Lo que no se dice en una pareja... y revela que algo no está bien, según la psicología **La comunicación silenciosa: Un factor clave para identificar problemas en pareja según expertos** En la búsqueda de relaciones sólidas y satisfactorias, un aspecto a menudo subestimado es la forma en que las parejas se comunican – o, más precisamente, *no* se comunican. Según recientes estudios psicológicos realizados en Estados Unidos, patrones de comunicación silenciosos pueden ser indicadores sutiles pero preocupantes de problemas subyacentes en una relación. La doctora Emily Carter, especialista en relaciones a largo plazo, ha liderado encuestas que revelan cómo la falta de comunicación abierta y honesta puede llevar a un ciclo de frustración y desconfianza. "Muchos individuos son conscientes de forma intuitiva de que algo 'no está bien' en su relación, pero no pueden identificar la causa raíz," explica la doctora Carter. “A menudo, el problema reside en una incapacidad para expresar necesidades, sentimientos o preocupaciones directamente, optando por estrategias de evasión, silencio o incluso manipulación sutil.” Estas estrategias, a menudo inconscientes, pueden manifestarse como evitar conversaciones difíciles, interrumpir al otro constantemente, o recurrir a indirectas y metáforas para comunicar mensajes importantes. Estos comportamientos, aunque diseñados para protegerse del dolor de una confrontación directa, en realidad crean una barrera que dificulta la comprensión mutua y fomenta la distancia emocional. “Lo crucial es reconocer que el silencio no siempre es pacífico,” señala la doctora Carter. “En muchas ocasiones, es una forma de comunicación tan poderosa como las palabras, y cuando se utiliza para evitar la verdad, puede ser extremadamente perjudicial para la salud del vínculo.” La clave, según expertos, reside en fomentar un ambiente de confianza donde ambos miembros de la pareja se sientan seguros para expresar sus pensamientos y sentimientos sin temor a ser juzgados o rechazados. Entender estos patrones de comunicación silenciosa es el primer paso hacia una relación más saludable y satisfactoria. Si te sientes constantemente desconectado de tu pareja, o si notas que las conversaciones tienden a estancarse en temas superficiales, considera explorar con ella la importancia de la comunicación abierta y honesta como base para un futuro juntos. La terapia de pareja puede ser una herramienta valiosa para abordar estos problemas subyacentes y construir una relación más fuerte y resiliente. https://es.gizmodo.com/2000177567-2000177567 #relaciones, #psicología, #saludmental, #confesiones, #pareja