Los tips de anefp para recuperar los hábitos de autocuidado después del verano Tras el sol y la despreocupación del verano, muchos se enfrentan al desafío de readaptarse a la rutina diaria. La Asociación Nacional de Empresas Farmacéuticas (ANEFP) ofrece soluciones prácticas para facilitar este cambio y recuperar hábitos saludables. La organización propone estrategias clave para revitalizar el cuerpo y la mente, priorizando el bienestar físico y mental. Se recomienda establecer rutinas de sueño regulares, mantener una alimentación equilibrada y fomentar actividades físicas ligeras. Además, se aconseja dedicar tiempo a la relajación y reducir el estrés para afrontar con éxito la vuelta a la normalidad. ANEFP subraya que pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia en la salud y el bienestar general. https://elglobalfarma.com/mas/autocuidado/tips-anefp-habitos-autocuidado-despues-verano/ #Autocuidado, #VeranoDespués, #HábitosSaludables, #Anejep, #Bienestar