Deportistas se 'reinventan' en plena ola de calor para no romper la rutina: "Si sabes a qué hora bajar, se está bien" La búsqueda del bienestar físico encuentra su refugio en los horarios más frescos del día. Ante la intensa ola de calor, numerosos deportistas están adaptando sus rutinas a las primeras horas de la mañana, aprovechando las temperaturas más bajas como un oasis para el entrenamiento. Este nuevo enfoque se ha convertido en una estrategia clave para mantener la disciplina y evitar el impacto negativo del calor extremo sobre el cuerpo. “Si sabes a qué hora bajar, se está bien”, comentan algunos atletas, evidenciando la importancia de priorizar el bienestar y optimizar el rendimiento en estas condiciones. La adaptación a los horarios más frescos emerge como una respuesta inteligente y efectiva para aquellos que buscan seguir manteniendo su compromiso con el deporte. https://www.20minutos.es/nacional/deportistas-reinventan-plena-ola-calor-romper-rutina-hora-bajar_6234973_0.html #Deportes, #RutinaFitness, #EntrenamientoCalor, #SaludYBienestar, #EjercicioExterior