La técnica psicológica que te permite decir "no" sin culpa ni tensión **Descubre el secreto para una comunicación asertiva y saludable.** La dificultad para rechazar peticiones puede generar tensión y resentimiento en nuestras relaciones. Un innovador enfoque psicológico ofrece una solución efectiva: la técnica de la “respuesta amable pero firme”. Este método permite comunicar el "no" con empatía, minimizando el conflicto y preservando el bienestar emocional. Aprende a establecer límites claros sin sentirse culpable ni causar incomodidad. Fortalecer tus vínculos se basa en la asertividad y el respeto mutuo, facilitando una comunicación más fluida y satisfactoria para todos los involucrados. Dominar esta habilidad es clave para una vida social plena y armoniosa. https://es.gizmodo.com/la-tecnica-psicologica-que-te-permite-decir-no-sin-culpa-ni-tension-2000176144 #TécnicaDeDecirNo, #PsicologíaDelBienestar, #ComunicaciónAsertiva, #GestiónEmocional, #ResistenciaSatisfecha

Crean un videojuego para ayudar a mejorar la gestión emocional de los jóvenes que están en la universidad https://www.20minutos.es/videojuegos/noticia/5726112/0/crean-un-videojuego-que-ayuda-mejorar-gestion-emocional-jovenes-universitarios/ #SaludMentalUniversitaria, #VideojuegosEducativos, #BienestarEmocional, #JóvenesUniversitarios, #GestiónEmocional