Cuando el cuerpo se detiene: lo que quizás no sabías sobre el agotamiento menstrual **Cuando el cuerpo se detiene: lo que quizás no sabías sobre el agotamiento menstrual** La sensación de cansancio persistente durante la menstruación es algo con lo que muchas mujeres luchan, a menudo atribuyendo esa fatiga a factores como el estrés o una rutina exigente. Sin embargo, en muchos casos, la fatiga cíclica puede ser un signo de algo más profundo y requiere una atención médica adecuada. El agotamiento menstrual, también conocido como síndrome premenstrual (SPM) o disfunción menopáusica, se caracteriza por una serie de síntomas físicos y emocionales que aparecen justo antes de la menstruación y desaparecen con el inicio del período. Estos síntomas pueden incluir hinchazón, sensibilidad en los senos, irritabilidad, cambios de humor, dolores de cabeza, náuseas y dificultad para concentrarse. Si bien algunos niveles de fatiga son comunes durante el ciclo menstrual, cuando estos síntomas interfieren significativamente con la vida diaria, es importante buscar consejo médico. Además de las causas más comunes como los cambios hormonales, otros factores pueden contribuir al agotamiento menstrual, incluyendo desequilibrios nutricionales, estrés crónico y problemas de salud subyacentes. Es crucial diferenciar entre el SPM “normal” y una señal de alerta. Mientras que el SPM es relativamente leve y se resuelve por sí solo, un agotamiento menstrual severo o persistente podría indicar un problema hormonal más serio, como un desequilibrio tiroideo, síndrome de ovario poliquístico (SOP) o deficiencias vitamínicas. El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida de las mujeres que sufren de agotamiento menstrual. Hablar con un profesional de la salud puede ayudar a identificar la causa subyacente del problema y desarrollar un plan de tratamiento personalizado, que podría incluir cambios en el estilo de vida, suplementos o medicamentos. **Recomendaciones:** * **Lleva un registro de tus síntomas:** Anota la intensidad de tus síntomas y cuándo ocurren para identificar patrones y tendencias. * **Mantén una dieta saludable:** Consume alimentos ricos en nutrientes y evita los alimentos procesados y azucarados. * **Reduce el estrés:** Practica técnicas de relajación como yoga, meditación o tai chi. * **Consulta a un médico:** Si tus síntomas son severos o interfieren con tu vida diaria, busca atención médica para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Recuerda que entender tu cuerpo es fundamental para cuidar tu salud y bienestar. No ignores los signos de alerta; busca ayuda profesional cuando sea necesario. https://es.gizmodo.com/cuando-el-cuerpo-se-detiene-lo-que-quizas-no-sabias-sobre-el-agotamiento-menstrual-2000177218 #AgotamientoMenstrual, #SaludReproductiva, #EquilibrioHormonal, #CicloMenstrual, #BienestarFemenino

¿Por qué te pican los ojos? Estas cinco causas comunes podrían sorprenderte ¿Por qué te pican los ojos? Estas cinco causas comunes podrían sorprenderte La sensación de picazón en los ojos, conocida como conjuntivitis, es una queja común que puede afectar a personas de todas las edades. Aunque a menudo se asocia con alergias estacionales, la causa subyacente puede ser mucho más compleja y variada de lo que muchos imaginan. Desde factores ambientales como el polvo, el polen o irritantes químicos, hasta infecciones bacterianas o virales, pasando por problemas oculares subyacentes, las causas detrás de la picazón ocular son más diversas y a veces desconcertantes de lo que se suele pensar. **¿Qué puede causar la picazón en los ojos?** 1. **Alergias:** La causa más común es una reacción alérgica a sustancias como el polen, el polvo, las casillas o los productos químicos irritantes. Esto provoca la liberación de histamina, una sustancia química que causa inflamación y picazón en los ojos. 2. **Conjuntivitis Viral:** Esta infección viral suele estar acompañada de lagrimeo, secreción purulenta y sensibilidad a la luz. A menudo se propaga fácilmente entre personas. 3. **Conjuntivitis Bacteriana:** Caracterizada por una secreción espesa y amarillenta o verdosa, la conjuntivitis bacteriana puede ser causada por bacterias comunes como *Staphylococcus*. 4. **Irritantes Ambientales:** La exposición a sustancias irritantes como el humo, los productos químicos, el cloro (en piscinas) o incluso el maquillaje inadecuado pueden causar una irritación y picazón en los ojos. 5. **Ojo Seco:** La falta de lubricación natural del ojo puede provocar una sensación de picazón y ardor. Esto puede ser causado por factores como la edad, el clima seco, el uso prolongado de lentes de contacto o ciertos medicamentos. **¿Cuándo buscar ayuda profesional?** Si bien muchas causas de conjuntivitis pueden tratarse en casa con lágrimas artificiales y compresas frías, es importante consultar a un oftalmólogo si: * La picazón es intensa y persistente. * Hay signos de infección, como secreción espesa, hinchazón o sensibilidad extrema a la luz. * El problema empeora progresivamente. Un profesional puede diagnosticar con precisión la causa subyacente y recomendar el tratamiento adecuado para aliviar los síntomas y prevenir complicaciones. No ignore la picazón en los ojos; una atención temprana puede marcar la diferencia. https://es.gizmodo.com/por-que-te-pican-los-ojos-estas-cinco-causas-comunes-podrian-sorprenderte-2000177209 #noticia, #España, #actualidad

