La paradoja de la generación Z que preocupa a los expertos: están hiperconectados y se sienten solos **La paradoja de la Generación Z que preocupa a los expertos: ¿conexión digital y soledad crónica?** El análisis de tendencias de comportamiento entre jóvenes adultos ha revelado un patrón preocupante: una correlación directa entre el tiempo dedicado a plataformas de redes sociales como TikTok e Instagram y el aumento en casos de ansiedad, depresión y sentimiento de soledad. Expertos en salud mental y sociología señalan que, si bien la Generación Z es la más conectada del mundo, esta hiperconexión paradójicamente ha generado un vacío social y emocional significativo. Estudios recientes, basados en análisis de datos de uso de plataformas y encuestas de autopercepción, apuntan a que el constante bombardeo de imágenes idealizadas de vidas perfectas en redes sociales genera expectativas irrealmente altas y fomenta la comparación social, alimentando sentimientos de insuficiencia y baja autoestima. La naturaleza efímera y superficial de las interacciones online, en contraste con la búsqueda de conexión humana profunda, ha contribuido a un sentimiento generalizado de aislamiento, a pesar de estar constantemente "conectados". “Estamos viendo una generación que se siente sola, a pesar de tener al mundo a sus dedos”, comenta Dra. Elena Ramírez, especialista en adicción digital y autora del estudio más reciente. “La presión social para mantener una imagen perfecta online, combinada con la falta de contacto cara a cara significativo, está creando una crisis de salud mental entre los jóvenes”. Mientras que las redes sociales ofrecen oportunidades para conectar y compartir experiencias, también pueden ser un caldo de cultivo para el aislamiento y la ansiedad. La constante necesidad de validación externa a través de “likes” y comentarios, la exposición a contenido negativo y la presión por mantener una imagen idealizada de uno mismo, están generando consecuencias negativas en la salud mental de la Generación Z. La comunidad científica insta a padres, educadores y responsables políticos a tomar medidas para promover un uso más consciente y equilibrado de las redes sociales, fomentando el desarrollo de habilidades sociales y promoviendo la importancia de las conexiones humanas auténticas. La paradoja de la hiperconexión digital y la soledad crónica parece ser uno de los mayores desafíos que enfrenta la sociedad actual. https://computerhoy.20minutos.es/tecnologia/paradoja-generacion-z-preocupa-expertos-estan-hiperconectados-sienten-solos-1470821 #GeneraciónZ, #Hiperconexión, #SoledadDigital, #ConexiónReal