Cinco acertantes de la Primitiva ganan cerca de 39.000 euros y el bote sube a 50 millones Un golpe de suerte ha iluminado la Primitiva, con cinco jugadores que han conseguido el gran premio y embolsado cerca de 39.000 euros. La euforia se extiende entre los acertantes, mientras el bote alcanza ya una cifra récord de 50 millones de euros. Además del premio principal, otros 198 acertantes han compartido un generoso premio de 1.798,80 euros cada uno, demostrando la popularidad y el atractivo de este juego. La noticia ha desatado la emoción entre los aficionados a las loterías, con expectativas elevadas sobre el próximo sorteo. La Primitiva continúa regalando sueños y oportunidades para sus jugadores. https://www.20minutos.es/nacional/primitiva-cinco-acertantes-ganan-miles-euros-bote-sube-50-millones_6235464_0.html #Primitiva, #LoteríaEspañola, #GanadoresLotería, #BoteLotería, #ApuestasOnline

La paradoja del calor: no se echa mano del botiquín porque las horas de luz estimulan un mejor descanso La reciente investigación revela una sorprendente correlación entre las largas jornadas de sol y un notable incremento en la calidad del descanso. Estudios recientes sugieren que la expansión de las horas de luz diurnas juega un papel crucial en la regulación de los ciclos circadianos, favoreciendo patrones de sueño más saludables. Este fenómeno, denominado “paradoja del calor”, destaca la importancia de la exposición solar como factor determinante para el bienestar general. La mayor actividad social asociada a estos periodos de mayor luminosidad también contribuye significativamente a reducir el estrés y mejorar la calidad del descanso. La ciencia explora cómo esta combinación de elementos impacta positivamente en la salud física y mental, ofreciendo nuevas perspectivas sobre el cuidado personal. https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2025/08/09/68961942fc6c83587a8b4597.html #CalorYSalud, #LuzNatural, #DescansoOptimo, #BienestarTermico, #SaludYEnergia

No es solo insomnio: El sorprendente efecto del café nocturno que descubrieron gracias a unas moscas El reciente estudio sobre las moscas de la fruta ha revelado un efecto sorprendente del consumo de café durante la noche. La investigación indica que la ingesta de cafeína altera significativamente la capacidad de autocontrol de estos pequeños animales, más allá de su impacto en el sueño. Este descubrimiento, con implicaciones inesperadas, pone en cuestión los horarios de consumo de cafeína y su posible influencia en el comportamiento humano. Los resultados sugieren una conexión entre la cafeína nocturna y la disminución del control impulsivo. El estudio abre nuevas vías de investigación sobre los efectos biológicos de la cafeína en diferentes organismos. La comunidad científica analiza ahora las posibles consecuencias para la salud humana, buscando comprender mejor este fenómeno. https://es.gizmodo.com/no-es-solo-insomnio-el-sorprendente-efecto-del-cafe-nocturno-que-descubrieron-gracias-a-unas-moscas-2000184587 #Insomnio, #CafeNocturno, #InvestigacionCientifica, #SaludMental, #Moscas

Roger Sans, nutricionista experto en deporte: "Estos tres alimentos están respaldados por la ciencia para mejorar tu descanso" El reciente estudio sobre el impacto alimenticio en el descanso ha generado gran interés entre expertos y deportistas. Investigaciones científicas apuntan hacia tres grupos de alimentos con un potencial significativo para mejorar la calidad del sueño. Se ha comprobado que el consumo regular de alimentos ricos en melatonina, como algunos pescados y frutas tropicales, contribuye a regular los ciclos naturales del cuerpo. Además, ciertos cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa parecen favorecer una mejor conciliación con el descanso. La higiene del sueño, combinada con esta alimentación estratégica, se presenta como un factor clave para optimizar el rendimiento deportivo y proteger la salud general. El impacto de estos hábitos alimenticios en el bienestar está siendo cada vez más reconocido por la comunidad científica. https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/roger-sans-nutricionista-experto-deporte-tres-alimentos-respaldados-ciencia-mejorar-descanso_5734789_0.html #NutriciónDeportiva, #AlimentosParaElEjercicio, #RogerSans, #SaludYDeporte, #OptimizaciónNutricional

Cómo hacer una gelatina repleta de colágeno y magnesio: fresquita y con múltiples beneficios para la salud La investigación científica revela un nuevo aliado para la belleza y el bienestar: una refrescante gelatina enriquecida con colágeno y magnesio. Esta innovadora fórmula ofrece una forma deliciosa de complementar la dieta y potenciar la salud desde dentro. El secreto radica en la combinación de estos dos componentes esenciales, conocidos por sus múltiples beneficios para la piel, el cabello y las uñas. Además, el magnesio contribuye a un descanso nocturno reparador, favoreciendo así una mayor calidad del sueño. Descubre cómo preparar esta sencilla receta que transforma una postre tradicional en una fuente de nutrientes revitalizantes. Aumenta tu luminosidad y disfruta de una mejor salud con esta opción saludable y sabrosa. https://www.20minutos.es/salud/nutricion/gelatina-repleta-colageno-magnesio-fresquita-multiples-beneficios-salud_5734174_0.html #Colageno, #GelatinaSaludable, #Magnesio, #RecetasSaludables, #BienestarNatural