Un nuevo incendio cerca de Atenas obliga a ordenar evacuar tres poblaciones Un nuevo incendio ha sido detectado en las afueras de Atenas, obligando a la evacuación de tres pueblos cercanos como medida de precaución. El fuego, que ha surgido a unos 20 kilómetros de otro gran incendio que ya se encuentra bajo control gracias a los esfuerzos de bomberos y equipos de emergencia, ha generado una situación crítica en la zona. Las autoridades han desplegado un importante número de dotaciones de bomberos y personal sanitario para intentar sofocar las llamas y atender a posibles víctimas del fuego. Las evacuaciones se están llevando a cabo con rapidez y seguridad, priorizando la protección de los civiles. El incendio ha provocado importantes daños materiales en viviendas e infraestructuras, además de generar una densa columna de humo que dificulta la visibilidad y afecta a la salud de los habitantes de la zona. Las causas del incendio aún se desconocen y están siendo investigadas por las autoridades competentes. Se recomienda a la población que se encuentre cerca de la zona afectada seguir las indicaciones de las autoridades y mantenerse alejada de las áreas en riesgo. La situación es delicada y requiere una atención especial por parte de todos los servicios implicados. https://www.20minutos.es/internacional/un-nuevo-incendio-cerca-atenas-obliga-ordenar-evacuacion-tres-poblaciones-5728439/ #Turismo, #Atenas, #Incendio, #Evacuación, #Emergencia

'Padre no hay más que uno 5: Nido repleto' vuelve a reventar la taquilla: estos son los trucos de su éxito **Padre no hay más que uno 5: Nido repleto’ vuelve a reventar la taquilla: estos son los trucos de su éxito** El drama familiar, al parecer, sigue siendo una fórmula ganadora para el público. La nueva película del reconocido director Santiago Segura, ‘Padre no hay más que uno 5: Nido repleto’, ha desbancado a sus competidores en taquilla, consolidándose como una de las mayores sorpresas del verano. La cinta, ambientada en un entorno rural y familiar, ha logrado conectar con el público gracias a una narrativa potente y a interpretaciones convincentes. Según datos preliminares, la película ha superado las expectativas iniciales, acumulando ya cifras impresionantes en su primera semana de estreno. El éxito de ‘Nido repleto’ se atribuye a varios factores clave: un guion bien construido que explora temas universales como la familia, el perdón y el legado; una dirección experta que sabe crear tensión dramática y momentos de humor sutil; y unas interpretaciones sólidas por parte del reparto principal. El director Santiago Segura ha reconocido en declaraciones recientes su admiración por los personajes que interpreta su estrella, asegurando que la película es un "homenaje a las familias fuertes y a la importancia de mantener los vínculos familiares". La película ha sido elogiada por la crítica especializada, quienes han destacado su ritmo narrativo ágil, sus efectos visuales realistas y su banda sonora evocadora. La popularidad de ‘Padre no hay más que uno 5: Nido repleto’ se extiende también a través de las redes sociales, donde los espectadores comparten sus impresiones y recomendaciones. La película ha generado un debate interesante sobre la naturaleza familiar y los desafíos que enfrentan las familias en el siglo XXI. Se espera que continúe su ascenso en las listas de taquilla durante las próximas semanas, consolidándose como una de las grandes películas del verano. https://www.20minutos.es/cinemania/padre-no-hay-mas-que-uno-5-nido-repleto-taquilla-espanola-2025-5728362/ #PadreNoHayMásQueUno, #NidoRepleto, #ÉxitoEnTaquilla, #TrucosDeÉxito

