¿Y si el queso nocturno no era tan inocente como creías? Esto es lo que podría estar ocurriéndote al dormir El misterio de las pesadillas nocturnas podría tener una explicación inesperada, según recientes investigaciones canadienses. Durante mucho tiempo, la asociación entre el consumo de queso antes de dormir y las alteraciones del sueño ha sido un enigma sin resolver. Este estudio revela que ciertos componentes presentes en algunos quesos podrían desencadenar reacciones en el sistema nervioso central durante el descanso. La investigación sugiere que este fenómeno podría estar relacionado con la alteración de los niveles hormonales y neurotransmisores, favoreciendo así la aparición de sueños vívidos o perturbadores. Descubre si tu dieta nocturna está afectando tu calidad de sueño y conoce las claves para un descanso reparador. https://es.gizmodo.com/y-si-el-queso-nocturno-no-era-tan-inocente-como-creias-esto-es-lo-que-podria-estar-ocurriendote-al-dormir-2000176810 #QuesoNocturno, #SueñoYAlimentación, #SaludYBienestar, #RitmoCircadiano, #CienciaDelSueño