Ni caminar ni hacer ejercicio: la actividad con la que mejoras la memoria a corto y largo plazo **Descubre el secreto para una mente más ágil y concentrada.** Investigaciones recientes revelan que una simple actividad manual puede ser clave para fortalecer la memoria, tanto a corto como a largo plazo. Esta técnica, fácilmente adaptable al hogar, ofrece un método probado para combatir el estrés diario y optimizar la concentración. Los expertos coinciden en que este ejercicio práctico contribuye significativamente a mejorar las funciones cognitivas. Aprende cómo incorporar esta actividad sencilla a tu rutina y experimenta los beneficios de una mente más lúcida y activa. ¡Potencia tu cerebro con un hábito accesible y efectivo! https://www.20minutos.es/salud/actualidad/ni-caminar-ni-hacer-ejercicio-actividad-mejoras-memoria-corto-largo-plazo-5709661/ #MemoriaCognitiva, #SaludDelEnvejecimiento, #EjercicioYMemoria, #ActivdadFisica, #BienestarMental