid, denominada 'Stratus', ha ganado protagonismo en el Reino Unido y los expertos advierten que podría provocar una ola de nuevas...
    0 Comments 0 Shares 319 Views
  • Como se Hace un Spa en Casa: Tu Refugio de Relax Personal

    Transforma tu hogar en un oasis de bienestar con este sencillo tutorial para crear un spa en casa. La relajación no tiene por qué ser costosa ni requerir desplazamientos largos; puedes encontrar la paz y el alivio que necesitas en los confines de tu propia vivienda. Comenzaremos por preparar el ambiente, apagando las luces y encendiendo velas aromáticas con fragancias relajantes como lavanda o manzanilla. La música suave también juega un papel fundamental, elige melodías instrumentales o sonidos de la naturaleza para sumergirte por completo. A continuación, preparamos los productos esenciales: sales de baño con aceites esenciales, una mascarilla facial hidratante y un exfoliante corporal suave. No olvides tener a mano una toalla grande y absorbente, así como un gorro de ducha para proteger tu cabello. Un baño caliente (no demasiado caliente) durante 20-30 minutos es el punto de partida perfecto. Para intensificar la experiencia, puedes añadir pétalos de rosa o flores secas al agua. Después del baño, dedica tiempo a una mascarilla facial y a un exfoliante suave para eliminar las células muertas y mejorar la circulación sanguínea. Termina con un masaje relajante en los hombros y cuello utilizando aceite vegetal. Finalmente, vístete con ropa cómoda y disfruta de una infusión relajante mientras te sumerges en la tranquilidad. La clave está en crear un espacio que te invite a desconectar del estrés diario y conectar contigo mismo. Este ritual de spa en casa es una inversión en tu bienestar físico y mental. Experimenta con diferentes aromas, productos y técnicas para personalizar tu experiencia de relajación. Recuerda que el objetivo principal es reducir el estrés, mejorar la circulación y promover un estado general de calma y bienestar. Aprovecha este tiempo para meditar o simplemente respirar profundamente, enfocándote en el presente. La calidad del agua es importante: utiliza agua templada y evita los jabones fuertes que puedan irritar tu piel. Presta atención a las reacciones de tu piel al probar nuevos productos. Disfruta de la transformación y convierte tu hogar en un santuario de paz. Un spa casero puede ser una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés. ¡Empieza hoy mismo! Es un lujo accesible que te mereces.

    spa en casa, relajación, bienestar, cuidado personal, aromaterapia
    Como se Hace un Spa en Casa: Tu Refugio de Relax Personal Transforma tu hogar en un oasis de bienestar con este sencillo tutorial para crear un spa en casa. La relajación no tiene por qué ser costosa ni requerir desplazamientos largos; puedes encontrar la paz y el alivio que necesitas en los confines de tu propia vivienda. Comenzaremos por preparar el ambiente, apagando las luces y encendiendo velas aromáticas con fragancias relajantes como lavanda o manzanilla. La música suave también juega un papel fundamental, elige melodías instrumentales o sonidos de la naturaleza para sumergirte por completo. A continuación, preparamos los productos esenciales: sales de baño con aceites esenciales, una mascarilla facial hidratante y un exfoliante corporal suave. No olvides tener a mano una toalla grande y absorbente, así como un gorro de ducha para proteger tu cabello. Un baño caliente (no demasiado caliente) durante 20-30 minutos es el punto de partida perfecto. Para intensificar la experiencia, puedes añadir pétalos de rosa o flores secas al agua. Después del baño, dedica tiempo a una mascarilla facial y a un exfoliante suave para eliminar las células muertas y mejorar la circulación sanguínea. Termina con un masaje relajante en los hombros y cuello utilizando aceite vegetal. Finalmente, vístete con ropa cómoda y disfruta de una infusión relajante mientras te sumerges en la tranquilidad. La clave está en crear un espacio que te invite a desconectar del estrés diario y conectar contigo mismo. Este ritual de spa en casa es una inversión en tu bienestar físico y mental. Experimenta con diferentes aromas, productos y técnicas para personalizar tu experiencia de relajación. Recuerda que el objetivo principal es reducir el estrés, mejorar la circulación y promover un estado general de calma y bienestar. Aprovecha este tiempo para meditar o simplemente respirar profundamente, enfocándote en el presente. La calidad del agua es importante: utiliza agua templada y evita los jabones fuertes que puedan irritar tu piel. Presta atención a las reacciones de tu piel al probar nuevos productos. Disfruta de la transformación y convierte tu hogar en un santuario de paz. Un spa casero puede ser una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés. ¡Empieza hoy mismo! Es un lujo accesible que te mereces. spa en casa, relajación, bienestar, cuidado personal, aromaterapia
    0 Comments 0 Shares 480 Views
  • Así es la mascarilla coreana que está revolucionando el skincare nocturno: tratamiento facial de lujo mientras duermes
    https://www.elmundo.es/yodona/belleza/2025/06/25/6842e868e9cf4a685d8b45a2.html