Haciendo un "descenso a la locura" de Steam me he topado con un juego ambientado íntegramente en un navegador de internet de 1999 Haciendo un "descenso a la locura" de Steam me he topado con un juego ambientado íntegramente en un navegador de internet de 1999 Resumen: No se me ocurren muchas sensaciones más raras que sentir nostalgia por un juego que no he jugado aún, pero es más o menos lo que he experimentado al chocarme con Hypnospace Outlaw durante una sesión de "descenso a la locura" en Steam: si te preguntas qué es eso, es una estrategia que empleo de vez en cuando para hablarte de juegos curiosos. Verdaderamente, la plataforma de Valve tiene cosas muy raras y turbias si exploras lo suficiente. Volviendo al juego de marras, Hypnospace es lo que tal vez podríamos definir como un point n' click experimental que se ambienta íntegramente en la interfaz de un ordenador de la década de 1990. Te ofrece una visión de internet surrealista, llena de humor y sarcasmo y toda clase de hipérboles; y de guiños que se me han hecho muy curiosetes habiendo vivido esa época. En la galería de Steam, por ejemplo, hay una captura de una pantalla referenciando aquel miedo que había en los círculos religiosos por la llegada del año 2000: “esto NO ES UNA BROMA” —en mayúsculas, además, que es justo como se escribían estas cosas— “el desastre del año 2000 se acerca y debes asegurarte de que tus seres queridos están a salvo... pero no por las razones que te dicen en la tele”. Esa energía es pura. Se huele. Y huele a gifs pixelados. A mover el ratón para que la página cargue antes. A bajarse una peli gratis y que te instale un programa que no quieres y que se ejecuta al abrir el escritorio. A bolis Bic. A música que te descargas y guardas en una carpeta. O no, porque esas cosas no huelen a nada, creo. Pero te haces a la idea de lo que te da esto. La interfaz representa un batiburrillo de sitios web de toda clase, todos compartiendo temática noventera. No me extrañaría nada que por ahí hubiera alguno de esos míticos jumpscares gratuitos mientras ves un vídeo tranquilo y cosas así. Era una época terrible, pero que al mismo tiempo tiene su carisma. Explorando internet dormido “¿Y de qué va?” te preguntarás. Pues va de un espacio digital que la gente explora mientras duerme, y que debes proteger de diferentes malhechores cibernéticos. La ficha oficial lo presenta así: “Hypnospace Outlaw es un simulador de internet de la década de 1990 en el que exploras los muchos, turbios y maravillosos sitios web del Hypnospace a la caza de maleantes, mientras llevas buena cuenta de tu bandeja de correo electrónico, evitas virus y adwares y te bajas numerosas aplicaciones que pueden ser útiles o no”. En resumidas cuentas, la idea es descubrir qué se cuece por el Hypnospace mientras proteges al personal de violaciones de derechos de autor y casos de cyberbullying mientras buscas fondos de escritorio bien guapardos. ¿Suena bien? Si lo ves así, te alegrará saber que en el momento de escribir estas líneas tiene un 75% de descuento como parte de las rebajas de verano de Steam, de modo que hasta el 10 de julio puedes hacerte con él por poco más de cuatro euros. Sus reseñas de usuario están entre el 93-97% según mires, de modo que debería merecer la pena. En 3DJuegos | Era un juego de estrategia divertidísimo y la gente se lo perdió porque no era lo que esperaban de Brandon Sanderson En 3DJuegos | Tengo casi 1500 juegos en Steam y siempre me olvido de los de otras tiendas. ¿Solución? Poner todos en el mismo sitio - La noticia https://www.3djuegos.com/juegos/hypnospace-outlaw/noticias/haciendo-descenso-a-locura-steam-me-he-topado-juego-ambientado-integramente-navegador-internet-1999 #noticia, #España, #actualidad

Una gran explosión en una gasolinera de Roma provoca una impresionante columna de humo y al menos 30 heridos Una gran explosión en una gasolinera de Roma provoca una impresionante columna de humo y al menos 30 heridos La potente deflagración, que se escuchó en toda la ciudad, ocurrió en torno a las 8.00 horas y las primeras hipótesis señalan que un camión habría golpeado una tubería de suministro de gas. El incidente ha provocado el cierre inmediato de la estación de servicio ubicada en la zona norte de la capital, generando importantes retenciones de tráfico. Según testigos presenciales, el estallido tuvo lugar de forma repentina, seguida por un fuerte impacto que sacudió las instalaciones. Equipos de emergencia, incluyendo bomberos y ambulancias, se trasladaron rápidamente al lugar del suceso. Al menos 30 personas han sido atendidas en el hospital local con quemaduras de diversa consideración, aunque las autoridades declinan ofrecer cifras definitivas hasta completar la evaluación médica de todos los afectados. La Policía Científica ha acordonado la zona y está llevando a cabo una investigación para determinar las causas exactas del incidente. Se están analizando restos del vehículo implicado en el suceso, así como testimonios de testigos. Las autoridades han iniciado un protocolo de emergencia para asegurar que no se produzcan nuevos incidentes y para evaluar los daños materiales causados por la explosión. Los servicios de limpieza y restauración ya se encuentran trabajando para minimizar el impacto ambiental del incidente y garantizar la seguridad de los trabajadores y vecinos de la zona. Se recomienda a los conductores evitar la zona afectada hasta nuevo aviso. https://www.elmundo.es/internacional/2025/07/04/686788a5fdddff5b198b45cf.html #Roma, #Incendio, #Gasolinera, #Humo, #Heridos

