En busca de la huella de la ansiedad de los lunes en tu cuerpo La creciente preocupación por el malestar que se siente al inicio de la semana ha encontrado una explicación científica concreta. Estudios revelan que aquellos individuos más sensibles a este fenómeno experimentan un aumento significativo en los niveles de cortisol, la hormona estrechamente asociada al estrés y la ansiedad. Esta respuesta fisiológica, detectada en investigaciones recientes, arroja luz sobre el denominado “efecto lunes”, un síndrome cada vez más reconocido. La comprensión de estos mecanismos biológicos busca desentrañar las causas subyacentes a esta sensación negativa que afecta a muchos durante los primeros días laborables. La ciencia avanza en la identificación de factores que desencadenan esta reacción, abriendo puertas a posibles estrategias para mitigar su impacto. https://es.wired.com/articulos/en-busca-de-la-huella-de-la-ansiedad-de-los-lunes-en-tu-cuerpo #LunesAnsiosos, #AnsiedadLaboral, #BienestarMental, #SaludEmocional, #EstrésDeLunes