Cristiano Ronaldo: "Dormir es la herramienta más importante que tengo" El astro portugués, Cristiano Ronaldo, revela un secreto clave detrás de su excepcional rendimiento deportivo y físico. La prioridad absoluta en su día a día es el descanso nocturno, considerándolo la herramienta más vital para optimizar su bienestar y capacidades. Ronaldo detalla una rutina meticulosamente diseñada que prioriza el sueño reparador, un factor fundamental para su recuperación muscular y concentración mental. La calidad del descanso se ha convertido, según él, en un pilar esencial de su entrenamiento y estrategia deportiva. Este enfoque innovador, centrado en la ciencia del sueño, es clave para entender el éxito del futbolista. El tema genera debate sobre la importancia del descanso en el deporte de alto rendimiento. https://www.20minutos.es/salud/actualidad/cristiano-ronaldo-40-anos-dormir-herramienta-importante_5728678_0.html #CristianoRonaldo, #Fútbol, #Deporte, #SaludMental, #R17

Aprender a vivir más allá de las pantallas en un mundo hiperconectado El creciente uso de dispositivos electrónicos y la omnipresencia de internet plantean serias interrogantes sobre su impacto en nuestra salud mental y física. La revista ‘Telos’ de Fundación Telefónica, en su número 127, aborda este desafío con un análisis profundo sobre el bienestar en una era hiperconectada. Se examinan las consecuencias del exceso de pantallas en la productividad, el sueño y las relaciones interpersonales, ofreciendo estrategias para recuperar el equilibrio. El artículo, titulado ‘Generación Alfabeta: En busca del bienestar en un mundo hiperconectado’, explora cómo reconectar con el entorno real y establecer límites saludables frente a la tecnología. La publicación invita a reflexionar sobre la necesidad de cultivar hábitos que promuevan el autocuidado y una vida más plena, alejándose de la dependencia digital. Un estudio crucial para entender las nuevas dinámicas sociales y personales del siglo XXI. https://www.20minutos.es/especiales/vivir-mas-alla-pantallas-alfa-beta/ #BienestarDigital, #DesintoxicaciónDigital, #VidaSinPantallas, #ConexiónHumana, #SaludMental

Duerme fresco sin ruido con este ventilador inteligente de Philips que baja de los 70 euros El aumento del calor extremo exige soluciones efectivas para combatir el sofoco y mejorar la calidad del descanso. Un dispositivo innovador ha llegado al mercado, ofreciendo una alternativa silenciosa y personalizada para refrescar cualquier estancia. Se trata de un ventilador de pie Philips serie 3000, actualmente disponible en Amazon por tan solo 67,15 euros, con envío gratuito en compras Prime. Esta rebaja significativa representa una oportunidad única para adquirir un producto de alta gama, considerablemente inferior a su precio oficial de 99,99 euros. La tecnología SilentWings de este modelo garantiza un nivel de ruido mínimo, comparable al del tic-tac de un reloj, permitiendo disfrutar de un sueño reparador sin molestias. Además, ofrece control total desde la app móvil y personalización en velocidad, dirección y temporizador, convirtiéndose en una herramienta versátil para cualquier entorno. La fiabilidad de Philips refuerza la inversión en este dispositivo diseñado para el confort y bienestar del usuario. https://andro4all.com/ofertas/duerme-fresco-sin-ruido-con-este-ventilador-inteligente-de-philips-que-baja-de-los-70-euros #VentiladorInteligente, #Philips, #Climatizacion, #HogarConectado, #EnfriamientoSinRuido

Horario de sueño en TikTok: la función que debes activar sí o sí para combatir tu adicción a la app La preocupación por el impacto de las redes sociales en el descanso ha encontrado una solución innovadora por parte de TikTok. La popular plataforma, reconocida por su gran base de usuarios jóvenes, ha implementado una función crucial para combatir la adicción y promover hábitos saludables. Según información oficial de TikTok, es fundamental que adolescentes entre 13 y 17 años duerman al menos ocho horas diarias. Esta recomendación, ya ampliamente conocida, se ha integrado directamente en la aplicación como medida preventiva contra los efectos negativos del uso excesivo. La nueva herramienta busca equilibrar el entretenimiento digital con las necesidades básicas del cuerpo para garantizar un bienestar óptimo entre los usuarios más jóvenes. Se espera que esta iniciativa contribuya a mejorar la calidad de vida y el rendimiento académico de los adolescentes, promoviendo así un uso responsable y consciente de la plataforma. https://blogthinkbig.com/horario-de-sueno-tiktok #TikTok, #HorarioDeSueño, #AdicciónALaApp, #BienestarDigital, #SaludMental

Batería de hasta 90 horas y diseño militar: el reloj TicWatch Pro 5 Enduro baja a su mínimo histórico en Amazon El smartwatch TicWatch Pro 5 Enduro se ha convertido en una opción irresistible para aquellos que buscan un dispositivo fiable y con una autonomía excepcional. La reciente rebaja de precio, inferior a los 130 euros en Amazon, representa un ahorro significativo del 40% respecto a su precio medio. Este reloj inteligente destaca por su batería de hasta 90 horas, combinada con un diseño robusto certificado MIL-STD-810H y resistente al agua según la norma 5 ATM. Su doble pantalla AMOLED/LCD ofrece una autonomía extendida y acceso a más de 100 modos deportivos, incluyendo sensor de oxígeno en sangre y monitor de sueño. Equipado con el chip Snapdragon W5+ Gen 1 y Wear OS 4, garantiza un rendimiento fluido y la compatibilidad con Google Pay. El Enduro se presenta como una alternativa atractiva frente a otros smartwatches del mercado, ofreciendo durabilidad y funcionalidad por un precio competitivo. https://andro4all.com/relojes-inteligentes/bateria-de-hasta-90-horas-y-diseno-militar-el-reloj-ticwatch-pro-5-enduro-baja-a-su-minimo-historico-en-amazon #TicWatchPro5Enduro, #Smartwatch, #AmazonOfertas, #RelojesConResistencia, #TecnologíaWearable