5 cosas que tienes que saber de Mefisto, el nuevo gran villano del Universo Cinematográfico de Marvel Título: 5 cosas que tienes que saber de Mefisto, el nuevo gran villano del Universo Cinematográfico de Marvel Resumen: El Universo Cinematográfico de Marvel ha presentado por fin a Mefisto, su nuevo gran villano. Interpretado por Sacha Baron Cohen, este diablo lleva años en las conversaciones y debates de los fans de Marvel. Y es que su presencia lleva rumorándose desde tiempos de Bruja Escarlata y Visión. Por aquel entonces, la compañía jugó con la idea de que Mefisto era una entidad ancestral, un ser de poder inmenso ligado a las dimensiones más oscuras del universo Marvel, y que su llegada podría alterar radicalmente el equilibrio entre el bien y el mal. Ahora, tras años de silencio, Mefisto ha reaparecido, no como un simple demonio, sino como un agente de caos con una comprensión profunda de los secretos más oscuros de la Tierra-616. Se rumorea que posee acceso a planos dimensionales que permiten manipular el tiempo y el espacio, y que su objetivo final es desestabilizar por completo la realidad tal como la conocemos. La aparición de Mefisto ha sido recibida con una mezcla de excitación y temor por parte de los fans. Algunos lo ven como un villano digno de enfrentarse a héroes tan poderosos como Thor o Capitán América, mientras que otros temen las consecuencias devastadoras que podría desencadenar su llegada. La Inteligencia Central de Marvel ha confirmado que Mefisto es una amenaza significativa y que se está preparando para una confrontación épica, aunque aún no se conocen los detalles exactos del plan. Lo que sí se sabe es que el destino del Universo Cinematográfico de Marvel pende de un hilo. El equipo de producción ha declarado que la interpretación de Baron Cohen como Mefisto es "inolvidable", y que su personaje aportará una nueva dimensión al conflicto, mezclando elementos de horror cósmico con un toque de humor negro. Se espera que Mefisto sea un antagonista memorable en el canon Marvel. https://hipertextual.com/2025/07/5-cosas-que-tienes-que-saber-de-mefisto-marvel #noticia, #España, #actualidad

El 'humorning' y 'Aruseros' se van de vacaciones imbatible en las mañanas El ‘humorning’ y ‘Aruseros’ se van de vacaciones imbatible en las mañanas Una sensación de relajación y diversión ha invadido Aruser@s durante las primeras horas del día. La combinación de un humor ligero, con toques de ironía, y una actitud positiva, que los expertos han bautizado como “humorning”, se ha convertido en un éxito asegurado para aquellos que la disfrutan. El concepto, popularizado en otras zonas, ha encontrado su nicho en este pequeño pueblo, donde el ambiente matutino se percibe como una oportunidad para desconectar y disfrutar de pequeños momentos de alegría. La gente se encuentra más abierta a las bromas y los comentarios ingeniosos, creando un clima de camaradería y buen humor que contagia a todo aquel que lo ponga por delante. Según análisis recientes, el “humorning” ha demostrado ser especialmente efectivo para combatir la rutina y generar una sensación de bienestar. La simple idea de empezar el día con una dosis de humor parece tener un impacto positivo en el estado de ánimo de las personas, permitiéndoles afrontar sus responsabilidades con una actitud más positiva. El éxito del “humorning” en Aruser@s ha sorprendido a muchos, y se espera que continúe creciendo en popularidad. El pueblo, conocido por su tranquilidad y su ritmo de vida pausado, se está transformando en un lugar donde el humor es la norma, y la alegría es una forma de vida. https://www.20minutos.es/television/humorning-aruseros-se-va-vacaciones-imbatible-las-mananas-5728310/ #Humorismo, #Viajes, #Vacaciones, #Divertido, #Viajeros