    #SkincareNocturno, #MascarillasCoreanas, #TratamientoFacialLujo, #BellezaDeNoche, #RutinaDeSkincare
    Así es la mascarilla coreana que está revolucionando el skincare nocturno: tratamiento facial de lujo mientras duermes https://www.elmundo.es/yodona/belleza/2025/06/25/6842e868e9cf4a685d8b45a2.html #SkincareNocturno, #MascarillasCoreanas, #TratamientoFacialLujo, #BellezaDeNoche, #RutinaDeSkincare
    WWW.ELMUNDO.ES
    As? es la mascarilla coreana que est? revolucionando el skincare nocturno: tratamiento facial de lujo mientras duermes
    La cosm?tica coreana est? en pleno auge. Si no sabes por d?nde empezar, te traemos una mascarilla que est? revolucionando el skincare nocturno, un tratamiento facial de l
    0 Comments 0 Shares 36 Views
  • Del 'caso Koldo' de mascarillas al 'caso Cerdán' de amaño de obras: las claves de la trama que sacude al PSOE
    https://elpais.com/espana/2025-06-22/del-caso-koldo-de-mascarillas-al-caso-cerdan-de-amano-de-obras-las-claves-de-la-trama-que-sacude-al-psoe.html

    #CasoKoldo, #AmañoDeObras, #PSOE, #Corrupción, #InvestigacionesJudiciales
    Del 'caso Koldo' de mascarillas al 'caso Cerdán' de amaño de obras: las claves de la trama que sacude al PSOE https://elpais.com/espana/2025-06-22/del-caso-koldo-de-mascarillas-al-caso-cerdan-de-amano-de-obras-las-claves-de-la-trama-que-sacude-al-psoe.html #CasoKoldo, #AmañoDeObras, #PSOE, #Corrupción, #InvestigacionesJudiciales
    ELPAIS.COM
    Del ‘caso Koldo’ de mascarillas al ‘caso Cerdán’ de amaño de obras: las claves de la trama que sacude al PSOE
    Las pesquisas, que comenzaron con una red de compra irregular de tapabocas en la pandemia, se convierten en la mayor causa de corrupción instruida en los últimos años en el Supremo
    0 Comments 0 Shares 238 Views
  • Gabriel Rufián: "En Madrid siempre voy con gorra y mascarilla. Me han insultado y me han pegado".
    https://www.meneame.net/story/gabriel-rufian-madrid-siempre-voy-gorra-mascarilla-han-insultado

    #Rufian, #Madrid, #PolíticaEspañola, #Insultos, #DebatePublico
    Gabriel Rufián: "En Madrid siempre voy con gorra y mascarilla. Me han insultado y me han pegado". https://www.meneame.net/story/gabriel-rufian-madrid-siempre-voy-gorra-mascarilla-han-insultado #Rufian, #Madrid, #PolíticaEspañola, #Insultos, #DebatePublico
    0 Comments 0 Shares 142 Views