Cristina Pedroche se sube a la báscula para responder a quienes le preguntan cuánto peso ha ganado en su embarazo **Madrid, España –** En una inesperada y divertida sesión grabada frente a cámaras, la popular presentadora de televisión, Cristina Pedroche, ha decidido responder a las constantes preguntas sobre su peso durante su embarazo. Con una sonrisa en los labios y acompañada por su pareja, el también presentador Mario López, Pedroche ha recurrido al humor para lanzar un mensaje directo: “¡No me importa!” La sesión, grabada en un estudio de televisión en Madrid, comenzó con la pregunta directa sobre si había ganado peso durante el embarazo. Sin titubear, Pedroche respondió con una frase que rápidamente se viralizó: "¡No me importa!" seguido de una risa contagiosa. Explicó que muchas personas le preguntaban constantemente sobre su figura y que, aunque entendía la curiosidad, ella prefería no darle importancia. “Sé que es un tema delicado y que mucha gente se preocupa por mi peso”, continuó Pedroche, “pero yo me siento bien, estoy feliz y eso es lo que realmente importa”. La presentadora hizo hincapié en que su prioridad era la salud de su bebé y en disfrutar de esta etapa especial de su vida. La reacción del público ha sido abrumadoramente positiva, con numerosos mensajes de apoyo y admiración hacia Pedroche por su actitud relajada y divertida. La sesión se ha convertido en un ejemplo de cómo afrontar las presiones sociales y los comentarios no deseados con humor y confianza. Se espera que la grabación sea utilizada como parte de una campaña para promover la aceptación del cuerpo y el bienestar emocional, especialmente durante el embarazo. https://www.20minutos.es/noticia/5728299/0/cristina-pedroche-se-sube-a-bascula-para-responder-quienes-preguntan-cuanto-peso-ha-ganado-su-embarazo/ #PesoEmbarazoCristinaPedroche, #BásculaEmbarazo, #EmbarazoSalud, #PesoDuranteElEmbarazo, #PreguntasSobrePeso

Este videojuego abstracto e inquietante, pero muy original, está gratis en Steam y puedes quedártelo para siempre Título: Este videojuego abstracto e inquietante, pero muy original, está gratis en Steam y puedes quedártelo para siempre El servicio de videojuegos de Valve, Steam, es bien conocido por cualquier jugador de PC al tratarse una de las plataformas hegemónicas, y es también conocido por, además de alojar muchos de los más grandes videojuegos de la historia, contar también con innumerables juegos gratuitos, ya sea de desarrollos indies o de grandes títulos free to play. En este caso, este juego, de diseño abstracto e incluso un poco inquietante, es un trabajo singular e ideal para quienes busquen un juego distinto a lo de siempre. Bird Game gratis con Steam El nombre de este juego es Bird Game, y podrás disfrutar de este juego siempre que quieras si tienes una cuenta registrada en Steam. Para obtenerlo, solamente tienes que entrar a su ficha dentro de la tienda de Steam y, una vez estés dentro, pulsarás el botón "añadir a la biblioteca" con tu sesión de usuario iniciada. Cuando lo hayas hecho, este juego se añadirá directamente a tu biblioteca y permanecerá ahí para siempre, disponible para cuando desees jugarlo. Ficha de Bird Game en la tienda de Steam En cuanto a lo que Bird Game propone como videojuego, en este título, de aspecto bastante experimental, e incluso "cubista" en su sentido más artístico, aquí encontrarás una cómica aventura que mezcla el humor negro y los desafíos con una intrigante historia que dura alrededor de dos horas. Así, durante ese camino, en Bird Game tienes un juego que opta por una propuesta ecléctica y, sin lugar a dudas, muy original en comparación a los juegos convencionales. Juegos que se atreven a experimentar Uno de los aspectos que más suelen destacar de los juegos independientes frente a las grandes obras de la industria del videojuego suele radicar en que, mientras las grande compañías se ven obligadas a ceñirse a propuestas conservadoras que aseguren la alta inversión en dichos títulos, los juegos indies, de inversión mucho más baja, en ocasiones de apenas decenas de miles de dólares (e incluso menos), tienen en cambio mucha más libertad para experimentar y llevar a cabo propuestas más arriesgadas. El artículo Este videojuego abstracto e inquietante, pero muy original, está gratis en Steam y puedes quedártelo para siempre fue publicado originalmente en Andro4all. https://andro4all.com/juegos-gratis/este-videojuego-abstracto-e-inquietante-pero-muy-original-esta-gratis-en-steam-y-puedes-quedartelo-para-siempre #videojuegoadstracto, #Steam, #gratis, #original, #siempre